当你的伴侣对健身很认真时如何处理关系

内容

• 沟通，不要拖延。
• 不要想太多，只是同步。
• 给予支持，不要掌握他们的运动。
• 一起玩耍的情侣，会一直在一起。
• 审查

如果你喜欢运动，那么和一个运动健将的人建立关系是非常有意义的。 （参见：证明你可以在健身房遇到你的伴侣）你们让彼此都有锻炼的动力，大量出汗是性感的（认真锻炼会产生很棒的前戏），而且大家都理解保持健康是一种生活方式的选择。但是，当一个伴侣因竞争而精疲力竭或锻炼到极致时，他们可能会在让他们感觉最有活力的事情和他们最爱的人之间做出选择。

据一位著名的无所畏惧的登山者说，你应该知道你正在接触什么 前 你被推到了边缘——无论你是走向极端的人还是与这样做的伴侣一起生活的人。

在新上映的电影中 免费独奏，记录了 Alex Honnold 历史性的无绳攀登 El Capitan（优胜美地国家公园 3,000 英尺高的花岗岩墙），Honnold 和他的女朋友 Cassandra “Sanni” McCandless 将他们整个关系的命运寄托在一个不畏生死的成功上爬。正如霍诺德在影片中所说，“两个微小的接触点可以防止你跌倒。当你站起来时，只有一个。”虽然大多数人可能会转向 轻微地 压力较小的刺激形式，看着这对新婚夫妇面临最严峻的考验并活着并蓬勃发展，这是鼓舞人心的。 （虽然，您应该尝试攀岩的原因有很多。）

即使有桑尼和亚历克斯在银幕上的亲密时刻，他们在整个充满挑战的旅程中究竟如何“保护，保护”仍然是一个谜，当学分滚动时。我们采访了亚历克斯，就他们的关系以及您自己的健身二人组如何取得成功进行了一次非常坦诚的交谈。

沟通，不要拖延。

在肾上腺素飙升的关系中，高水平的沟通至关重要。如果您了解某人正在经历的事情——无论是身体受伤还是精神上的挣扎——您将更有能力提供正确的支持。在产生怨恨之前，先谈谈重要的事情。

“沟通是关键，”亚历克斯说 形状.这意味着“诚实，说'这是我需要做的，我需要如何训练，我需要表现什么。”你们必须感到舒服地告诉彼此。”

影片中有一个扣人心弦的时刻，Sanni 说：“我不想妨碍他的目标。这是他的梦想，而且他显然仍然想要它，”但她承认她不明白他为什么需要这样做免费独奏 El Cap。 （仅供参考，free soloing 或 soloing 意味着在没有任何绳索、安全带或安全设备的情况下进行攀爬。）虽然您或您的伴侣确实可能并不总是完全掌握 为什么， 你能做的最糟糕的事情就是让另一个人不加任何解释地悬着。如果他们真的在乎，只要让他们知道这很重要——无论是跑马拉松、铁人三项还是攀登 El Cap——就足够了。 （相关：10 对以一起锻炼为优先事项的健康名人夫妇）

不要想太多，只是同步。

适应别人紧张的日常生活并不容易，尤其是当你有自己的目标要担心时。但正如亚历克斯所说 免费独奏，有一个伴侣让生活在各方面都变得更好——所以这是完全值得的。

不要被严格的训练方案的现实吓到，保持一个共享的日历并保持在同一页面上。这似乎有点矫枉过正，但它确实有效：“我们肯定会尽可能地同步日历。自从我们第一次约会以来，情况一直如此，”亚历克斯说。 “我采取功利主义的方法，最大限度地提高生活幸福、团队效率以及我们的旅行方式。”事实上，如果你们一起努力保持有组织的节奏和流动，你们将面临更少的障碍——以及更少的关于你们何时真正出去玩的争论。

给予支持，不要掌握他们的运动。

一起锻炼可以最大化“我们”的时间，但这并不意味着你应该强迫自己跑很长的距离，因为你的搭档是一名马拉松运动员。真相：如果您的另一半有严格的培训计划，那可能会令人非常沮丧。然而，试图成为一个你不是的人很可能会加剧这种情况，让你在跟不上的时候感到自己不合适（或者你不小心让你的男朋友从山上掉下来……见： 免费独奏).

“做自己的人很重要，”亚历克斯说。 “一开始，Sanni 经常自我意识地认为自己不是专业登山者。她会说，'哦，你应该和一个能爬得更好的人在一起。'最终，总会有人爬得更好。我有很多中年男性攀岩伙伴。我关心 Sanni 是一个好人；一个善良、有趣、快乐、聪明、有趣、投入并领导自己的人使她最充实的生活。这才是最重要的。” （相关：与男性健身模特约会的真实感受）

锻炼可能是你们关系中不可分割的一部分，但它不应该破坏你的自我价值。让你的伴侣粉碎他们自己的目标，不要让他们的目标粉碎你。话虽如此：您应该可以自由地追求自己的爱好，而不必觉得必须包括您的伴侣。通过授权彼此追求个人激情，您不仅会培养独立感（任何关系中必不可少的组成部分）并避免感觉需要为健身承诺道歉，而且您也永远不会用完晚饭时谈。

一起玩耍的情侣，会一直在一起。

燃烧殆尽一点都不性感。偶尔放弃那种凶猛的锻炼道德，让你们的关系重新开始是可以的。发现交叉训练的新方法，进行一场自发的浪漫冒险，然后回到您的饮食和锻炼计划中，让您重新焕发活力。

在 免费独奏，Alex 和 Sanni 喜欢一起攀登，但这并不是他们赖以生存的原因。 “我们做其他所有事情，我们经常一起骑山地自行车、滑雪和徒步旅行，”亚历克斯说。 “我们经常一起旅行。去年夏天，我们在欧洲进行了为期三个月的旅行。我们去了摩洛哥。今年夏天，我们在面包车里住了两个月。” （相关：我在 SoulCycle 遇到了我一生的挚爱）

虽然我们无法实现自己的#vanlife 梦想，但我们可以从 Alex 的成功秘诀中学习：用沉着平衡改变和专注。 “这是一次有趣的人生旅程。正如你在电影中看到的，这不仅仅是关于攀登，而是我围绕它的生活使它成为可能。我与 Sanni 的关系使它成为可能。”

审查