坐骨神经痛：持续多长时间以及如何缓解症状
内容
急性和慢性坐骨神经痛持续多长时间？
坐骨神经痛是一种从下背部开始的疼痛。它穿过臀部，臀部和腿部。当组成坐骨神经的神经根被挤压或压缩时，会发生这种情况。坐骨神经痛通常只影响身体的一侧。
坐骨神经痛可以是急性或慢性的。急性发作可能持续一到两周，通常会在几周内自行解决。疼痛减轻后，有一段时间感到麻木是很普遍的。一年中可能还会发生几次坐骨神经痛发作。
急性坐骨神经痛最终可能会变成慢性坐骨神经痛。这意味着疼痛经常存在。慢性坐骨神经痛是终身病。目前它对治疗的反应并不理想，但是慢性坐骨神经痛的疼痛通常不如急性疼痛严重。
如何治疗坐骨神经痛
对于很多人来说，坐骨神经痛对自我保健反应良好。爆发开始后要休息几天，但不要等太久才恢复活动。长时间不运动实际上会使您的症状恶化。
将热敷袋或冷敷袋放在您的下背部可能会暂时缓解您的不适。您也可以尝试这六个伸展运动来缓解坐骨神经痛。
非处方药，例如阿司匹林或布洛芬（Advil），可能有助于减轻炎症，肿胀并减轻一些疼痛。
如果您的症状很严重并且家庭疗法不能减轻您的痛苦，或者您的痛苦越来越严重，请去看医生。他们可能会开一些药物来缓解您的症状，例如：
- 抗炎药
- 肌肉松弛，如果存在痉挛
- 三环类抗抑郁药
- 抗癫痫药
- 严重情况下的麻醉品
您的医生可能还会建议您在症状改善后参加物理治疗。物理疗法可以通过增强您的核心和背部肌肉来帮助防止将来爆发。
您的医生可能还会建议您注射类固醇。将类固醇注射到受影响的神经周围区域时，可以减轻炎症和减轻神经压力。不过，由于存在严重副作用的风险，您只能注射有限数量的类固醇。
如果您的疼痛对其他治疗没有反应，则可能建议手术治疗。如果您的坐骨神经痛导致肠或膀胱失去控制，这也是一种选择。
生活方式的改变
您可以采取一些措施来防止未来的坐骨神经痛发作：
- 定期锻炼以保持背部力量。
- 坐下时，保持良好姿势。
- 避免弯腰抬起重物。相反，蹲下来捡起东西。
- 长时间站立时练习好姿势，并穿支撑鞋。
- 保持健康饮食。肥胖和糖尿病是坐骨神经痛的危险因素。
什么时候去看医生
如果出现以下情况，请致电您的医生：
- 自我护理无法改善您的症状
- 爆发持续了一个多星期
- 疼痛比以前的突然发作更为严重，或者正在逐渐加重
如果在发生车祸等外伤后立即发生疼痛，或者在控制膀胱或肠管方面遇到困难，请寻求紧急医疗帮助。
坐骨神经痛与腰痛有何不同？
在坐骨神经痛中，疼痛从下背部辐射到腿部。背部疼痛时，下背部仍会感到不适。
还有许多其他症状类似于坐骨神经痛的情况。这些包括：
- 滑囊炎
- 椎间盘突出
- 捏神经
这就是为什么务必要对医生进行全面诊断很重要。然后，您的医生可以与您一起制定适当的治疗计划。
坐骨神经痛在妊娠中持续多长时间？
2008年的一项评估估计，有50％至80％的女性在怀孕期间会下腰痛，但实际上不太可能成为坐骨神经痛。
宝宝的位置有时会增加坐骨神经的压力，从而导致坐骨神经痛。疼痛可能会持续到您怀孕的剩余时间，来去去或消失，这取决于婴儿的姿势是否发生变化。宝宝出生后，它应该完全解决。
孕妇的坐骨神经痛除了母亲的疼痛和不适以外，没有任何其他症状。产前按摩或产前瑜伽可以帮助缓解一些不适感。您也可以在怀孕期间尝试其他一些无药治疗坐骨神经痛。
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坐骨神经痛是一种痛苦的状况。这会使执行日常任务更加困难。您可能有严重的疼痛，但发作频率相对较低，或者您的坐骨神经痛较轻，但持续存在。
有许多减轻坐骨神经痛症状的方法。在大多数情况下，疼痛会在几周内完全缓解。
如果您的症状不能通过家庭治疗而改善，持续很长时间或在完成日常任务时遇到困难，请与您的医生联系。您的医生可以帮助您制定适合您的治疗计划。
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