杂草太强？停止高涨的11种方法

内容

• 放松
• 尝试一些CBD
• 喝点东西
• 尝试黑胡椒
• 伸手去拿柠檬
• 吃松子
• 专注于其他
• 变更频道
• 拥抱宠物
• 在肚子里吃点东西
• 散步
• 跟朋友说话
• 底线

过度沉迷于某些食品？抽出了一种比您预期的更有效的毒株？也许锅用了更长的时间才能完成，而您还有很多事要做。

别担心。您可以采取一些措施来减少嗡嗡声，以便更快地下降。

我们总结了一些比较流行的下降策略。如果一个人似乎不起作用，请毫不犹豫地尝试另一个。这些不是一门精确的科学，每个人的反应可能会有所不同。

放松

当您过度沉迷时，说起来容易做起来难。但是一点点R＆R确实会有助于控制嗡嗡声。相信我们：您不会死。真。

找到一个安静的地方坐下或躺下，然后尝试放松。呼吸运动或听音乐可以帮助您放松。如果您确实决定去听音乐，请考虑一下所有单词都知道并一起唱歌的东西。这可以帮助您在当下保持接地。

最终，嗡嗡声将逐渐消失，从而产生放松甚至困倦的感觉。去吧，让自己入睡。即使快速的小睡也会对您有好处。

尝试一些CBD

似乎违反直觉，但据Leafly称，人们使用CBD来抵消过多THC的影响。

像THC一样，CBD是大麻中的一种大麻素。但是与引起高胆固醇的四氢大麻酚不同，CBD与大脑中的不同受体相互作用。研究人员不完全知道 怎么样 然而，但是一些动物和人体研究表明，CBD可缓解不同形式的焦虑。

奖励：CBD帮助某些人入睡。如果您要进行绿化，这可能会派上用场。

喝点东西

不，这并不意味着要减少酿造。坚持用水和其他非酒精饮料。

在使用任何一种药物之前，之中和之后喝水始终是一个好方法。当涉及到大麻时，它可能特别有用，因为大麻会使您口干舌燥。这也是一项轻松的活动，可让您集中精力。

尝试黑胡椒

根据互联网和尼尔·扬（Neil Young）的说法，一小撮黑胡椒的味道或一味或两味有助于抵御大病带来的偏执和焦虑。

只需抓住一个黑胡椒粉容器并闻一闻，请确保不要将其吸入。您也可以在嘴里塞满两三个胡椒粉，然后咀嚼。

听起来太好了，难以置信，但实际上背后有一些东西。石竹烯是花椒中的一种化合物，是一种有效的选择性CB2拮抗剂。它增加了四氢大麻酚的镇静作用，可使您镇定下来。

伸手去拿柠檬

像胡椒粉一样，柠檬也含有柠檬烯等具有镇定作用的化合物。

吃一些柠檬或将一些柠檬汁挤入水中将抵消THC的某些心理作用，并帮助您康复。

为了获得最大收益，请将柠檬皮倒入水中，或在热水中浸泡一些柠檬皮。果皮含有最高浓度的柠檬烯。

吃松子

一些人说，松子可能抵消了四氢大麻酚的作用。松仁是松子仁中的一种化合物，据信具有镇定作用并有助于改善透明度。

有趣的是，pin烯也是大麻中发现的萜烯之一，它使杂草烟气散发出松树般的香气。

如果您对树坚果过敏，请跳过此方法。

专注于其他

将焦点转移到高点以外的其他位置可以阻止您专注于此，这只会使它看起来比实际情况更糟。

使此技巧起作用的关键？把事情简单化。避免可能引起焦虑的视频游戏或恐怖电影。

变更频道

不确定将注意力转移到哪里？

这里有一些想法：

• 观看一定能给您带来温暖和模糊感的节目或YouTube视频，并且足够引起您的关注。
• 尝试注意着色。
• 读一本书（如果您是能被扔石头的人之一）。
• 做一个简单的难题，例如单词搜索或拼图。
• 查找简单的组织任务，例如对零钱进行分类或按颜色对书籍进行分类。

拥抱宠物

理想情况下，您可以抱自己的宠物，因为依random随机的猫狗可能会变得怪异。

与宠物共度时光可带来许多有益的健康益处，包括减轻压力和减轻焦虑。与宠物共度几分钟甚至会降低您的心率，降低血压并增加幸福感和放松感。

自己没有宠物吗？拉起您喜欢的那只狗视频。

在肚子里吃点东西

在几乎不使用任何药物之前饮食不足通常是个坏消息。进食一些食物可能会帮助您感觉更正常。

尽管没有证据支持某些人发誓要食用高脂肪或碳水化合物含量高的食物。最好的选择是随身携带方便的东西。

散步

即使仅走10或15分钟，也请走一小段路。

一些轻微的运动可以帮助：

• 分心你，所以你不会专注于你的高
• 降低血压
• 缓解压力和焦虑
• 改善心情
• 如果您感到跳动，可以燃烧掉一些多余的能量

跟朋友说话

您的好友无法降低血液中THC的水平，但与他们一起出去玩可以帮助您平静下来。伙伴系统也是阻止您在受到影响的情况下从事任何冒险活动的好方法。

打电话给一个值得信赖的（和清醒的）朋友，让他们陪着您，直到您感觉好些为止。

底线

您无法始终预测大麻将如何打击您，特别是如果您不熟悉杂草或使用新菌​​株。如果您发现自己承受的压力比预期的要高，请不要害怕-它 将 通过。