我的妻子失去了产后抑郁症

内容

• 我们的产后抑郁症故事
• 我们女儿的出生
• 回家的第一周
• 产后抑郁症的体征和症状
• 紧急情况升级
• “没有为母亲而努力”
• 化悲剧为目的
• 我希望父亲和伴侣知道什么
• 合作伙伴应出席医生的约会
• 受过教育，对提问有信心
• 没有人，甚至没有医生，都不会像你那样认识你的伴侣
• 注意妈妈的饮食习惯
• 制定产后计划
• 让妈妈知道她需要
• 喂饱的婴儿是健康的婴儿
• 记下她在说什么和在做什么
• 识别简单的决定何时使人衰弱
• 注意她的睡眠
• 当她谈论伤害自己或婴儿时，听听她的声音
• 请记住，产后抑郁并不是唯一需要注意的问题
• 知道爸爸也有危险
• 帮助产后情绪障碍

这就是我希望我所知道的，以及可以采取哪些措施来防止这种情况发生在您身上。

在我撰写本文时，是母亲节那天的前一天晚上，这是我每年都害怕的一天。

我之所以害怕，是因为我的妻子（我6岁的女儿的母亲）不见了。

每年，当女儿躺在床上时，我都会回击眼泪，询问有关妈妈为何在天堂的问题。坦率地说，这个问题没有为孩子提供明智的答案。她无法将头缠住它。

晚上，通常对我美丽的女儿阿德里亚娜充满恐惧。她一天不是正常的6岁那一天。

每天晚上，在发痒和腹部发after之后，Adriana抱怨胃疼，嗓子疼或头痛。她变得焦躁不安，呼吸沉重。她所经历的症状来自焦虑症。

阿德里亚娜（Adriana）在这么年轻的时候就损失了很多。她妈妈仅在5 1/2周大时就去世了。每天上学，与其他父母会面，听老师指代家里的妈妈，这些都在不断提醒着她没有什么。

我的女儿担心失去我以及她一生中所有其他成年人。她担心自己在这个世界上会很孤单-一个为自己而生的孩子，想念她爱的每个人。尽管这种恐惧对于大多数孩子来说可能是不合理的，但对她来说却是真实的。

但是今年以来，我的女儿第一次安静地说：“我不再感到害怕了。我比以往任何时候都感到轻松。”我的心在跳动。我问她为什么她会这么平静。

“今晚我的心充满了爱和喜悦。爸爸，您会发现，当人们难过时，那是因为他们的心太小，无法容纳很多爱和喜悦。使别人的心更大的唯一方法就是给他们一些。”

我们的产后抑郁症故事

2013年8月30日，我美丽，健康，聪明的女儿Adriana出生。我和我妻子都30岁，拥有一对年轻夫妇在这个世界上梦dream以求的一切。我们感到无敌且势不可挡。

在一起，我们建立了彼此之间的联系，彼此发挥出最大的优势。我们的爱使我们有勇气走出舒适区并成长为人和专业人士。

我们拥有一生一次的爱-一种永生不朽的爱。

2013年10月8日，我们完美的世界永远改变了。在那个十月的早晨，我醒来发现我的妻子亚历克西斯在我们的地下室里死了。它仍然吸引着我的肺部呼吸。

我们女儿的出生

一切始于一个我从未听过的术语：创伤性出生。

在我们的案例中，阿德里亚娜（Adriana）出生时是蓝色代码，房间里没有医生。

在阿德里亚娜（Adriana）抵达前仅12分钟，我的妻子尖叫着说她需要开始努力。医生实际上是解雇了她；还有比我们更优先的其他分娩。有人告诉我们，由于亚历克西斯是新妈妈，因此至少要再花2个小时。

十二分钟后，阿德里安娜（Adriana）来了，又快又生气。我记得像昨天一样的恐慌。房间里唯一的护士告诉我要抓住一只腿，而另一只要抓住，然后开始教练亚历克西斯进行呼吸练习。

