如何安全地伸展肛门进行肛门游戏

内容

• 重点是什么？
• 安全吗？
• 它是永久的吗？
• 这样您就不会“松散”？
• 你能走多远？
• 您可以使用什么？
• 扩张器
• 插头
• 逼真的假阳具
• 幻想假阳具
• 您应该从什么尺寸开始？
• 其他选择技巧
• 材料
• 重量
• 振动和其他变化
• 您应该多久训练一次？
• 哪个职位对此最有效？
• 如何准备
• 尝试排便
• 如果您仍然很肤浅，可以考虑冲洗
• 如果您越来越深，请考虑灌肠
• 放松自己
• 宽容润滑油
• 插入和播放
• 您如何插入？
• 塞入和推入有什么区别？
• 如果很痛怎么办？
• 如果有血怎么办？
• 如果出现大便怎么办？
• 善后和清理
• 消毒玩具
• 快速淋浴和热水浴缸
• 您怎么知道您是否准备好扩大规模？
• 如果您不正确地进行此操作会怎样？
• 裂缝
• 痔
• 穿孔
• 底线

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给我们一个忙，请尝试拆分。继续，我们将等待。

不行吗大多数人首先都需要大量的拉伸和训练。

事实证明，伸展肛门是一样的。

像其他肌肉一样，您的肛门括约肌仅习惯于伸展到现在。如果您要松开它，则需要做一些工作。

重点是什么？

初学者很高兴。

您的肛门充满敏感的神经末梢，使肛门游戏感觉非常好。而且，乐趣并不仅限于拥有前列腺的人。

肛门训练可以使任何形式的肛门穿刺都令人愉快。它还可以帮助您处理更大的肛门玩具和其他对接游戏，例如张开。

有什么差距？您可能会在色情影片中看到它-在被大屁股或阴茎刺穿后，屁股开口张开。那真是令人惊讶，也就是标记HoleGoals。

安全吗？

与其他任何性行为一样，如果采取适当的预防措施，通常是安全的。

肛门不能像阴道那样自我润滑，而且其组织比皮肤的其余部分更薄，更敏感。这使其更易于撕裂和感染，包括性传播感染（STIs）。

慢慢来，使用大量润滑油，并进行安全的性行为会有所帮助。

如果您怀孕，患有痔疮或其他任何会影响肛门或直肠的疾病，则可能需要先咨询医生，然后再进行肛门训练。

它是永久的吗？

不。

括约肌的头等大事不是为了容纳猛ma的屁股塞；它的意思是收缩以将便便保持在直肠中，并在准备就绪时弯曲以将其排出。

它会反弹，因为这就是它的工作。

这样您就不会“松散”？

不，不管您走多大。

除了组织的弹性以帮助它们弯曲和收缩外，精神放松也是肛门训练的重要组成部分。

肛门穿刺变得更容易，因为您可以更好地控制，而不是因为臀部大。

你能走多远？

很远。

平均直肠大约长12厘米（约5英寸），但是与专注于该数字相比，聆听自己的身体更好。

以拳头为例。如果您要探索的话，您的伴侣很可能会竭尽全力为您服务，直到他们肘部伸直为止。

您可以使用什么？

手指是一个很好的起点，因为您可以从小指开始，直到五个手指，甚至整个手或拳头为止。您也可以使用性玩具。

扩张器

肛门扩张器，也称为直肠扩张器，是用于在肛门直肠手术后加宽直肠以帮助使粪便通过的医疗设备。

用于娱乐的扩张器（您可以在网上找到）相似，但目标略有不同。

它们的形状非常基本-通常光滑且呈管状。它们通常以五套或五套以上的价格出售，每套大约增加四分之一英寸，以便您可以逐步提高。

插头

您一定会喜欢对接塞及其有效的形状。它们通常具有狭窄的尖端，逐渐向中间变宽，然后再逐渐减小。

它们的形状使它们易于插入，并有助于使它们舒适地容纳在肛门中，即使在摇头丸中也是如此。

喇叭形的底座可防止它们被吸食，从而使您避免成为那些病毒式传播的ER案例的不为人知的故事之一。

它们有各种各样的长度和宽度，从用于业余训练肛门的小巧的（像这样的）到经验丰富的专业人士的一些漂亮而诱人的怪物大小的插头（像这样的）。

