停止和防止流鼻血的13个技巧

内容

• 如何制止流鼻血
• 1.坐直并向前倾
• 2.抵制to鼻的冲动
• 3.在鼻子喷洒减充血药
• 4.捏鼻子
• 5.重复步骤最多15分钟
• 流鼻血后该怎么办
• 1.不要pick鼻子
• 2.不要blow鼻子
• 3.不要弯腰
• 4.使用冰袋
• 如何预防流鼻血
• 1.保持鼻腔湿润
• 2.修剪指甲
• 3.使用加湿器
• 4.穿戴防护装备
• 什么时候去看医生
• 底线

鼻子内部有很多小血管，如果一个人的鼻子变干，经常采摘或吹气，或者打鼻子，都会流血。

在大多数情况下，单个流鼻血不会引起您的关注。但是，如果受伤后鼻子继续流血，则应寻求医疗帮助。

如果您或您的小朋友确实流鼻血，可以通过以下几种方法来阻止流鼻血，以及一些预防技巧。

如何制止流鼻血

如果确实流鼻血，可以按照以下五个快速步骤进行操作，以最大程度地减少和阻止出血。

1.坐直并向前倾

当您流鼻血时要向后倾斜，以防止血液滴落到您的脸上。但是，稍微向前倾斜是更好的选择。

这样可以防止血液从您的喉咙流下来，这可能导致窒息或呕吐。专注于通过嘴而不是鼻子呼吸，并保持冷静。

2.抵制to鼻的冲动

有些人会把棉垫，棉纸甚至棉塞粘在鼻子上，以止血。实际上，这会加剧出血，因为它会进一步刺激血管，并且无法提供足够的压力来止血。取而代之的是，使用纸巾或湿毛巾擦拭鼻子中的血液。

3.在鼻子喷洒减充血药

充血性喷雾剂（例如Afrin）中含有使鼻子血管紧绷的药物。这不仅可以缓解炎症和充血，还可以减缓或阻止出血。在受影响的鼻孔上喷三喷会有所帮助。

4.捏鼻子

将鼻子的柔软，多肉的部位捏在鼻骨下方约10分钟，可帮助压缩血管并止血。在这10分钟内不要放松压力-否则，出血可能会重新开始，您必须重新开始。

5.重复步骤最多15分钟

如果在加压10分钟后流鼻血仍未停止，请尝试再加压10分钟。有时，您可以将浸有去充血剂的棉球放入受影响的鼻孔中，然后将鼻孔压紧10分钟，以查看出血是否停止。

如果您在30分钟的努力后仍无法停止流血，或者大量流血，请寻求紧急医疗。

流鼻血后该怎么办

一旦出血得到缓解，仍然有一些护理后技巧可防止再次流鼻血。

1.不要pick鼻子

经常采鼻会刺激鼻膜。由于您刚刚流鼻血，因此再次拾鼻使您更有可能再流鼻涕。

2.不要blow鼻子

引诱您的鼻子流鼻涕的残留物很诱人。抵制冲动。最后一次流鼻血后24小时内within鼻涕的可能性更大。当您再次开始blow鼻时，请轻柔地吹鼻。

3.不要弯腰

弯曲，举起重物或进行其他可能使您劳损的活动可能会引起流鼻血。在流鼻血后的24至48小时内，尽量保持活动清淡。

4.使用冰袋

在鼻子上盖一块布包的冰袋可以帮助收紧血管。如果您受伤了，也可以减轻炎症。请勿一次将冰袋放置超过10分钟，以免伤害皮肤。

如何预防流鼻血

1.保持鼻腔湿润

吸入干燥空气或其他原因造成的粘液膜干燥，会进一步刺激鼻子并导致流鼻血。用盐水喷雾保持膜湿润会有所帮助。清醒时，大约每两到三个小时即可使用一次喷雾。

如果您不喜欢喷剂，也可以尝试将鼻凝胶或什至凡士林轻轻涂在鼻孔上。

2.修剪指甲

长而尖的指甲可能是流鼻血的人的头号敌人。有时，您可能没有真正考虑就选择鼻子，例如晚上睡觉时。如果您的指甲过长或尖锐，则您更有可能流鼻血。

3.使用加湿器

加湿器向空气中添加水分，有助于防止粘膜干燥。您可以在睡觉时使用它来防止流鼻血。只需确保按照制造商的说明清洁加湿器，因为机器中的水分和热量会吸引细菌和霉菌。

4.穿戴防护装备

如果您有流鼻血的病史，并且喜欢打篮球等运动，而您更容易受伤，那么请考虑穿戴防护装备。

有些人在鼻子上戴透明口罩，有助于吸收任何潜在的打击，并减少流鼻血和鼻伤的可能性。

什么时候去看医生

偶尔流鼻血通常不会引起关注。但是，如果您每周流鼻血超过两次，或者流鼻血持续时间超过30分钟左右，那么现在该去看医生了。您的初级保健医生可能建议您咨询耳鼻喉专家。

医生将检查您的鼻子和鼻腔，以确定是否有异常的出血原因。这可能包括小的鼻息肉，异物或过大的血管。

医生可以使用多种方法来治疗复发性流鼻血。这些包括：

• 谨慎。 这种方法使用热量或化学物质来封闭血管，从而阻止出血。
• 药物。 医生可能会用蘸有药水的棉花或布包住鼻子。这些药物旨在止血并促进血液凝结，因此不太可能发生流鼻血。
• 创伤矫正。 如果您的鼻子被打碎或有异物，医生将在可能的情况下移除该物体或纠正骨折。

您的医生还可能会检查您当前使用的药物，以确定是否有任何药物，补品或草药可能会导致出血更容易。除非您的医生告诉您，否则不要停止服药。

底线

流鼻血可能会令人讨厌，但通常不会威胁您的健康。如果您遵循预防提示和仔细的治疗方法，很可能您会很快止血。如果您经常流鼻血，请咨询医生。