28条提示，助您度过下一个性爱时光

内容

• 并非所有的欲望都是自发的
• PSA：始终需要热情的同意
• 计划好心情
• 安排每周的性爱约会
• 精益学习
• 去一个性感的假期
• 花时间互相交流
• 探索可穿戴性玩具
• 串！
• 以其他创造性方式建立预期
• 一起减轻压力
• 瑜珈
• 呼吸
• 幽思
• 洗澡或洗澡
• 解决任何冲突
• 设定心情
• 使其成为游戏
• 没有手
• 滚死
• 选一张卡，任何一张卡
• 你走我走
• 带来情趣用品
• 探索音频色情
• 一起看色情片
• 言出必行
• 翻阅漫画书
• 底线

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并非所有的欲望都是自发的

振动器，iPhone和烤面包机有什么共同点？您可以通过按一下按钮将它们打开。亲爱的，你的身体不在那个名单上。

CalExotics的常驻性学家Jill McDevitt说：“主流电影和电视似乎是自发的欲望-在这种情况下，您突然或随机打开了它。”

“虽然确实会发生这种情况-特别是在人际关系开始时-但这并不是 只要 进行良好或健康性行为的方式。”

实际上，大多数人都经历了一种称为“响应性愿望”的事情。

“那是当性欲源于 故意地 她使用诸如亲吻，按摩，阅读色情书刊或观看色情片等性生理或心理刺激来使自己心情愉快。”她说。

以下是有关有意让自己和您的伴侣（如果有的话）开启的提示。

PSA：始终需要热情的同意

经认证的性教育家艾丽西娅·辛克莱尔（Alicia Sinclair）说：“需要一点微调来放松心情，被伴侣强迫去做你不想要的性爱，这是巨大的区别。” b-Vibe，Le Wand和女牛仔。

她说：“如果一个伴侣说'不'或身体反冲，那么重要的是要认真地停止这些暗示。”

如果您的伴侣不热情地拒绝，那就不会停止性生活。攻击

计划好心情

如果您认为有计划的性行为是良好性行为的对立面，请考虑当伴侣为您脱衣服时，穿着舒适的蕾丝，内裤或活页夹会变得多么有趣-而不是日间的拳击手或内裤。

安排每周的性爱约会

明确 至少 每周一次在日历中60分钟进行一次性交。

性教育者莎拉·斯隆（Sarah Sloane）说：“关键是要保持承诺，以保持上班或接发电话的方式探索自己的身体和伴侣的身体，”她自200升以来一直在Good Vibrations and Pleasure Chest执教性玩具课程。

仅供参考，该技巧也适用于独奏。预定的手淫巴掌。

精益学习

计划与您当地的性爱商店约会。去观看蒂娜·霍恩（Tina Horn）的“为什么人们要这么做？！”的现场录音。播客。前往性博物馆。参加一次色情叙事活动。

辛克莱说：“在长期的性关系中，创造新奇感可能是被打开和感觉像在做家务之间的区别。”

她说，做到这一点的最好方法之一就是参加一场以性别为中心的活动，看看随后会产生什么样的兴趣和兴趣。

去一个性感的假期

也称为休假…在哪里做爱。

这不是要给自己施加压力以使其继续下去。这是要在一起度过美好的时光，而不会打扰工作/孩子/宠物/父母。

如果您最终还是砰的一声，那就太好了！别人会洗掉沾有润滑油的床单！如果不是这样，那就没问题了，您仍然会从QT中受益。

花时间互相交流

重申一下：按下按钮不会打开人体。那需要时间。

探索可穿戴性玩具

理想情况下，可以配备遥控器。

“尝试让一个伴侣佩戴振动器，例如CalExotics的Lock-N-Play Panty Teaser，您的伴侣可以用遥控器控制它，” McDevitt建议。

“积累起来后，到家时，你们会互相跳动。”

串！

想一想预期的六分会议可能会怎么样。在与您的伴侣见面之前，请告诉他们您想对他们做些什么。

一些要借用的行：

• “我迫不及待地想舔一下你的缝线……”
• “我一直在思考上周我第一次向你逼近时的样子……”
• “今晚我想听到你在我的嘴里mo吟我的名字……”

以其他创造性方式建立预期

辛克莱的一些建议：

• 给你的伴侣留个性感的笔记。
• 将特殊的内衣挂在伴侣可以看到的地方。
• 在去上班之前，请在他们的耳朵里低声细语。
• 一起去逛逛新的束缚装备或性玩具（并告诉对方您想使用它们的方式！）。

