节食时如何约会

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一般而言，社交是您在关注体重时最难跨越的障碍。从商务午餐到婚礼，一切都为人们提供了更多吃饭、静坐和非常有礼貌的机会。将约会添加到这种组合中，它可能会让人感觉失败，但绝对不是！

在与潜在合作伙伴交往的同时，您没有理由不能坠入爱河，或者至少享受一些乐趣。你的“饮食”不会碍事；如果有的话，它将迫使一些创造力来获得更有趣、更有趣的约会想法。

见面喝酒

如果约会是临时停下来喝一杯，把酒吧换成咖啡师。几杯鸡尾酒或一杯葡萄酒可以让你摄入几百卡路里的热量，更不用说你的压抑了。在人迹罕至的地方，在凉爽的咖啡馆或茶馆推荐约会对象。少吃焦糖、生奶油和糖浆口味。一杯简单的 joe 或茶会让你更多地关注彼此，而不是你对摩卡的高维护需求。

此外，无论如何，茶比咖啡更有益于长期健康。

外出就餐

“一顿美味的老式晚餐是单身人士最喜欢的第一次约会活动，”Match.com 在其第四次年度美国单身人士调查中报告说。永远不要不吃饭，但如果您不确定晚餐计划在哪里，请提前计划，在白天吃得清淡。如果该位置并不令人意外，请通过查看菜单并了解适合您的饮食计划的内容来预先游戏。根据 Match.com 的数据，由于 95% 的单身人士被挑食者拒之门外，您可以跳过要求服务员为您设计餐点的部分！

就餐

如果通往男人心的途径是通过他的胃，那就用女主人来扮演女主人。几次约会后，在拥挤而昂贵的餐馆里，在家安静地用餐可能是一种受欢迎的缓刑。作为主持人，您可以控制菜单，这意味着您可以在更轻的菜单上炫耀您的烹饪能力，而不会在事后让你们俩都感到沮丧。

与各种小吃一起度过舒适的时光，享用小盘子和闲聊体验。试试这些 30 分钟的海鲜鸡肉生菜卷。

玩得不亦乐乎

尤其是在第一次或第二次约会之后，是时候按字面意思推进事情了。不要只是坐在那里吃饭和闲聊几个小时，至少可以悠闲地在美丽的公园或城市的植物园、河滨或其他景点周围散步。其他一些适合约会的活动包括使用 Citi Bike 或 B-Cycle 骑自行车。如果您的森林允许更大的冒险，那就去滑雪或远足。敢于在光天化日之下见面打一场高尔夫球。

到达二垒

如果约会符合他的条件——比如球赛或尾门派对——仍然有很多方法可以享受约会而不必担心你的体重。放松一下啤酒，并在可用时选择淡啤酒。站起来为每一个机会欢呼，并投入接触足球或接球比赛 - 他会喜欢你可以轻松地与他的工作人员在一起！如果您不能在体育场附近停车，请利用长距离步行，它提供了很多牵手和记录 10,000 步的机会。

取决于这将你带到哪里，这里有 4 个今晚发生性关系的好理由。

作者：Brandi Koskie 为 DietsInReview.com

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