如何减少脚趾甲
内容
减少脚趾甲的最佳方法
正确地剪掉脚趾甲是预防痛苦的脚趾向内生长的重要步骤，这种情况是指指甲弯曲并长入皮肤时，这通常会导致疼痛，有时甚至导致感染。
正确切割脚趾甲有六个主要组成部分或步骤。
1.指甲钳
第一步是使用适当的指甲剪工具。指甲钳或修指甲剪刀是合适的。避免使用不是专门为剪指甲而设计的工具，例如普通剪刀或刀子。
您应该有两个指甲刀，一个用于手指，另一个用于脚趾。由于您的脚趾甲更宽更厚，因此需要更大的指甲钳。此外，通过使用单独的推子，可以减少脚和手之间传播细菌或真菌的机会。确保每次使用之间彻底清洁快船。
2.削减频率
第二步是切割频率。大多数人的脚趾甲每个月长约2毫米（0.08英寸），因此每六到八周剪一次是合适的。话虽如此，如果您是一个非常活跃的人或运动员-尤其是跑步者-如果您经常调整它们，您可能会更舒适。
3.修剪干指甲或湿指甲
第三步是回答一个常见问题：“我应该在洗澡之前或之后割指甲吗？”在大多数情况下，答案是“之前”。干燥的脚趾甲在切割时不太可能弯曲或撕裂，因此您可以得到更干净的切割。
对于脚趾甲很厚的人，洗完澡后会更容易切割。
4.间隔时间
第四步是确定切割后脚趾甲要离开多长时间。这很重要，因为将脚趾甲剪得太短可能会增加脚趾向内生长的风险。如果您的脚趾甲放置时间过长，它们很可能会被某些东西夹住并撕裂。
建议您将脚趾甲的长度保持在1到2毫米（0.04到0.08英寸）左右。
5.剪指甲
第五步是实际削减。为避免趾甲向内生长，将趾甲切成直角。对于许多人来说，这是最容易做到的两个切口的操作-第一个切口是快剪略微偏离指甲侧面以形成笔直的边缘；第二步按照直线切割线去除其余的指甲。
6.钉子
第六步也是最后一步是用金刚砂板锉指甲，以打磨可能会绊住指甲并可能在指甲生长时撕裂的任何锯齿状边缘。
脚趾甲怎么剪
由于多种原因，您的脚趾甲可能很厚，包括：
- 真菌感染，例如灰指甲
- 牛皮癣，一种导致皮肤表面快速细胞聚集的皮肤病
- 受伤
- 紧身鞋
要正确剪掉厚厚的脚趾甲，请按照下列步骤操作：
- 将脚浸泡在温水中至少10分钟以软化指甲，然后用毛巾彻底擦干脚和脚趾甲。
- 使用指甲刀进行小切口，以免指甲碎裂并笔直地切开。为了减少指甲长入的机会，请勿四舍五入。
- 使用金刚砂板平滑可能会碰到的边缘和角落。
如果您的脚趾甲增厚很痛苦，或者您认为在没有帮助的情况下可以安全地割开脚趾甲，请咨询医生。
如何用真菌切趾甲
用真菌切趾甲与切厚趾甲的过程相似。如果您未经处理的真菌，您的指甲会继续变厚，并且可能达到需要采取一些其他措施的厚度，包括：
- 医用指甲钳，因为标准的指甲钳可能无法完全切穿，并且会滑脱指甲并割伤皮肤
- 长时间浸泡（在热水中浸泡20或30分钟）
- 使用酒精或稀释的漂白剂对快船进行消毒
如果您认为自己患有真菌感染，请预约看医生。
外卖
修剪脚趾甲似乎是一项简单的任务，但是，如果操作不当，可能会导致趾甲向内生长，割伤皮肤或传播真菌。
要正确切开脚趾甲，直接在指甲上切开，使用正确的工具，并在两次使用之间彻底清洁这些工具。如果您的脚趾甲特别厚或有脚趾真菌，则修剪指甲时要特别小心。
在很多情况下，有必要与您的医生谈谈脚部护理。
看
举重会阻碍生长吗？
