摆脱胸腔粘液的8种方法

内容

• 清除胸腔粘液的家庭疗法
• 喝液体
• 使用加湿器
• 让您的淋浴成为桑拿浴室
• 用碗和毛巾
• 如何自然清除胸部粘液
• 拿蜂蜜
• 使用精油
• 扩散它：
• 局部应用：
• 非处方（OTC）疗法可清除胸腔粘液
• 服用减充血药
• 蒸气擦上的泥泞
• 处方药清除胸腔粘液
• 讨论处方减充血药
• 讨论处方喷鼻剂
• 什么时候去看医生

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胸口粘液不会消失吗？试试这个

如果您持续咳嗽，则胸部可能会积聚粘液。

尽管这不是威胁生命的状况，但它肯定会影响您的生活质量。如果不及时治疗，可能会导致其他并发症。

在去看医生之前，您可以采取一些措施来帮助您在家中清除症状。

继续阅读以了解更多有关可用的不同治疗方案的信息。

清除胸腔粘液的家庭疗法

对于许多人来说，家庭疗法是一种有效的一线治疗。尝试以下选项：

喝液体

多喝水。听起来陈词滥调，但您可能会经常听到此建议，因为它行之有效。

液体有助于稀释粘液。特别是温暖的液体可以帮助清除胸部和鼻子的粘液。这样可以缓解交通堵塞，使您的症状有所缓解。

您可能希望to饮：

• 水
• 鸡汤
• 温苹果汁
• 不含咖啡因的红茶或绿茶

使用加湿器

蒸汽还可以帮助放松粘液和清除充血。根据您的需求，您可以在自己的房间里制作自己的蒸汽室或加湿器。

您也可以在当地的药店拿起加湿器。冷雾加湿器也是一个选择。在蒸汽不太理想的温暖气候中，它们通常是首选。

您可能会发现在夜间使用加湿器并将其放在床边很有益。这有助于缓解睡眠时的交通拥堵，使您整夜睡眠更轻松。

确保关闭卧室的门和窗，以防止蒸气逸出。

有两种方法可以自己动手制作加湿器：

让您的淋浴成为桑拿浴室

让水流到开始蒸浴室。为了最大程度地发挥蒸汽作用，请进入淋浴间并关闭窗帘或门。

确保淋浴头远离您，以免水烫伤您的皮肤。

用碗和毛巾

要获得更有针对性的蒸汽，请将一个大碗放在水槽中，并用热水填充。装满后，靠在碗上。

在头上放一条毛巾，以帮助将蒸汽排到脸上。

对于等待多长时间没有设定的指导原则，因此请使用最佳判断。

如果在任何时候热量变得压倒性或使您不舒服，请使自己脱离蒸汽。喝一杯冷水可以帮助您降温并补充水分。

如何自然清除胸部粘液

在轻度或偶发性充血的情况下，自然疗法通常是有益的。

试一下这些自然选择：

拿蜂蜜

研究人员发现，有证据表明荞麦蜂蜜在缓解咳嗽方面可能比传统药物更有效。

研究人员招募了105名2至18岁的儿童参加。他们收到了荞麦蜂蜜，一种被称为右美沙芬的蜂蜜味止咳药，或根本没有。

结果显示，父母发现荞麦蜂蜜可以为孩子提供最大的症状缓解。

您可以在大多数保健食品商店和特色食品商店购买荞麦蜂蜜。就像您服用止咳药一样，每隔几个小时服用一匙。但是，由于存在肉毒中毒的危险，您不应该给不到1岁的孩子服用蜂蜜。

使用精油

某些精油可以帮助放松胸部的粘液。

薄荷油和桉树油也用作天然减充血剂。

您可以通过以下两种方式之一使用精油：

扩散它：

如果要将油扩散到空气中，可以从当地的药店购买扩散器。您还可以在热水浴或一碗热水中加入几滴油，以便将气味释放到空气中。

对于更有针对性的方法，请在碗中装满热水和几滴精油。靠在碗上，用毛巾擦头遮住蒸汽。用蒸汽呼吸5至10分钟。

局部应用：

您需要先进行皮肤补丁测试。为此，将您的香精油与荷荷巴油或椰子油等载体油混合。

载油有助于稀释香精油并减少刺激的风险。一个好的经验法则是每1或2滴精油需要12滴载体油。然后，将稀释的油涂抹在前臂内侧。

如果您在24小时内没有任何刺激，可以安全地在其他地方使用。

一旦确定油对您的皮肤是安全的，您可以将稀释的油直接涂在您的胸部。全天根据需要重复。

切勿在发炎，发炎或受伤的皮肤上使用精油。您还应该使所有精油远离眼睛。

非处方（OTC）疗法可清除胸腔粘液

如果家庭或自然疗法无法缓解您的交通拥堵，您可以尝试使用OTC药物。

服用减充血药

充血药在您当地的药店有液体，片剂或鼻腔喷雾剂形式。常见的OTC选项包括：

• 羟甲唑啉（Vicks Sinex）
• 伪麻黄碱（Sudafed）

请遵循包装上的说明。充血性充血会加快您的心律，使您难以入睡。您可能会发现白天最好服用。

蒸气擦上的泥泞

蒸气磨砂膏还含有减充血成分，但应局部使用而不是摄取。

在2010年的一项研究中，研究人员研究了接受蒸气揉搓治疗，凡士林软膏或未用药的儿童。蒸气擦在缓解咳嗽和充血方面得分最高。

这种药膏不能比完全不治疗明显改善症状。因此，人们认为，樟脑和薄荷醇的蒸气揉搓剂可以最大程度缓解症状。

您可以在任何药房购买蒸气擦。包含樟脑和薄荷醇的普通OTC胸部磨砂膏包括：

• J.R.沃特金斯天然薄荷樟脑软膏
• 曼秀雷敦蒸发乳液
• 维克斯VapoRub

通常，您可以每晚每晚将其擦在胸口，直到症状消失。确保遵循包装上的说明。

处方药清除胸腔粘液

如果OTC选项仍然无法解决问题，您应该去看医生。

确定粘液和咳嗽的原因很重要。因此，他们可能会推荐处方药。

讨论处方减充血药

如果您发现粘液持续时间超过三到四天，或者您的病情迅速恶化，可以向医生咨询处方减充血剂。

它只是OTC充血剂的增强版本。您的医生将指导您服用频率。

讨论处方喷鼻剂

如果鼻塞中也有充血，鼻腔充血喷雾剂可以帮助您打开鼻腔通道。

与您的医生谈谈应使用多长时间。通常，如果您连续三天使用喷鼻剂，最终可能会再次塞满。

什么时候去看医生

如果您的症状持续存在，请预约看医生。如果发烧，胸痛或呼吸困难，尤其如此。

在以下情况下，看医生也很重要：

• 拥塞加剧，持续时间超过三四天
• 粘液从流淌的物质变成更厚的质地
• 粘液呈绿色或黄色，因为这可能表明已感染

在大多数情况下，粘液和相关的充血会在7到9天内消除。