如何停止孩子尿床：5个步骤

内容

• 总览
• 第1步：确认尿床
• 第2步：睡前消除饮料
• 步骤3：进行膀胱训练
• 步骤4：考虑尿床警报
• 步骤5：致电您的医生
• 问：
• A：
• 下一步

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总览

您已经成功地如厕训练了您的孩子。在这一点上，您可能不再使用尿布或训练裤就放心了。

不幸的是，即使许多儿童在白天接受良好的便盆训练，尿床还是在许多幼儿中很常见。实际上，有20％的5岁儿童在晚上尿床，这意味着美国多达500万儿童在晚上尿床。

5岁及以下的孩子并不局限于尿床：一些年龄较大的孩子不一定能够在晚上保持干燥。虽然年龄较小的孩子最容易尿床，但10岁的孩子中仍有5％仍然有这个问题。您可以采取以下步骤来帮助您的孩子克服尿床，从而改善生活质量。

第1步：确认尿床

便盆训练不仅可以帮助阻止孩子发生意外。当您教孩子如何上厕所时，他们也在学习膀胱训练机制。随着便盆训练的进行，孩子们学会了识别自己何时必须离开的身体和精神症状。

夜间膀胱训练更具挑战性。并非所有的孩子都能在睡觉时保持尿液或在需要上厕所时能够醒来。正如白天便盆训练的成功因年龄而异，与夜间尿失禁或尿床的斗争也是如此。一些孩子的膀胱比其他相同年龄的孩子小，这可能会使它更难。

某些药物可能会缓解症状，但结果通常只是暂时的，而不是第一步。治疗尿床的最好方法是通过长期的解决方案，这些解决方案可以帮助您的孩子学习如何在需要走时起床。

尿床的结果令不得不经常洗床单和衣服的父母感到沮丧。但是最大的伤害是心理上的。仍在弄湿床的孩子（尤其是大孩子）可能会感到尴尬甚至自卑。

虽然您的第一个冲动可能是避免讨论关于弄湿床的问题，并安静地洗床单，但是这种缺乏认识的情况会使情况变得更糟。您能做的最好的事情是告诉您的孩子意外是可以的，并向他们保证可以找到解决方案。也要让他们知道还有许多其他的孩子在弄湿床，这是他们会长出来的。

要帮助您的孩子感觉更好的另一件事是使用床罩或房间除臭剂。

第2步：睡前消除饮料

虽然您的孩子可能习惯于睡前喝一杯牛奶或水，但这可能会导致尿床。上床前一个小时喝酒有助于预防事故。如果您的孩子上一次在睡觉前最后一次去洗手间也有帮助，您可以提醒他们这样做。它可以帮助确保您的孩子在上午和下午摄入最多的水分，晚餐时摄入较少的水分。您可能还想消除夜间小吃和甜点，因为您的孩子在吃了更多食物后可能会口渴。

另外，考虑重新调整孩子的饮料。虽然牛奶和水是健康的选择，但是果汁和苏打水可以利尿，这意味着它们可以导致更频繁的排尿。

步骤3：进行膀胱训练

膀胱训练是您的孩子在设定的时间去洗手间的过程，即使他们认为他们不需要去。这种类型的一致性可以帮助刺激膀胱训练，并有助于控制膀胱。

虽然通常在白天尿失禁的清醒时间内进行，但膀胱浸尿训练在晚上进行。这意味着您将每晚醒来一次或两次您的孩子去洗手间。

如果您的孩子仍然定期给床铺打湿，不要害怕再次尝试训练裤子。一些品牌，例如GoodNites，甚至是为大龄儿童失禁而设计的。

返回训练裤一段时间后，您可以再次开始膀胱训练。这些“休息”时间也可以帮助防止孩子在数夜的床上弄湿后灰心。

步骤4：考虑尿床警报

如果几个月后膀胱训练不能改善尿床，请考虑使用尿床警报器。这些特殊类型的警报器旨在检测尿液的开始，以便您的孩子在弄湿床之前可以醒来并去洗手间。如果您的孩子开始小便，闹钟会发出很大的声音将其唤醒。

如果您的孩子卧床不起，警报可能会特别有用。一旦您的孩子习惯了这个过程，他们就可以自己起床去上厕所而不会发出警报，因为警报有助于训练大脑认识小便并唤醒它的冲动。

警报的成功率约为50-75％，是控制尿床的最有效方法。

步骤5：致电您的医生

虽然尿床在儿童中很常见，但并非所有病例都能自行解决。如果您的孩子5岁以上和/或每晚晚上弄湿床，则应与儿科医生讨论解决此问题的不同方法。虽然不常见，但这可能表明存在潜在的医学问题。

让您的医生知道您的孩子是否：

• 经常出现便秘
• 突然开始更频繁地排尿
• 白天也开始尿失禁
• 运动中小便
• 抱怨排尿时疼痛
• 尿液或内衣中有血
• 晚上打
• 表现出焦虑症状
• 有兄弟姐妹或其他有尿床史的家庭成员
• 至少六个月无发作后再次开始尿床

问：

如果您的孩子在弄湿床，什么时候去看儿科医生？

A：

如果您的孩子5岁后的晚上仍在弄湿床，则应与儿科医生讨论。他们可以帮助您制定最适合您的家庭的计划。您的儿科医生还将帮助您查看是否存在导致该问题的潜在问题。

另一个看孩子的儿科医生的时间是，如果您的孩子在白天和晚上已经接受了超过6个月的全面便盆训练，然后再次开始尿床。这可能表明您的孩子承受的压力很大，导致这种情况发生。

下一步

对于大多数孩子（和他们的父母）来说，尿床是一个麻烦的问题，而不是一个严重的问题。但是，重要的是要寻找上述体征，以查看医疗问题是否正在干扰您的孩子晚上控制膀胱的能力。请务必与孩子的儿科医生讨论您的担忧。

当您尝试执行以下步骤来记录干夜的日历，并跟踪是否有所改善时，它也会有所帮助。如果这些第一步都不起作用，您的儿科医生可以讨论其他想法以及一些可能有用的药物。