我和亚历克西斯（Alexis）恐惧地凝视着对方，想知道医生什么时候到达。在尖叫和推挤中，我们意识到有些问题。婴儿被卡住了。她没有懈怠-脐带缠绕在脖子上。

护士试图保持镇定，但很快就尖叫着找人找剪刀并剪断电线。指示灯闪烁，警报响起。最后，似乎有十几个或更多的医生冲进了房间。

我永远不会忘记看着女儿的蓝色身体，焦急地等待听到哭泣或喘着粗气。当那哭声终于到来时，这是一种解脱，我无法解释。

我看着亚历克西斯，精疲力竭和害怕，知道出了什么问题。使她如此特别的事情不见了。她的精力已被抽走，取而代之的是混乱和自我怀疑。

我几乎不知道接下来的5 1/2周会是什么样。

回家的第一周

第一个告诉我出问题的迹象是在产后2 1/2周出现的。亚历克西斯（Alexis）一直在竭尽全力使焦虑不安，并打电话给她的妇产科医师（OB-GYN）表达她的担忧。

他们将亚历克西斯（Alexis）推荐给一名拥有心理学硕士学位的临床社会工作者。在她的第一个约会中，Alexis从分娩时被诊断出患有创伤后应激障碍（PTSD）。

PTSD使亚历克西斯（Alexis）相信，她做母亲的第一件事就是伤害她的孩子。她认为阿德里亚娜（Adriana）有脑部损伤，这是她的错，因为她等不及医生说的2个小时。

亚历克西斯坚信阿德里亚娜患有脑损伤，因此我们进行了神经系统测试。测试证明Adriana很好。亚历克西斯拒绝相信。

接下来的两个星期只能描述为完全混乱。

婴儿不断哭泣是13个不眠之夜。同时，我看到妻子的抑郁情绪迅速失控，难以言表。

每一天都一样。我们打电话给危机中心，医院，她的妇产科医生，我们的儿科医生……任何愿意听取帮助的人。与大多数女性不同，亚历克西斯并没有保持沉默。她知道自己有麻烦。

在她生命的最后13天，我们7次寻求帮助。在每次约会中，Alexis都要填写筛选调查表。每次，我们一无所有-没有资源，没有寻求帮助的信息，也没有希望。

直到她死后，我才能够阅读她对筛查问题的一些答案。坦率地说，他们感到恐惧。但是由于HIPPA法律，没有人能告诉我情况有多可怕。

产后抑郁症的体征和症状

• 持续超过2周的过度悲伤
• 过度哭泣
• 绝望的感觉
• 极度疲劳
• 食欲不振
• 过度恐惧或担心
• 强烈的烦躁，愤怒或愤怒
• 无法入睡
• 性欲减退
• 感到可耻，不足或像负担
• 情绪变化
• 从家人和朋友中退出
• 决策困难或混乱
• 难以与婴儿粘合
• 伤害自己或婴儿的侵入性想法
• 幻觉，听觉声音或妄想症（这些是产后精神病的征兆，应紧急治疗）

紧急情况升级

直到有一天晚上，亚历克西斯看着我说：“我知道我们该怎么办。”我们应该为阿德里亚娜（Adriana）找到一个大家庭，并让她放弃收养。在我们生孩子之前，我们过着最完美的生活。我们可以回到同样的完美生活。”

那天晚上是多次去精神病急救室的第一次。

每次，亚历克西斯恳求被录取。人们总是告诉她“不疯狂”。

每次约会都花在寻找为什么她“不喜欢他们”的原因-其他入院患者： 您拥有硕士学位，您是部长的女儿，您漂亮又口才好，您有经济实力，有支持丈夫，有家人和朋友……

他们都没有听她说：“我不知道如何消除焦虑。我无法控制声音。我已经五个星期没吃饭了。我每天睡不超过一个小时。我不能停止哭泣。我有一个伤害自己的计划。我不配我的丈夫或我的孩子。我无法与我的孩子结盟。我什么都不在乎了我什至无法做出最小的决定。我不想从我身边带走我的孩子。我是每个爱我的人的负担。我作为母亲失败了。”

想象一下遭受精神疾病折磨，寻求帮助，找到勇气接受所有这些事情并且仍然每次都被拒之门外的困难。

她拼命求助，遇到了“你很好，你真的不会伤害自己。”

每次约会后，Alexis都会上车说：“没人会帮助我。没人在乎我。”

结婚4周年纪念日，我们坐在精神病房里，从外面锁着的玻璃房里。当我的妻子恳求社会工作者被录取时，我把急诊室的精神病医生拉到一边，含泪地问他应该如何保护她。

他的回应是女人喜欢 她的 永远不要草率地自杀。像她这样的女人永远都不会想起没有尽力而为。像她这样的女人只能通过两种方式做到这一点：在自己的车库里用车辆窒息自己或过量服用药丸。

我留下了指示，要求从我们的房屋中取出车钥匙和处方药。

“没有为母亲而努力”

