作者: Roger Morrison
创建日期: 18 九月 2021
更新日期: 1 四月 2025
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Managing and Treating IBS-C
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内容

如果您被诊断出患有便秘(IBS-C)或慢性特发性便秘(CIC)的肠易激综合症,您可能会不时地对胃肠道系统多加注意。毕竟,有效的治疗方法需要引起注意。

但是,如果您发现自己正在定期考虑,则有可能您的治疗计划无效。有效的治疗计划应使您没有症状,无权过上自己的生活。如果您不这样认为,则可能需要调整治疗计划或寻找新的方法来治疗症状。

我需要治疗多长时间?

IBS-C是慢性的。一旦被诊断出症状,您很可能会处理症状,并需要在余生中对其进行治疗。有效的治疗计划可以缓解症状,减少发生耀斑的可能性,并帮助您恢复对日常生活的控制感。


如果成功治疗IBS-C,您可能会不时考虑这种情况。如果治疗效果不佳,您可能会发现自己在考虑自己的饮食,感觉以及为改善整体感觉而可以做些什么。

与IBS-C的治疗不同,CIC的治疗可能不会持续进行。 CIC经常出现便秘。便秘期可能持续数周或数月。在那之后,症状停止,并且您的排便可能恢复正常。仅当您出现便秘或排便困难时才需要治疗。

IBS-C和CIC有哪些治疗方法?

IBS-C和CIC的治疗方法相似,因为症状相似。主要重点是缓解症状。但是,IBS-C的治疗更为全面。

由于IBS-C是慢性病,因此应设计治疗计划以缓解症状并预防将来出现问题。您可能需要调整治疗,尤其是在压力和变化时期,但是治疗目标应该相同。


CIC的治疗目标是减轻便秘并提高身体正确转移废物通过肠道的能力。通常只是暂时需要治疗,但是某些生活方式的改变可能有助于预防便秘的未来问题。

IBS-C如何治疗?

IBS-C的治疗可分为三大类:

饮食变化

专注于光纤: 已知某些富含纤维的食物会使IBS-C的症状恶化。这些食物包括会引起白菜,豆类,西兰花和芦笋等气体的食物。

某些高纤维食物可能有助于缓解便秘,但如果您有气体和腹胀问题,请谨慎使用。在几周的时间内将它们缓慢地引入饮食中。突然增加进食的纤维量可能会使情况变得更糟。

消除触发性食物: 识别问题食品的最佳方法可能是食品杂志。记录您的饮食,饮食时间以及饮食后出现的任何症状。然后与您的医生一起确定可能的触发食物。


触发性食物包括面筋,脂肪性食物,酒精以及某些水果和蔬菜。这些食物可能引起症状或使症状恶化。停止食用它们,然后一次慢慢地重新引入它们。您可以与注册营养师合作进行此操作。

思考益生菌: 益生菌是健康细菌。它们存在于您的胃肠道中,但有时它们的水平不足以维持正常的胃肠道健康。

研究表明,食用含有大量益生菌的食物可以改善IBS症状。益生菌存在于酸奶,酸菜和红茶菌等食物中。您也可以服用含有高剂量细菌的补充剂。

药物和补品

考虑纤维补充剂: 高纤维食品富含多种健康益处,例如维生素和营养素。但是,它们有时会使IBS-C症状如腹胀和胃气恶化。

纤维补充剂,例如Metamucil和Citrucel实际上可能更有益。它们为您提供了您所需的额外体积,而没有其他症状。确保每天喝大量的水以减少可能的副作用。

寻找处方选项: Lubiprostone(Amitiza)是一种处方药,可增加小肠分泌的液体量。补充更多的水分,您的身体可能更容易通过大便。

目前,这种药物仅允许在18岁以上的女性中使用。这种药物通常也只适用于IBS-C的妇女,这些妇女在其他治疗方法中均收效甚微。

谨慎使用泻药:快速购买非处方药似乎很诱人,但如果使用不正确,它们实际上可能给您带来更多问题。使用前,请先咨询您的医生或药剂师。如果您已经为IBS-C服药,则尤其如此。

生活方式的改变

改善您的健康生活方式: 习惯的微小改变会对您的整体健康产生重大影响。

每天喝大量的水可以缓解便秘。均衡饮食将帮助您获得足够的营养和恒定的纤维供应。

久坐不动的人更容易出现便秘,但是经常运动会刺激胃肠道的正常功能。

保护您的心理健康: 研究表明,压力或焦虑与IBS之间存在密切关系。寻找解决压力,减轻焦虑和应对生活变化的方法,可能有助于减轻症状并预防未来的耀斑。

如何处理CIC?

CIC的治疗分为三大类:

生活方式的改变

专注于光纤: 在购买非处方泻药之前,请考虑所吃的食物可能会影响肠子的工作方式。纤维会增加粪便的体积,使排便更容易。增加饮食中富含纤维的食物的数量,但要慢慢开始。如果一次吃太多高纤维食物,您可能会感到腹胀和胃痛。

动起来: 如果您一整天都坐着,稍作运动可能会产生很大的变化。定期运动会增强肠道的肌肉活动,因此每天需要15到20分钟才能在附近散步。

药物治疗

研究泻药: 柜台上有几种泻药。对于患有慢性便秘的人来说,有些人比其他人更好。在下架之前,请向您的药剂师寻求建议。

经常使用泻药可能会引起意想不到的副作用,包括脱水,电解质不平衡以及可能增加的便秘。

谈论处方: CIC患者可以使用处方药。每个人的工作方式略有不同,因此请与您的医生讨论您的主要担忧或最令人烦恼的症状。

Lubiprostone(Amitizia)适用于18岁或以上患有慢性便秘的女性。它可以将水吸入您的肠子,从而改善排便的效率。

第二种药物利那洛肽(Linzess)也可将水吸入肠道,以加快粪便的运动。

手术

清除堵塞物: 如果您遇到的便秘是胃肠道阻塞的结果,那么手术可能是最好的选择。肛裂或狭窄可能会阻止肠蠕动正常通过胃肠道。这可能导致便秘,从而可能导致胃肠道不适的其他症状。

除去部分结肠: 作为最后的选择,您的医生可能会建议切除部分结肠。这是一种选择,但医生很少使用。

哪些治疗最有效?

最有效的治疗方法是缓解或停止症状并帮助您控制自己的病情。您的第一线治疗可能还不够,您需要适应新的策略。

对于许多人来说,整体方法可以极大地帮助您。这使您能够做出有意义的生活方式改变以缓解症状,并且可以使用医生规定的药物或其他传统疗法。

例如,您可能会发现饮食改变方面取得了巨大成功,包括吃更多的益生菌,同时在IBS爆发期间服用药物。最好的一种治疗方法是帮助您掌控一切。

现在,您知道IBS-C和CIC的多种治疗选择,请考虑与您的医生讨论您想尝试的治疗方法。安排约会,写下您的问题清单,并开始感到有能力为您的健康做出改变。

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