杨桃的好处
作者:
Joan Hall
创建日期:
25 二月 2021
更新日期:
1 二月 2025
内容
杨桃的好处主要是帮助您减肥,因为它是一种热量极少的水果,并且富含抗氧化剂,可保护人体细胞,抵抗衰老。
但是,杨桃还具有其他优点,例如:
- 战斗 胆固醇,因为它含有阻止人体吸收胆固醇的纤维,所以吃一碗杨桃作为午餐甜点就足够了;
- 减少 肿胀 因为它利尿,所以每天可以喝一杯杨桃茶。
- 帮助战斗 发热 和 腹泻, 例如,午餐时喝一杯果汁和杨桃。
尽管有所有好处, 杨桃对肾衰竭患者不利 因为有一种毒素,这些患者无法从体内清除。由于这些患者无法清除毒素,因此血液中毒素会增加,从而引起呕吐,精神错乱,甚至在严重的情况下还会发作。
杨桃在糖尿病中的益处
杨桃在糖尿病中的益处是帮助降低血糖,因为在糖尿病中,糖在血液中大量增加。除了具有降糖功能外,杨桃还具有阻止血糖突然上升的纤维。
尽管杨桃在糖尿病中有益处,但当糖尿病患者患有肾衰竭时,杨桃是禁忌的。在以下网址了解有关糖尿病水果的更多信息:推荐用于糖尿病的水果。
杨桃的营养信息
成分 | 每100克的数量 |
活力 | 29卡路里 |
蛋白质类 | 0.5克 |
脂肪类 | 0.1克 |
碳水化合物 | 7.5克 |
维生素C | 23.6毫克 |
维生素B1 | 45微克 |
钙 | 30毫克 |
磷 | 11毫克 |
钾盐 | 172.4毫克 |
杨桃是一种富含维生素和矿物质的奇异水果,可在怀孕期间食用。