如何制作自己的洗手液

内容

• 一句警告
• 您需要什么成分？
• 您如何制作自己的洗手液？
• 安全吗？
• 如何使用洗手液
• 洗手液可以杀死哪些细菌？
• 洗手与洗手液
• 底线

当要防止诸如COVID-19之类的传染病传播时，没有什么能比老式的洗手更胜一筹了。

但是，如果没有水和肥皂，根据疾病控制与预防中心（CDC）的说法，您的下一个最佳选择是使用酒精含量至少为60％的酒精类洗手液。

除非您有商店购买的洗手液库存，否则您现在可能很难在商店或在线上找到任何一种。由于新型冠状病毒的迅速普及，大多数零售商无法满足对洗手液的需求。

好消息？只需要三种成分即可在家中制作自己的洗手液。阅读，了解如何。

一句警告

洗手液配方（包括以下内容）旨在由具有必要专业知识和资源的专业人员使用，以安全创建和正确使用。

仅在可预见的将来无法洗手的极端情况下，才使用自制洗手液。

不要在儿童的皮肤上使用自制的洗手液，因为他们可能更倾向于不正确地使用它们，从而增加受伤的风险。

您需要什么成分？

制作自己的洗手液很容易，并且只需要一些成分：

• 异丙醇或外用酒精（酒精体积为99％）
• 芦荟胶
• 精油，例如茶树油或薰衣草油，或者您可以使用柠檬汁代替

制作有效，能消灭细菌的洗手液的关键是坚持将酒精与芦荟的比例保持在2：1。这样可以使酒精含量保持在60％左右。根据CDC，这是杀死大多数细菌所需的最小数量。

您如何制作自己的洗手液？

鲍尔州立大学健康科学副教授Jagdish Khubchandani博士分享了这种洗手液配方。

他的洗手液配方结合了：

• 2份异丙醇或乙醇（91–99％的酒精）
• 1份芦荟凝胶
• 几滴丁香，桉树，薄荷或其他精油

如果您要在家中使用洗手液，Khubchandani表示要遵守以下提示：

• 将洗手液放在干净的空间中。事先用稀释的漂白剂擦拭台面。
• 在制作洗手液之前，请彻底洗净双手。
• 要混合，请使用干净的汤匙搅拌。在使用前，请彻底清洗这些物品。
• 确保洗手液中使用的酒精没有稀释。
• 彻底混合所有成分，直到充分混合。
• 在准备使用之前，请勿用手触摸混合物。

对于较大数量的洗手液，世界卫生组织（WHO）有一种洗手液的公式，该公式使用：

• 异丙醇或乙醇
• 过氧化氢
• 甘油
• 无菌蒸馏水或煮沸的冷水

安全吗？

如今，DIY洗手液配方遍布互联网-但它们安全吗？

这些食谱（包括上述食谱）供具有专业知识和资源的专业人员用来安全地制作自制洗手液。

仅在极端情况下，当您无法在可预见的将来洗手时，才建议使用自制洗手液。

不正确的成分或比例会导致：

• 缺乏功效，这意味着消毒剂可能无法有效消除暴露于部分或全部微生物的风险
• 皮肤刺激，受伤或烧伤
• 吸入接触有害化学物质

也不建议儿童使用自制洗手液。儿童可能更容易使用不正确的洗手液，这可能导致更大的受伤风险。

如何使用洗手液

使用洗手液时要注意两件事：

• 您需要将其擦入皮肤，直到手干。
• 如果手油腻或脏污，则应先用肥皂和水清洗。

考虑到这一点，这里有一些有效使用洗手液的技巧。

1. 将消毒剂喷洒或涂抹到一只手的手掌上。
2. 彻底搓揉双手。确保覆盖手和手指的整个表面。
3. 继续摩擦30到60秒，或者直到手干。洗手液可能要花费至少60秒，有时甚至更长的时间才能杀死大多数细菌。

洗手液可以杀死哪些细菌？

根据CDC的说法，符合酒精含量要求的酒精类洗手液可以迅速减少您手上的微生物数量。

它还可以帮助破坏手上的多种致病因子或病原体，包括新型冠状病毒SARS-CoV-2。

但是，即使是最好的酒精类洗手液也有局限性，并且不能消除所有类型的细菌。

根据CDC的说法，洗手液不会清除潜在有害的化学物质。它也不能有效杀死以下细菌：

• 诺如病毒
• 隐孢子虫，导致隐孢子虫病
• 艰难梭菌也称为 差异

另外，如果您的手明显不干净或油腻，洗手液可能无法正常工作。这可能是在与食物一起工作，从事院子工作，园艺或运动之后发生的。

如果您的手看起来很脏或很粘，请选择洗手而不是洗手液。

洗手与洗手液

知道什么时候最好洗手，什么时候洗手液会有所帮助，对于保护自己免受新的冠状病毒以及其他疾病（例如普通感冒和季节性流感）的感染是至关重要的。

疾病预防控制中心表示，虽然两者都有目的，但始终应优先使用肥皂和水洗手。仅在特定情况下没有肥皂和水的情况下才使用洗手液。

务必洗手也很重要：

• 去洗手间后
• blowing鼻，咳嗽或打喷嚏后
• 在食用前
• 接触可能被污染的表面后

CDC列出了最有效的洗手方式的特定说明。他们建议执行以下步骤：

1. 始终使用干净的自来水。 （可以是温暖的或寒冷的。）
2. 首先将您的手弄湿，然后关闭水，然后用肥皂使双手起泡沫。
3. 与肥皂一起搓手至少20秒钟。确保擦洗手背，手指之间和指甲下。
4. 打开水并冲洗双手。使用干净的毛巾或风干。

底线

洗手液是一种便捷的移动方式，可在没有肥皂和水的情况下帮助防止细菌传播。含酒精的洗手液可以帮助您保持安全，并减少新冠状病毒的传播。

如果您在当地商店很难买到洗手液而无法洗手，则可以采取一些措施自己动手。您只需要一些成分，例如搓酒，芦荟凝胶和精油或柠檬汁。

尽管洗手液可以是一种去除细菌的有效方法，但卫生当局仍然建议尽可能洗手，以使手免受致病病毒和其他细菌的侵害。

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