9种抗关节炎药
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关节炎有多种类型，但都可能引起疼痛。一些自然疗法可能会帮助您控制轻度症状，尤其是当您将它们与其他治疗方法结合使用时。
某些草药可能具有抗炎特性，可帮助类风湿关节炎（RA）或骨关节炎（OA）。
不过，仍然缺乏科学证据来支持许多此类选项的使用，其中一些可能会产生负面影响。
选择关节炎的“天然”疗法之前，请务必先咨询医生，因为某些选择可能会与现有药物相互作用。
1.芦荟
芦荟是替代医学中最常用的草药之一。它有多种形式，例如药丸，粉末，凝胶和叶子。
它以治疗功效着称，广泛用于治疗小皮肤擦伤（如晒伤），但也可能有助于缓解关节疼痛。
以下可能的好处：
- 它具有抗炎特性。
- 它没有常用于关节炎疼痛的非甾体类抗炎药（NSAIDs）对胃肠道的负面影响。
局部应用： 您可以将凝胶直接涂在皮肤上。
口服药物： 有些人建议通过口服芦荟可以减轻骨关节炎的疼痛。
需要更多的研究来证实这些治疗是有益的。
注意到芦荟的使用可能是安全的，但有些人经口服用会有副作用。
它可能降低血糖水平并与某些糖尿病药物相互作用。
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2.乳香
传统和替代医学使用的从业者 乳香，又称乳香，因其具有抗炎作用。它来自印度本土的乳香树胶。
根据2011年发表的文章，乳香酸似乎具有抗炎作用，可以帮助患有RA，OA和痛风的人。
人体试验结果表明，乳香胶囊可能有助于改善OA引起的疼痛，功能和僵硬。但是，这些只是小型研究。需要更多的研究。
每天最多1克乳香的剂量似乎是安全的，但高剂量会影响肝脏。它以片剂形式和局部乳霜形式提供。
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3.猫爪
猫爪是另一种抗炎药，可减轻关节炎的肿胀。它来自南美洲和中美洲生长的热带葡萄树的树皮和根。
人们传统上将其用作抗炎药并增强免疫系统。
关节炎基金会指出，与许多传统类风湿关节炎药物一样，猫爪可抑制肿瘤坏死因子（TNF）。
他们引用了2002年的一项小型研究，结果表明，猫爪可有效缓解40名RA患者的关节肿胀50％以上。
但是，可能的副作用包括：
- 恶心和头晕
- 低血压
- 头痛
如果您满足以下条件，则不应使用这种草药：
- 使用血液稀释剂
- 服用会抑制免疫系统的药物
- 有肺结核
据NCCIH称，一些小型研究已经针对风湿性关节炎的猫爪进行了研究，但是还需要更多的研究。
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4.桉树
桉树是人们广泛使用的一种容易获得的治疗方法。桉树叶的提取物可用于治疗关节炎疼痛的局部疗法。
植物的叶子中含有单宁，这可能有助于减轻与关节炎有关的肿胀和疼痛。有些人会继续使用热垫来最大化效果。
桉树芳香疗法可能有助于缓解RA症状。
使用前，请务必用载体油稀释精油。使用15滴油和2汤匙杏仁或其他中性油。
使用局部桉树之前，请务必先对自己的过敏症进行测试，这被称为斑贴测试。
将少量产品放在前臂上。如果24到48小时内没有任何反应，则应该安全使用。
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5.姜
许多人在做饭时都用生姜，但它也可能有药用价值。研究发现，使姜具有强烈风味的相同化合物也具有抗炎特性。
一些研究人员说，生姜可能有一天可以替代非甾体类抗炎药（NSAIDs）。
人们长期以来在传统医学中使用姜来治疗恶心，但您也可以将其用于类风湿性关节炎，骨关节炎以及关节和肌肉疼痛。
2016年一篇评论文章的作者认为，将来，生姜中的成分可能会成为类风湿关节炎药物治疗的基础。它不仅可以帮助管理症状，而且还可以防止骨骼破坏。
以下是一些食用姜的方法：
- 通过将茶袋或新鲜的生姜注入沸水中5分钟来泡茶。
- 将姜末加到焙烤食品中。
- 将姜末或生姜末加粉调味。
- 将新鲜生姜切碎放在沙拉上，或翻炒。