我妻子最主要的担忧是她的妇产科医生开了Zoloft后开始产生自杀念头。

在开始Zoloft并告诉她的妇产科医师她患有侵扰性想法后大约一周，医生（同一名告诉亚历克西斯在分娩时不要推开的医生）将剂量加倍。

亚历克西斯（Alexis）开始研究替代治疗方案，并预约与她的妇科医生一起对其进行复查。她还想与医生取得联系-亚历克西斯想说她觉得自己在分娩室里被遗弃了，并告诉她有关PTSD的诊断。

进行得不好。医生被冒犯了，以至于她告诉亚历克西斯继续进行节育并且再也没有孩子了。她告诉亚历克西斯（Alexis）：“您并不会因为母亲而受苦。”

当亚历克西斯走出检查室时，似乎所有的焦虑和压力都消失了。我问亚历克西斯，为什么她这么放松。她说她知道自己该做什么。

亚历克西斯告诉我，她需要一天一次服用所有食物。那天晚上，我拍了一张她看着我们完美的女婴的照片。他们看着对方的眼睛。亚历克西斯在微笑，她完美的笑容。

我把照片发给了她的父母，让他们知道我以为她已经拐弯了。我以为她会没事的。

那天晚上，阿德里亚娜哭了。我坐在幼儿园里，摇着她，向她唱歌。 Alexis大约在凌晨3:30进入托儿所，并说：“ Pop，你对她很好。我不知道你是怎么做到的。你将成为最好的父亲。她入睡时，你能和我一起依sn吗？”

阿德里亚娜几乎立刻就睡着了。我爬上床，依to在我一生的热恋中，以为药物终于开始起作用了。我非常疲惫，对亚历克西斯轻声说：“对我保证，你不会做任何伤害自己的事情。我不能一个人做。我需要你。”

她说是。”然后亚历克西斯在她的右​​肩上看着我，说：“我爱你，波普。”

第二天早上，亚历克西斯夺去了她的生命。

找到她之后，我的心变得很小。就像阿德里亚娜（Adriana）所说的那样-似乎无法感受到爱和喜悦。

化悲剧为目的

感谢上帝，我美丽的女儿充满了爱与喜悦。随着时间的流逝，她散播了这种喜悦，而我的心开始愈合。

我意识到在无法微笑的最低点，我仍然可以使其他人感到高兴。反过来，它也使我的脸上露出了微笑-即使只是一秒钟。这些小小的欢乐时刻使我逐渐恢复了活力。我现在看到，帮助别人找到快乐是我生命中的使命。

亚历克西斯去世后，我决定我需要做点事情，以确保其他母亲不会发生这种情况。我想用我女儿可以为之骄傲的遗产来纪念我的妻子。

我在家人，朋友，阿勒格尼健康网络和Highmark健康保险公司的帮助下建立了Alexis Joy D'Achille基金会-这是当今运作中最富有同情心的两个医疗组织。

