我是如何从夜猫子过渡到超级早起的人的

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从我记事起，我就一直喜欢熬夜。夜晚的宁静是如此神奇，就像任何事情都可能发生一样，而我将是少数见证它的人之一。即使是个孩子，我也不会在凌晨 2 点之前睡觉，除非我绝对必须这样做。我会看书直到我再也睁不开眼睛，在门底塞上毯子，以确保我的灯光不会吵醒我的父母。 （相关：如果你不是一个早起的人，你可以与之相关的热闹事情）

上大学后，我的夜间习惯变得更加极端。知道 Denny 从凌晨 4 点开始有早餐优惠，我会彻夜不眠，这样我就可以做我喜欢做的事，吃东西，然后最后去睡觉。不用说，我错过了很多课程。 （从来没有早起？专家说你可以欺骗自己成为一个早起的人。）

不知何故，我仍然设法毕业，获得了教育学位。当我找到第一份教师工作时，我终于在我生命中第一次在午夜和凌晨 1 点之间开始睡觉——我知道，按照大多数人的标准，仍然很晚，但对我来说很早！然后我结婚了，并决定开始一个家庭。

你会认为一旦我开始生孩子，我就不得不放弃我的夜猫子方式。但这只会巩固我对夜晚的热爱。即使作为三个孩子的妈妈，我仍然喜欢熬夜——因为一旦孩子们上床睡觉 我的 时间。我阅读、看电视或电影，并与我的丈夫共度时光，他幸运地也是个夜猫子。没有小孩子粘着我，他和我终于能够进行成人对话。由于我在第一个孩子出生时就离开了我的全职教学工作，我大部分时间都待在家里和我的孩子们一起，补习辅导或兼职教学工作以继续我的教育。这意味着我总能在白天抽出时间偷偷打个盹，并且仍然保持我的夜猫子方式。

然后一切都变了。我一直对教学充满热情，我知道我需要重新开始，但我必须找到适合我孩子的时间表。然后我听说了 VIPKIDS，这是一家总部位于中国的公司，它将母语为英语的中国学生与中国学生联系起来教他们英语。唯一的收获？从我在美国的家中教中国学生意味着我必须在他们清醒时保持清醒。时差是指每天早上3点钟起床，从凌晨4点到7点上课。

不用说，我真的很担心我将如何从夜猫子过渡到超级早起的人。一开始，我仍然会熬夜，但将闹钟设置为两个不同的时间并将其放在房间的另一端，以确保我必须起床。 （如果我按下小睡按钮，我就完蛋了！）起初，做我喜欢做的事情的肾上腺素激增让我继续前进，我想知道为什么有人需要能量饮料或咖啡。但随着我习惯了教学，准时起床变得越来越难。我终于不得不接受我不再上大学的事实，为了完成这项工作，我必须最终不再熬夜。事实上，如果我想感觉最好，我就必须真正开始睡觉， 真的 早期的。为了睡足八小时，我现在必须在晚上 7 点之前上床睡觉——甚至比我的孩子还要早！ （相关：我放弃了咖啡因，终于成为了一个早起的人。）

我的新生活方式有一些严重的缺点：我总是在我丈夫身上睡着。我还发现有时我很难表达自己的想法，因为精疲力竭使我的大脑变得模糊。但我正在适应我的新睡眠时间表。在接受了我的新现实之后，我开始明白为什么有些人真的喜欢早起。我喜欢我现在每天完成的工作，而且我仍然可以在孩子们睡觉的时候休息一下，做我喜欢做的事情——正好在时钟的另一端。另外，我发现所有晨起云雀所说的都是真的：清晨的宁静和见证日出有一种特殊的美感。因为我以前从未体验过它们，所以我从未意识到我错过了多少！

毫无疑问，我现在仍然是一个顽固的夜猫子。如果有机会，我会回到我的午夜沉思和 o-dark-30 Denny's 特价。但作为一个早起的人对我现在的生活很有效，所以我正在学习看到一线希望。只是不要称我为早起的人。

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