偏头痛能持续多久？期待什么
内容
这会持续多久？
偏头痛可以持续4到72个小时。很难预测单个偏头痛将持续多长时间，但是绘制其进度图表可能会有所帮助。
偏头痛通常可以分为四个或五个不同的阶段。其中包括：
- 警告（监控）阶段
- 光环（并不总是存在）
- 头痛或主要发作
- 解决期
- 恢复期（后）
这些阶段中的某些阶段可能只会持续很短的时间，而其他阶段可能会持续更长的时间。您可能没有遇到每一个偏头痛的每个阶段。保留偏头痛日记可以帮助您跟踪任何模式并为将来的事情做准备。
继续阅读以了解有关每个阶段的更多信息，可以采取什么措施来找到缓解的方法以及何时去看医生。
在警告阶段会发生什么
有时，偏头痛可能始于与头痛完全无关的症状。
这些症状包括：
- 渴望某些食物
- 口渴
- 落枕
- 烦躁或其他情绪变化
- 疲劳
- 焦虑
这些症状可以持续到先兆或头痛阶段开始之前的1到24小时。
对光环有什么期待
有偏头痛的人中有15％至25％会经历光环。先兆症状将在头痛或主要发作发生之前发生。
光环包括多种神经系统症状。您可能会看到：
- 彩色斑点
- 黑点
- 火花或“星星”
- 闪光灯
- 曲折线
您可能会感到：
- 麻木或刺痛
- 弱点
- 头晕
- 焦虑或困惑
您可能还会在语音和听力方面遇到障碍。在极少数情况下，可能会出现昏厥和部分瘫痪。
先兆症状至少在5分钟到一个小时内不等。
尽管这些症状通常在成人偏头痛之前出现，但它们可能同时发生。儿童更容易在头痛的同时经历先兆。
在某些情况下，先兆症状可能来去去去而不会导致头痛。
偏头痛可期待什么
大多数偏头痛并不伴有先兆症状。没有先兆的偏头痛将从警告阶段直接进入头痛阶段。
有和没有先兆的偏头痛的头痛症状通常是相同的。它们可能包括：
- 头部一侧或两侧的阵阵疼痛
- 对光，噪音，气味甚至触摸敏感
- 模糊的视野
- 恶心
- 呕吐
- 食欲不振
- 头昏眼花
- 运动或其他运动使疼痛加剧
对于许多人来说，症状是如此严重，以至于他们无法工作或无法继续日常的日常活动。
这个阶段是最不可预测的，持续几小时到几天不等。
先兆和头痛症状后会发生什么
许多偏头痛的强度逐渐减弱。有人发现午睡1至2小时足以缓解症状。孩子们可能只需要休息几分钟即可看到结果。这称为解析阶段。
随着头痛开始减轻，您可能会经历恢复阶段。这可能包括疲惫甚至兴高采烈的感觉。您可能还会感到喜怒无常，头晕，困惑或虚弱。
在许多情况下，您在恢复阶段的症状将与您在警告阶段遇到的症状相匹配。例如，如果您在警告阶段食欲不振，现在可能会发现自己很疯狂。
头痛后，这些症状可能持续一两天。
如何找到救济
没有一种偏头痛的正确治疗方法。如果您的偏头痛不常见，您可以使用非处方（OTC）药物来治疗症状。
如果您的症状是慢性或严重的，则OTC治疗可能无济于事。您的医生可能可以开出更强效的药物来治疗现有症状并帮助预防将来的偏头痛。
家庭疗法
有时，更改环境可能足以缓解大多数症状。
如果可以的话，请在光线最小的安静房间中寻求安慰。使用灯代替顶灯，并拉开百叶窗或窗帘以阻挡阳光。
手机，计算机，电视和其他电子屏幕上的光线可能会加剧症状，因此请尽可能限制屏幕时间。
应用冷敷按摩您的太阳穴也可以缓解。如果您不感到恶心，增加水的摄入量也可能会有所帮助。
您还应该注意识别并避免引发症状的原因。这可能有助于减轻您目前遇到的症状并防止其再次发生。
常见的触发因素包括：
- 强调
- 某些食物
- 不吃饭
- 含酒精或咖啡因的饮料
- 某些药物
- 多样或不健康的睡眠方式
- 荷尔蒙变化
- 天气变化
- 脑震荡和其他头部受伤
非处方药
OTC止痛药可缓解轻度或罕见的症状。常见的选择包括阿司匹林（拜耳），布洛芬（阿德维尔）和萘普生（阿利夫）。
如果症状更严重，则可能需要尝试结合止痛药和咖啡因的药物，例如Excedrin。咖啡因具有触发和治疗偏头痛的潜能，因此除非确定咖啡因不是触发因素，否则您不应该尝试这种方法。
处方药
如果OTC选项无效，请去看医生。他们可能可以开出更强效的药物，例如曲普坦，麦角和阿片类药物，以减轻疼痛。他们还可能开药以减轻恶心。
如果您的偏头痛是慢性的，您的医生可能还会开药以预防将来的偏头痛。这可能包括：
- β受体阻滞剂
- 钙通道阻滞剂
- 抗惊厥药
- 抗抑郁药
- CGRP拮抗剂
什么时候去看医生
如果您是初次偏头痛，可以通过家庭疗法和OTC药物缓解症状。
但是，如果您有多个偏头痛，则可能需要与医生预约。他们可以评估您的症状并制定适合您个人需求的治疗计划。
如果出现以下情况，您应该立即去看医生：
- 头部受伤后您的症状开始
- 您的症状持续超过72小时
- 您40岁以上，并且是第一次偏头痛
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