肺炎症状的10种家庭疗法

内容

• 你可以做什么
• 如果你咳嗽
• 做盐水漱口
• 喝薄荷茶
• 如果发烧
• 服用非处方止痛药
• 应用温热压缩
• 如果你发冷
• 喝温水
• 一碗汤
• 如果呼吸急促
• 坐在风扇前
• 喝一杯咖啡
• 如果你有胸痛
• 喝一杯姜黄茶
• 喝一杯姜茶
• 坚持您的治疗计划
• 你应该：
• 外表

你可以做什么

家庭疗法不能治疗肺炎，但可以用来有效控制其症状。不过，它们并不能代替您医生批准的治疗计划。在使用这些辅助疗法时，您应继续遵循医生的建议。

请继续阅读以了解如何使用家庭疗法减轻咳嗽，胸痛等。如果症状恶化或持续超出您的预期外表，请去看医生。

如果你咳嗽

肺炎发作时可能会咳嗽。它可能会在最初的24小时内启动，或者可能会在几天内发展。

咳嗽通过从肺中去除水分来帮助您摆脱体内的感染，因此您不想完全停止咳嗽。但是您确实想降低咳嗽的频率，以免干扰您的休息或引起进一步的疼痛和刺激感。

在康复期间和康复之后，您的咳嗽可能会持续一段时间。大约六周后，它应会明显消退。

做盐水漱口

用盐水（或什至只是水）漱口可帮助去除喉咙中的一些粘液并减轻刺激感。

去做这个：

1. 将1/4到1/2茶匙的盐溶解在一杯温水中。
2. 将混合物漱口30秒钟，然后将其吐出。
3. 每天至少重复三遍。

喝薄荷茶

薄荷还可以帮助减轻刺激和排出粘液。那是因为它是公认的减充血，抗炎和止痛药。

如果您还没有薄荷茶，则可以在当地的杂货店或在线购买散装或袋装的茶。而且，如果您有新鲜的薄荷糖，则可以使用任何类型的薄荷轻松制作自己的茶。

制作新鲜茶：

1. 洗净并切碎新鲜的薄荷叶，然后将它们放在杯子或茶壶中。
2. 加入沸水并浸泡约五分钟。
3. 过滤并与柠檬，蜂蜜或牛奶一起食用。

您可能希望在浸泡茶时深深吸入薄荷茶的香气。这可以帮助您清除鼻腔通路。

如果发烧

您的发烧可能会突然或几天。经治疗，应在一周内消退。

服用非处方止痛药

非处方止痛药，例如布洛芬（Advil），可以帮助减少发烧和缓解疼痛。

如果可以的话，请带上食物或饱腹地服用止痛药。这有助于减少发生恶心等副作用的风险。

成人通常每四到六小时服用一或两个200毫克（mg）的胶囊。每天不应超过1200毫克。

对于儿童，请遵循包装上的说明。

应用温热压缩

您也可以使用温热敷布来帮助您从外面使身体凉爽。尽管使用冷敷布可能很诱人，但突然的温度变化可能会导致发冷。温热的压缩可提供更平缓的温度变化。

进行压缩：

1. 用温水弄湿小毛巾或毛巾。
2. 拧干多余的水，然后将敷布放在额头上。
3. 根据需要重复多次。

如果你发冷

发烧前或发烧期间可能会发冷。它们通常在您发烧休息后消退。根据您开始治疗的时间，这可能长达一周。

喝温水

如果不是您想要的薄荷茶，那么可以喝一杯温开水。这可以帮助您保持水分，并在内部温暖您。付出额外的努力让液体进入。

一碗汤

从内到外加热时，一碗热汤不仅可以滋补汤汁，还可以帮助补充重要的液体。

如果呼吸急促

患有肺炎时，您的呼吸可能突然变得急促而浅浅，或者可能在几天的过程中逐渐发展。休息时甚至可能会呼吸困难。您的医生可能已开了处方药或吸入器以帮助治疗。如果以下建议没有帮助，并且您的呼吸变得更短，请立即就医。

坐在风扇前

2010年的一项研究发现，使用手持风扇可以减少呼吸困难。志愿者将风扇引导穿过鼻子和嘴巴，这在脸上产生了凉爽的感觉。他们一次进行了五分钟，在将风扇对准腿的过程中交替进行。您可以使用手持风扇，直到症状减轻。

喝一杯咖啡

喝咖啡也可能有助于缓解呼吸急促。这是因为咖啡因类似于称为茶碱的支气管扩张药。它们都可以用来打开肺部的气道，这可以帮助缓解症状。咖啡因的效果可能持续长达四个小时。

如果你有胸痛

胸痛可能突然出现或持续几天。肺炎预期会引起一些胸痛或疼痛。经过治疗，胸痛通常会在四个星期内消退。

喝一杯姜黄茶

姜黄已被证明具有抗炎特性，可帮助缓解疼痛。尽管现有的研究涉及其他形式的疼痛，但据认为其作用可能会扩展到胸痛。姜黄还具有抗氧化和抗菌性能。

您可以在当地的杂货店或在线购买姜黄茶。您也可以使用姜黄粉自制茶。

制作新鲜茶：

1. 在几杯开水中加入1茶匙姜黄粉。
2. 减少热量，慢慢煮10分钟。
3. 过滤并与蜂蜜和柠檬一起食用。
4. 加入少许黑胡椒以增加吸收。
5. 随心所欲地喝酒。

喝一杯姜茶

生姜还被证明具有消炎和镇痛作用，使其可用于减轻疼痛。与姜黄一样，目前对生姜的研究并未研究其对胸痛的功效，但据认为其止痛作用适用于姜黄。

您可以在当地的杂货店或在线找到散装或袋装的姜茶。您可以使用生姜来做自己的姜茶。

制作新鲜茶：

1. 切碎或磨碎几片新鲜生姜，并将其加入一锅开水中。
2. 减少热量并煮约20分钟。
3. 过滤并与蜂蜜和柠檬一起食用。
4. 随心所欲地喝酒。

坚持您的治疗计划

典型的肺炎治疗计划包括休息，抗生素和增加液体摄入量。即使症状开始减轻，也应该放轻松。

在某些情况下，您的医生可能会开出抗病毒药物而非抗生素。

即使您开始看到好转，也应该服用整个疗程。如果三天内看不到病情改善，请去看医生。

你应该：

1. 每天至少喝8杯水或液体。液体有助于粘液稀薄，并控制发烧。
2. 确保充足的休息。您的身体需要额外的时间来恢复健康和正常康复。充足的休息也可以帮助预防复发。
3. 遵循均衡的健康饮食计划，将所有食物都包括在内。在恢复期间，建议您每天少吃六顿饭，而不是三顿大餐。

外表

一旦开始治疗，您的肺炎应开始逐渐改善。肺炎很严重，可能需要住院。在大多数情况下，您大约需要六个月才能完全康复。

初步诊断后，重要的是要保持自己的节奏，并让您的身体有时间恢复健康。健康饮食和充足休息是关键。

一次患上肺炎后，您更有可能再次经历。与您的医生谈谈如何改善整体健康状况并尽可能降低整体风险。