如何在减肥胶囊中服用芙蓉

内容

• 如何服用芙蓉胶囊
• 为什么芙蓉可以帮助您减肥
• 可能的副作用
• 禁忌症

芙蓉胶囊应每天服用1至2次，以确保最佳的减肥效果。芙蓉的药用部分是干花，它可以茶或胶囊的形式食用，可以在保健食品商店，经销药房和一些超市购买。如果您愿意，请参阅如何准备芙蓉茶。

但是，使用植物的最佳方法是胶囊形式，因为它可以确保摄取精确剂量的植物，从而更容易适应治疗。尽管毒性剂量很高，因此使用这种补充剂的风险很低，但始终建议在使用芙蓉减肥之前咨询草药师。

这种植物的学名是 木槿sabdariffa， 被普遍称为芙蓉，酸味的醋，醋或紫色的秋葵。除了帮助减轻体重，它还广泛用于治疗高血压，胆固醇，肝病，糖尿病和预防过早衰老。

如何服用芙蓉胶囊

根据数项研究，木槿的理想剂量为每天500至1000 mg，具体取决于提取物中化合物（尤其是花青素）的浓度。因此，建议采取以下措施：

• 芙蓉1％：每天1000毫克或500毫克的2倍;
• 芙蓉2％：每天500毫克

但是，总是建议咨询草药医生或阅读芙蓉胶囊包装上的说明。

为什么芙蓉可以帮助您减肥

芙蓉含有有助于减肥的多种成分，例如花青素，酚和类黄酮。这些成分有助于调节参与脂质代谢的基因，还可以防止脂肪细胞肥大，从而减少脂肪细胞的大小。

芙蓉除帮助您减轻体重外，还有助于降低甘油三酸酯和血液中的胆固醇水平。它还富含抗氧化剂，因此可以对抗自由基，防止细胞过早老化。

可能的副作用

芙蓉胶囊会引起恶心，肠部不适和腹泻，尤其是如果摄入的剂量高于指定剂量。为了确保安全地使用芙蓉，您应该避免每天服用2克以上的芙蓉胶囊。

禁忌症

芙蓉胶囊是心脏病，低血压，孕妇或哺乳期妇女的禁忌症。此外，服用抗凝剂时也应避免服用。