薄荷：它的用途是什么，如何使用它以及如何泡茶

内容

• 如何制作薄荷茶
• 薄荷有什么用
• 如何在不同的演示文稿中使用薄荷
• 谁不应该使用

普通薄荷，科学上称为薄荷 它是一种药用和芳香植物，其特性有助于治疗消化问题，例如消化不良，肠胃胀气，恶心或呕吐，但薄荷还具有镇定和祛痰作用。

薄荷茶的主要用途之一是减少肠内气体，这是肠胃气胀的一种很好的家庭疗法，因为这种药用植物具有抗痉挛特性，减少肠蠕动并防止气体和疼痛的形成。

如何制作薄荷茶

要制作薄荷茶，只需将3汤匙干燥的薄荷叶放在250毫升开水中​​，盖上5分钟，过滤并全天喝2至4次即可。或者，也可以使用从植物上摘下的新鲜叶子。

除了这种用于肠胃气胀的薄荷茶外，重要的是避免食用会引起气体的食物，例如豆类，鹰嘴豆，萝卜，西兰花或萝卜。

但是，除了茶以外，这种植物的好处还可以通过多种方式使用，既可以用作烹饪中的香料，干提取物，也可以用作香精油，非常适合按摩和芳香疗法以缓解头痛和肌肉。

这种薄荷，也称为绿色薄荷，果园或普通薄荷，具有最厚最圆的叶子，并且是薄荷类型之一，其中还包括薄荷，薄荷更热心并且叶子长而薄。了解薄荷的特性。

薄荷有什么用

薄荷富含维生素A和C，以及铁，钙，磷和钾等矿物质，主要具有抗氧化和增强免疫力的特性。因此，薄荷可以：

• 减轻肠气，因为这种植物具有解痉作用，能够减少肠痉挛和消化系统变化，并具有止吐，缓解恶心和呕吐的功效；
• 促进消化并减少胃灼热通过激活胆汁的产生并改善消化系统的功能；
• 帮助缓解发烧尤其是与生姜结合时，会刺激血液循环；
• 对抗头痛，因为它是血管扩张药，能够激活循环；
• 减轻压力，焦虑和不安的症状 具有镇定作用；
• 充当防腐剂，能够阻止细菌和变形虫在消化道中的生长。

此外，薄荷还有助于治疗感冒和流感，因为它的成分中含有抗坏血酸，薄荷醇和丁醇，具有祛痰和去充血作用。

喝薄荷茶通常可以改善整个有机体的功能，它可以用作儿童或猪肉等肉类食品中的香料，还可以用作调味汤，甚至可以用作果汁如柠檬或菠萝中的香料。

如何在不同的演示文稿中使用薄荷

薄荷的好处可用于以下形式：

• 干叶或提取物，用于调味食物和泡茶。查看有关如何制作薄荷茶的食谱。
• 香精油，作为芳香疗法或放松身心的按摩形式；
• 胶囊，以更集中的方式每日消费；
• 化妆品，有助于其对皮肤的提神和杀菌作用；

在每种情况下使用的剂量取决于形式和产品，在包装标签或制造商的说明书上注明，如果对使用有疑问，请先咨询医生。

薄荷可以在保健食品商店，药店或自由市场上购买，此外，还可以在花园商店中购买苗木，以便可以在家中的盆中种苗。

谁不应该使用

重度反流或食管裂孔疝的人，除孕妇，哺乳期妇女和5岁以下的孩子外，还应避免薄荷，因为构成薄荷的薄荷醇会导致呼吸急促和窒息。

观看以下视频，了解薄荷的益处，并学习如何用这种草药准备食谱：