我很自豪地说，我们的基金会于2018年12月在宾夕法尼亚州匹兹堡的西宾夕法尼亚医院开设了一个占地7300平方英尺的先进孕产妇心理健康中心。

2019年，有3,000多名妇女在Alexis Joy D'Achille围产期心理健康中心接受了治疗。

我们希望确保妈妈们永远不会感到孤独，因此我们鼓励各地的妈妈和家人使用#mywishformoms标签来分享他们的故事。

该运动是一项社会事业倡议，旨在打破产后抑郁症的沉默，这令人惊讶。来自几乎世界上每个国家的1900万人参加了该活动。

我希望父亲和伴侣知道什么

像这个国家的大多数父亲一样，我对分娩和怀孕的现实没有做好充分的准备。我想分享我现在所知道的，所以希望没有其他母亲，父亲或孩子可以穿上我的鞋子。

合作伙伴应出席医生的约会

我们需要向我们所爱的女性展示我们对她们的支持。另外，在婴儿出生之前与OB-GYN团队建立关系也很重要。

在40周的过程中，与医生建立的关系为伴侣提供了联系点，以帮助他们确定在怀孕和产后妈妈是否出现了问题。

受过教育，对提问有信心

成为妈妈的拥护者。作为合作伙伴，考虑到我们不忍受劳苦或驱逐孩子，这是我们至少可以做的。

没有人，甚至没有医生，都不会像你那样认识你的伴侣

如果出现问题，请大声说出来。我希望我有。

注意妈妈的饮食习惯

亚历克西斯（Alexis）在产后仅5 1/2周就减掉了近50磅。她的体重不足她十磅。她食欲不振是一个很大的危险信号。

制定产后计划

产后抑郁症是该国无法诊断的第一大并发症。制定支持计划可以极大地降低风险。

不要害怕问亲朋好友，他们是否愿意在婴儿出生后提供帮助。

任何有孩子并且有时间的人都会很乐意帮助。 “要花一个村庄”是真的，所以在孩子来之前找到你的。

让妈妈知道她需要

总是让妈妈知道她的感激和需要。我总是说婚姻是100/100而不是50/50。如果你们俩都一直奉献100％，一切都会好起来的。

分娩后，妈妈的百分百可能不是她平常的情况。那时候我们作为合作伙伴需要加紧努力，全力以赴。

让她知道她对您和婴儿的意义。确保她知道在没有她的情况下您永远不会过得更好。尽管在这段时间她可能需要额外的帮助，但告诉她，她再也不是负担。

喂饱的婴儿是健康的婴儿

拜托，拜托，请向她强调这一点。母乳喂养的压力对于某些妇女来说是巨大的诱因。

母乳喂养对于婴儿来说可能是理想的选择，但是如果这样做会损害妈妈的心理健康，那不是最理想的选择。

记下她在说什么和在做什么

如果她谈论幻影般的婴儿哭泣或听到声音，请不要将其抹掉。

亚历克西斯开始害怕在黑暗中把婴儿带出去。在夏季的夜晚，她担心高温会把温度提高到85度。她沉迷于谈论我们的饮食需要如何改变。

所有这些恐惧和强迫都是她产后焦虑的迹象。

识别简单的决定何时使人衰弱

如果您的伴侣在做出最简单的决定时遇到麻烦，则可能有问题。

最简单的任务可能会变得很繁重。例如，亚历克西斯（Alexis）会说：“我不知道如何才能在今天下午完成约会。我必须起床，刷牙，洗脸，梳头，换婴儿，给婴儿穿衣服，给婴儿打bur，穿袜子，穿鞋，系鞋带，将婴儿放进车里座位…”

你明白了。她会仔细检查所有要做的事情，以最小的细节。它变得瘫痪了。

注意她的睡眠

如果她睡眠不足，睡眠过多，无法入睡或难以入睡，则可能需要帮助。

当她谈论伤害自己或婴儿时，听听她的声音

如果她说这些话，请认真对待。妇女在产后自杀的可能性比生活中其他任何时期都要高。

据估计，自杀和药物过量可能导致多达30％的孕产妇死亡。根据疾病控制与预防中心（CDC）的报告，自杀是非西班牙裔白人妇女产后死亡的主要原因。

请记住，产后抑郁并不是唯一需要注意的问题

许多女性会遇到其他症状或状况，例如：

• 产后焦虑
• 强迫症
• 愤怒
• 躁郁症
• 创伤后应激障碍
• 产后精神病

知道爸爸也有危险

请务必注意，产后抑郁症并非女性所独有。

多达10％的父亲也可能会产后抑郁。如果父亲与未接受过产后抑郁治疗的母亲打交道，那么他们自己往往也经常会遭受心理健康发作。

在过去的6 1/2年中，如此迅速地观察医学领域的变化，启发了我继续为家庭健康而战。上帝愿意，我计划利用我的故事来帮助妇女和家庭获得应有的照顾。

在美国各地的妇女都可以享受我们在匹兹堡为妇女提供的同等护理之前，我不会停下来。

帮助产后情绪障碍

• 产后支持国际（PSI）提供电话危机专线（800-944-4773）和文本支持（503-894-9453），以及转介给本地提供商。
• 国家自杀预防生命线提供免费的24/7热线服务，可帮助处于危机中的人们考虑自杀。致电800-273-8255或向“ 741741”发送短信“ HELLO”。
• 全国精神疾病联盟（NAMI）是一种资源，它为需要立即帮助的任何人提供电话危机专线（800-950-6264）和文本危机专线（“ NAMI”为741741）。
• Motherhood Understood是一个由产后抑郁症幸存者创建的在线社区，可通过移动应用程序提供电子资源和小组讨论。
• 妈妈支持小组免费提供由受过培训的主持人主持的Zoom呼叫对等支持。

Steven D’Achille是Alexis Joy D’Achille产后抑郁症基金会的创始人兼总裁。他与其他妇女的心理健康组织保持着积极联系，是国际产后支持委员会的成员，并在世界各地的活动和会议上发表讲话，分享他的故事。史蒂文（Steven）是匹兹堡人，自高自高，来自麦坎德利斯镇（Mccandless Township）。他和他的家人在北山（North Hills）拥有并经营着匹萨罗马（Pizza Roma）和波莫多罗（Pomodoro）意大利餐厅，并且经常发现他热情地欢迎这两家公司的顾客。