您能防止流产吗？

内容

• 是什么原因导致流产？
• 前三个月
• 健康怀孕的秘诀
• 服用叶酸
• 遵循健康的生活方式
• 保持健康的体重
• 采取预防感染的措施
• 处理慢性病
• 进行安全性行为
• 流产的迹象
• 流产开始后，您可以停止流产吗？
• 流产的事实和误解
• 误解：流产是罕见的
• 神话：
• 误解：流血总是意味着您流产了
• 误解：流产是母亲的错
• 误解：某些食物会引起流产
• 外表

在大多数情况下，都无法避免流产。流产是指在数周或数月的初期意外终止的妊娠。这也称为自然流产。

导致大多数流产的因素是不可避免的。这些问题包括染色体异常和胎儿发育问题。

流产并不少见。在第20周之前，约有10％的早孕因流产而告终。实际上，流产的实际数量也可能更高，因为许多人在知道怀孕之前就流产了。

虽然您无法防止流产，但可以采取一些措施使怀孕更健康。通过降低可能导致早产的原因的风险，这可以降低流产的风险。

是什么原因导致流产？

查明流产的确切原因很困难。在大多数情况下，原因是您无法避免的，这也意味着您也无法防止流产。

很少有医生能够找到增加流产风险的问题。在这种情况下，处理问题可能有助于防止将来的流产。

前三个月

大约80％的流产发生在孕早期。头三个月是指第1周到第13周之间的时间。

孕早期流产的常见原因包括：

• 遗传异常。 孕早期流产的一半以上是胎儿染色体问题的结果。如果您的身体检测到胎儿的染色体受损或缺失，它将终止妊娠。
• 血块。 一种称为抗磷脂综合症（APS）的疾病会导致血液凝块终止妊娠。这种情况可以用药物治疗以防止流产。
• 异位妊娠。 当胎儿在子宫外开始发育时，就会发生这种潜在的严重但罕见的怀孕类型。异位妊娠无法保存，属于医疗紧急情况，需要立即治疗。

• 健康怀孕的秘诀

  在大多数情况下，流产是无法避免的。但是，通过这些技巧，您可以提高健康怀孕的机会，并可能降低流产的风险。

  
  

  服用叶酸

  研究表明，每天服用400微克（mcg）的叶酸可能会减少可能导致流产的先天缺陷的风险。

  打算怀孕之前，每天开始服用这种B族维生素。在怀孕期间继续服用可带来最大的益处。

  遵循健康的生活方式

  避免不健康的风险因素，例如：

  • 抽烟
  • 二手烟
  • 酒精消耗
  • 用药

  您还应该限制每天摄入咖啡因的量不超过300毫克（mg）。

  除了避免风险外，您还可以通过以下方法改善妊娠健康：

  • 定期运动
  • 充足的睡眠
  • 在所有三个月中都要饮食健康，均衡的饮食

  保持健康的体重

  超重，肥胖或体重不足可能会增加怀孕期间发生并发症的风险。这包括流产。

  
  

  采取预防感染的措施

  经常洗手。这可以帮助您避免容易传播的流感和肺炎等疾病。

  确保您的免疫接种也是最新的。与您的医生谈谈怀孕期间可能需要的其他任何免疫接种，包括注射流感疫苗。

  处理慢性病

  如果您有健康问题，例如高血压，糖尿病或自身免疫性疾病，请与您的医生一起妥善治疗或管理它。这有助于防止怀孕时流产。

  进行安全性行为

  一些性传播疾病（STD）可能会在怀孕期间导致并发症。在尝试怀孕之前接受检查。如果您已经怀孕，请尽快接受检查。

  怀孕期间，在每次性交中（包括口交或肛交）都应适当使用隔离方法，以减少性病风险。

  流产的迹象

  流产的最常见迹象包括：

  • 发现持续时间超过三天
  • 可能包括血块或组织的出血
  • 轻度至重度疼痛以及背部和腹部绞痛
  • 减肥
  • 从阴道排出液体或粘液
  • 怀孕迹象的减少，例如乳房压痛，恶心和呕吐

  如果您认为自己有流产的迹象，请寻求紧急治疗。您的医生可以进行身体检查以确定症状的原因。

  流产开始后，您可以停止流产吗？

  在大多数情况下，无论您目前处于妊娠中期，流产一旦开始就无法停止。流产的症状通常表明怀孕已经结束。

  在某些情况下，症状可能是一种称为先兆流产的症状。这可能发生在怀孕少于20周的人中。您可能会经历大出血，并认为怀孕即将结束。

  但是，如果仍然存在胎儿心跳，尽管似乎有流产的迹象，但妊娠仍可以继续。不过，请务必与医生合作，以防止流产。

  对于先兆流产的治疗包括：

  • 卧床休息
  • 避免性交
  • 治疗可能导致出血的任何潜在疾病
  • 注射激素黄体酮
  • 如果您的宝宝有Rh阳性血液而您有Rh阴性血液，则注射Rh Rh免疫球蛋白

  流产的事实和误解

  关于怀孕意外结束的误解和误解不胜枚举。在这里，详细了解一些常见的流产误解及其背后的真相。

  误解：流产是罕见的

  真相：流产并不罕见。尽管总的流产数量可能会更高，但是大约有10％的已知怀孕以流产结束。这是因为许多人在怀孕初期很早就流产了，然后才意识到自己对月经期的期待和误会。

  神话：

  真相：锻炼不会引起流产。实际上，怀孕期间的定期运动很重要。但是，您可能需要采取预防措施以避免伤害自己。

  与您的医生讨论在您期望的情况下继续运动的最健康方法。

  误解：流血总是意味着您流产了

  真相：怀孕初期通常会出现斑点。如果您遇到出血，请与您的医生讨论正常情况以及可能发生流产的迹象。

  误解：流产是母亲的错

  真相：大多数流产发生在怀孕初期，是染色体异常的结果。这都不是父母的错。

  误解：某些食物会引起流产

  真相：如果您期望的话，您应该避免某些食物，因为它们可能包含有害细菌，这些细菌会增加流产的风险，例如 李斯特菌 和 沙门氏菌。避免食用的食物包括：

  • 贝类
  • 生鱼（例如寿司）
  • 未煮熟或生肉
  • 加工肉类（例如热狗和午餐肉）
  • 未经巴氏消毒的牛奶和奶酪
  • 生鸡蛋

  外表

  在几乎每种情况下，都无法避免流产。很有可能是染色体异常导致胎儿无法正常发育的结果。

  反复流产并不常见。第一次流产后，只有大约百分之一的人会流产。如果确定了导致流产的特定原因，您的医生可以帮助您治疗该疾病，以防止未来流产。

  照顾好自己并尝试通过饮食，运动和定期产前检查来保持健康的怀孕，可以帮助降低流产的风险。