在增加生姜的摄入量之前，请先咨询医生，因为生姜会干扰某些药物，例如华法林（Coumadin）（一种血液稀释剂）。
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如何去皮生姜
6.绿茶
绿茶是一种受欢迎的饮料。它所含的抗氧化剂可能有助于抵抗或引起的炎症。
您可以将绿茶作为：
- 饮料
- 粉末（抹茶），用于撒在食物上或添加到冰沙中
- 补品
尽管科学家已经找到证据表明绿茶的提取物或特定成分可能对关节炎有影响，但尚不清楚一杯茶中有效成分的浓度是否有助于缓解症状。
也就是说，对于大多数人来说这很安全。只要不添加糖，作为一种饮料，它比某些咖啡，苏打水和其他甜味饮料更为健康。
需要更多的研究来确认绿茶可以帮助减轻炎症，并找出哪种形式和剂量最有效。
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7.雷神藤
雷神藤（雷公藤）是一种草药。长期以来，它已在中，日，韩医学中用于控制炎症和过度的免疫活性。
这可能使其成为类风湿关节炎和其他自身免疫性疾病的合适治疗方法。
您可以使用它：
- 口服，作为膳食补充剂
- 作为局部治疗，直接涂在皮肤上
但是，它可能会产生非常严重的负面影响，例如：
- 肠胃问题
- 呼吸道感染
- 脱发
- 头痛
- 皮疹
- 月经变化
- 精子变化可能会降低男性的生育能力
- 使用5年或更长时间后，骨密度可能会降低
许多药物可以与雷神藤相互作用，尤其是那些通常用于RA和其他自身免疫性疾病的药物。
葡萄藤错误部位的提取物可能有毒。有鉴于此，请务必记住，美国食品药品监督管理局（FDA）并没有规范自然疗法的生产或销售。
您无法始终确切确定产品所含的成分，如果雷神藤植物的制备不当，可能会致命。
NCCIH说，没有足够的证据证明雷神藤可以安全有效地治疗关节炎。
与您的医生讨论这种草药很重要。有其他可用的治疗方法已被证明是有效的，风险较低。
8.姜黄
姜黄是由开花植物制成的黄色粉末。它为甜咸食品和茶增添了风味和色彩。
其主要成分姜黄素具有抗炎特性。长期以来，它在传统印度草药和中药中发挥了作用。它可能对OA，RA和其他关节炎状况有帮助。
姜黄可用：
- 作为调味粉加到盘子里
- 在茶袋里
- 作为口服补品
需要对姜黄的安全性和有效性进行更多研究。 NCCIH指出，尽管大剂量或长期服用可能会导致胃肠道不适，但对大多数成年人来说这可能是安全的。
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9.柳树皮
柳树皮是一种古老的治疗疼痛和炎症的方法。您可以将其用作茶或片剂。
有人说这可能有助于减轻与OA和RA相关的关节痛。但是，结果一直存在矛盾，需要更多的研究。另外，它可能对所有人都不安全。
常见的副作用包括：
- 肚子不舒服
- 高血压
- 过敏反应，特别是如果您对阿司匹林过敏
- 过量服用会导致胃溃疡和出血
使用柳树皮之前，应先咨询医生，尤其是在使用血液稀释剂或胃溃疡的情况下。如果您对阿司匹林过敏，请不要服用。
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其他补充选择
草药补品并不是缓解关节炎疼痛的唯一补充方法。
美国风湿病学会和关节炎基金会的专家建议：
- 体重管理
- 锻炼，包括太极拳和瑜伽
- 冷热处理
- 压力管理
- 健康饮食习惯
- 针刺
饮食可以起到治疗骨关节炎的作用吗？在这里找到。
向您的医生询问补充药物
随着对草药的兴趣增长，传统的医生越来越愿意评估替代疗法的益处。
在治疗关节炎时，某些草药可能会补充您目前的药物。但重要的是要了解草药会引起严重的副作用。
从信誉良好的来源购买草药也很重要。
FDA不会对草药的质量，纯度，包装或剂量进行监控，因此无法得知产品是否被污染或含有无效成分。
与医生讨论所有治疗关节炎的方法，除非他们建议，否则不要停止服用处方药。
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