乳房切除术后：分享我的经验
内容
编者注：该文章最初写于2016年2月9日。其当前发布日期反映了更新。
加入Healthline之后不久，Sheryl Rose发现她患有BRCA1基因突变，并有患乳腺癌和卵巢癌的风险。
她 选择继续 双侧乳房切除术和卵巢切除术。现在她身后进行了手术，她正走向康复之路。继续读下去，向其他经历类似磨难的人提供建议.
我现在距离双侧乳房切除术和重建手术还有6周的时间，我有一些时间要反思。我意识到这是我一生中最艰难的一年，但我对自己所做的决定感到满意。
如果您控制局势，BRCA1不一定要判死刑，而这正是我所做的。现在最困难的部分已经过去了，我正在经历身体和情感上的康复。
我想回到六周前，我在手术前有多紧张。我知道我的状态很好，并且有一支梦dream以求的队伍-Deborah Axelrod博士（乳房外科医生）和Mihye Choi博士（整形外科医生）。
他们是NYU Langone最好的两个，我有信心一切都会很好。不过，我还有一些希望人们在我接受手术之前告诉我的事情，所以我想分享一下我学到的东西。
我们称它们为“术后建议”。
一晚上过后会好起来
第一个夜晚很艰难，但并非无法忍受。您会很累，要在医院感到舒适或充足的睡眠不会那么容易。
只知道第一夜之后情况会大大改善。在止痛药方面不要be道：如果需要，可以服用。
睡在低矮的表面上
当您第一次回家时，仍然很难走动。确保您不要一个人回家，因为您肯定会需要一个人在那里照顾您。
最困难的部分之一就是上下床。在第二天或第三天晚上，我发现在低床甚至沙发上睡觉是有帮助的，因为这样您就可以滚下床。
预先建立自己的核心力量
进行双侧乳房切除术后，您将不会真正使用手臂或胸部（单乳房切除术的情况可能会稍少一些）。我的建议是在手术前做仰卧起坐。
没人告诉过我，但是在最初的几天里，您的核心力量非常重要。越强，越好。
与以往相比，您将更多地依赖于腹部肌肉，因此最好确保核心已经准备好处理工作。
练习擦拭
我知道这听起来有些奇怪，但是同样，这些只是使恢复的第一周变得更加愉快的小事情。
手术之前，您想在浴室里用双手进行擦拭，因为您不知道哪只手臂可以更好地运动。
另外，请购买一些婴儿湿巾，因为这样可以使此过程更容易一些。这只是没人想过的事情之一，但请相信我，您会很高兴有这个小提示。
成为灵巧的雨刷器是您在大手术后最后要担心的事情。
了解如何排水
进行双侧乳房切除术后，您将附着在多个引流管上，即使您认为自己会使用它们，也要让护士告诉您和您的照料者如何正确排空它们。
我们以为我们知道，而且，果然，在展示如何正确做之前，我最终被浸透了血的敷料。不是危机，只是令人烦恼和毛骨悚然。
得到很多枕头
您需要许多不同形状和大小的枕头。您可能需要将它们放在手臂下，双腿之间以及支撑头和脖子的位置。
我无法让您知道最舒适的感觉。这是一个反复试验的事情，但我很高兴到处都有枕头。
即使是6个星期，我仍然会怀着两个专门为乳房切除术后患者设计的小心形枕头睡觉，我很喜欢它们！
考虑进行物理治疗
并不是每个人都需要它，但是如果您有兴趣，我认为理疗是个不错的选择。我已经做了3周了，很高兴我决定这样做。
您的外科医生当然可以将您推荐给某人。我发现这对于改善我的动作范围和一些我经历的肿胀确实很有帮助。
它并不适合所有人，即使医生说您不需要它，我保证它也不会造成伤害-它只会帮助您康复。
时间治愈所有伤口
从身体上来说，我每天都感觉好些。我下班休息了一个月才恢复过来，现在我又回到工作和四处走动，感觉好多了。
当然，使用新的植入物有时会感到有些奇怪，但是在大多数情况下，我感觉回到了旧时的自我。
恢复是情感的，而不仅仅是身体的
当然，除了身体康复之外，还有情感之旅。有时我照镜子，想知道我是否看起来“假”。
我的目光立即转到所有缺陷上，不是有很多缺陷，但是当然有一些缺陷。在大多数情况下，我认为它们看起来很棒！
我在BRCA的Facebook上加入了一个社区，在那里我阅读了其他女性关于她们所谓的“傻瓜”（假胸部）的故事，我很高兴看到每个人对此都有幽默感。
每天，我越来越习惯这种想法和缺乏感觉，并且意识到改变是生活的一部分。而且，面对现实吧，我们谁都不完美。
我仍然非常感谢我有机会主动做一些事情，希望永远不会罹患乳腺癌（我的患病率仍低于5％）。这将使一切变得值得。
传播意识帮助了我
作为情绪恢复的一部分，我一直在尝试通过写作和志愿服务来参与进来并提高意识。
通过研究，我了解了Penn Medicine的Basser BRCA中心。他们是男女BRCA相关癌症的领先研究中心，并且正在做着令人惊奇的事情。
我与他们接触并分享了我的故事，并询问了捐赠以外的参与方式。
我将参加一个宣传活动，该活动将向我所在地区的犹太教堂分发海报，以帮助该中心接触到BRCA突变风险最高的Ashkenazi犹太人。
我很高兴能有一个回馈的机会，也许让另一个人意识到BRCA及其选择。
总的来说，我做得很好。有些日子比其他日子更具挑战性。有时候，我看着我的旧乳房的照片，想想如果这一切都没有发生，我的生活会变得更加简单。
但是大多数日子里，我都会大步向前，并被提醒充分利用我所获得的一切。
什么是BRCA？
- BRCA1和BRCA2基因产生抑制肿瘤的蛋白质。任一种突变都会增加患癌症的风险。
- 突变可以从任何一个父母那里继承。风险为50％。
- 这些突变占卵巢癌的15％，占乳腺癌的5％至10％（遗传性乳腺癌的25％）。
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