一起减轻压力

性欲的敌人很可能是您的第一常数：压力。使用以下技术可以消除一些压力。

瑜珈

当然，瑜伽在清单上！毕竟，这是减轻压力的做法。另外，面朝下的狗是狗狗式的好习惯……

另一个选择：尝试密宗瑜伽，基本上是感性瑜伽。

呼吸

TBH，你不知道 真正 亲密关系，直到您将吸气和呼气与嘘声吸气和呼气相匹配为止。

幽思

麦克德维特建议，在进行性交之前练习冥想几分钟，以清除头脑。

“只是不要让性生活成为减轻压力的目标，因为这会适得其反。她说：“‘我需要打坐，这样我就减轻了压力，不想做爱’无疑是一种使自己压力更大的方法。”注意！

洗澡或洗澡

放松肌肉。肥皂在皮肤上的感性滑落。赤裸的身体。是的，淋浴和浴缸非常适合开启。

我们的目标不是在淋浴时做爱，而只是在感官上减轻压力。但是（！）如果一件事导致另一件事，请不要忘记使用润滑油。

解决任何冲突

辛克莱尔说：“最好的性生活是伴侣之间有清晰，直接的交流和开放的性生活。”

“而且，如果您在与伴侣打架，生气或受挫，可能会导致您高高举起，这不利于快乐游戏。”

您的举动：进行更多的沟通，交流和沟通，以便解决（甚至交）。

感到生气，沮丧或烦恼 你自己 也可以阻止您的性欲。

尝试记录日记，与其他人（朋友，治疗师，情人）交谈，或者转向其他自我保健做法。

设定心情

辛克莱说：“周围的环境有时可能是摆脱不良情绪并变得性感的关键。”

尝试清洁您的性爱空间，调暗灯光，点燃自己喜欢的蜡烛，播放一些轻柔的音乐，布置壮阳食品盘（或只是一块巧克力棒）或打开您喜欢的O级R分级电影。

使其成为游戏

性和游戏有什么共同点？他们俩都很有趣。一起玩就好玩x10。

没有手

你可以接吻。而已！禁止拉扯头发，调整乳头，挑逗手指，拔火罐或打屁股。

第一个使用自己的手并触摸另一个人的人会迷路。

行动：用你的牙齿，舌头和嘴唇以令人愉悦的节奏咬，吮吸，亲吻和舔对方的嘴，这让他们忍不住要把你拉进去。

（如果您不认为这很热门，那么您显然还没有看到所有人都喜欢 L字 卡门和沙恩夫妇在第2季第3集中演出。）

滚死

啊，性爱骰子-您可以在网上找到-听起来像老式的AF，但它可能非常热。

掷骰子，让他们告诉您是否要咬，吸，舔，sm或亲吻伴侣的屁股，阴蒂，公鸡或嘴巴。

如果您和您的伴侣都喜欢扭结和BDSM，则可以尝试这种以扭结为重点的组合。

选一张卡，任何一张卡

然后，执行它告诉您的操作。从口交到背部按摩再到吮吸手指和面部坐姿，性爱卡对于二人来说都是很有趣的。在线抢集。

你走我走

辛克莱解释说：“这项练习全是先打吉维，然后再打接收。”

首先设置一个计时器。在一段设定的时间段内（例如30分钟），赠送者将在任何地方触摸接收者，但是无论他们希望被触摸，从非性接触开始。时间一到，就切换。

她说：“这是一种专注于给予和接受快乐，并在性生活开始之前就交流感觉良好的好方法，”她说。

带来情趣用品

而不是从0到O（从0到性高潮），为什么不用眼睛和耳朵来设定心情呢？

探索音频色情

“像Dipsea和Aurore这样的口语性爱是一种有趣的新方式，可以将幻想和想象力带入体验中，” Sinclair说。

从晚餐返回的路上，将其提示在手机上，然后用手将其中之一插入耳塞。

一起看色情片

如果您或您的嘘声喜欢在自己的单独时间内观看视频，为什么不一起观看呢？对于一些超级色情，性爱影片，请查看FourChambers或Bellesa。

也很热门：打开更长的色情电影，然后在屏幕上翻转，以便您可以在后台听到呼气，mo吟和，叫声（CrashPadSeries有一些 非常 性感mo吟的西元）。

言出必行

读到有关性生活的新闻很热门也就不足为奇了。从Literotica或Sugar Butch Chronicles中提取一个故事，然后大声朗读给你的嘘声。

翻阅漫画书

视觉学习者排在最前面！辛克莱说：“像幻想小说一样，图画小说和漫画书是一种富有想象力和有趣的探索性行为新方式的方式。”

底线

只要花点时间做些性爱，就可以完全正常健康。如上所示， 大量 这样做的方式。

另外，如果您心情不好，也可以！如果您不想做爱，绝对不要感到压力。

您的生殖器和其他性欲区并不是“使用'em'或丢失'em'”的情况-当您进入或有时间进入心情时，它们仍然会在您身边。

加布里埃尔·卡塞尔（Gabrielle Kassel）是纽约的性与健康作家，也是CrossFit 1级培训师。她已经成为一个早起的人，对200多个振动器进行了测试，并以木炭为食，醉酒和刷牙-所有这些都是以新闻业的名义。在闲暇时光中，她可以阅读自助书籍和浪漫小说，卧推或钢管舞。跟着她 Instagram的.