您也可以在线购买对接插头训练器套件，例如这个。

逼真的假阳具

如果您喜欢公鸡，并且想要看起来更像真实事物的性玩具，那么假阳具是您的最佳选择。它们几乎有各种长度和周长，因此您可以按自己的喜好向上工作。

幻想假阳具

像对肛门锻炼有点异想天开吗？幻想假阳具的形状几乎就像您通常不会想到的要放屁股一样，例如龙，外星人，独角兽，甚至是受雷神启发的魔术锤（像这样的锤子）。

您应该从什么尺寸开始？

不要试图成为英雄并开始做大做强，因为从字面上看，您可以将自己撕成新面孔。

如果这是您首次尝试肛门游戏和伸展运动，那么即使您认为自己可以应付更多，也必须从小处开始。

如果我们用手指说话，请先从小指开始。在玩具中，直径介于0.25英寸至0.5英寸之间的东西是一个不错的起点。

VuVatech设计的这种肛门训练套件非常适合初学者。

其他选择技巧

大小很重要，但是在选择伸展肛门的玩具时，还需要考虑其他一些事项。

材料

首先，您要确保选择对人体安全的材料。寻找不含邻苯二甲酸盐和双酚A的玩具。

硅树脂，不锈钢和硼硅酸盐玻璃（或耐热玻璃）非常棒，因为它们无孔且易于保养。

有机硅有更多的奉献，对于新手来说可能更好。

重量

除非您有腕管，否则如果您选择扩张器或假阳具，就不必担心体重。

对接插头是另一回事，因为它们会留在您的体内。您希望有足够的重量让插头保持不动，而不是打喷嚏从屁股上射出来，但是它也要舒适。

振动和其他变化

要说您有很多选择，那就轻描淡写了。那里有假阳具和其他肛门玩具，甚至连您的屁股都无法想象的钟声和口哨声。

振动，加热和弯曲以刺激前列腺。

您可能不需要任何这些东西来伸展肛门，但是它们肯定会为所有艰苦的训练带来有趣的回报。

您应该多久训练一次？

它会降低您的舒适度，但目标是每天至少训练5天，每天至少5天，每天训练一次或两次。

坚持1-2周，然后再扩大尺寸。

如果您在插入时没有阻力或不适感，那么恭喜您-您已准备好放大尺寸！

哪个职位对此最有效？

如果您自己进行操作，则需要侧卧并使用占优势的手，这就是您所用的手。

这是如何做：

1. 膝盖弯曲，侧卧，让您感到舒适。
2. 将手伸到肛门周围，以插入手指或玩具。

如果您与合伙人在一起，则有几个职位可供选择。您可以：

• 躺下来。
• 让您的伴侣坐在或跪在您旁边。
• 四肢匀称。
• 让你的伴侣跪在你身后。

如何准备

这是为肛门训练网做准备的一些事情。

尝试排便

大便从肛门出来已经不是什么秘密了。大多数粪便在您的直肠中坐得更高，但是肛门玩耍会引起大便的冲动。

比赛前便便，可以使您更深入，并帮助您专注于手头的任务。

如果您仍然很肤浅，可以考虑冲洗

如果您的直肠排泄物过多，那么您可能会想尽一切办法。使用直肠冲洗器可以清除直肠下部的粪便。

它们易于使用，您只需花几美元就可以在线购买一个。

如果您越来越深，请考虑灌肠

如果您打算深度超过3或4英寸，则可能需要考虑使用灌肠剂冲洗直肠中剩余的粪便。

灌肠剂将液体注入直肠更深处以完全清除。

您可以在线或在药店购买灌肠套件。

灌肠剂是安全的，只要您仅偶尔使用或按照包装上的指示使用它们即可。插入之前，请确保在尖端上使用润滑油。

放松自己

您需要尽可能放松自己的思想和肌肉，以免洞口咬死。

尝试洗个热水澡，按摩或做些前戏，以帮助您舒展筋骨。

宽容润滑油

在手指或玩具以及肛门开口周围涂抹大量润滑油。自由主义者，我的意思是振作起来，就像感恩节上的火鸡一样。

用量不足会导致疼痛和流泪。

您可以在网上找到硅胶润滑剂，因为它具有更浓的稠度和持久力，因此非常适合肛门玩耍。

但是，如果您使用的是硅胶玩具，则需要使用水基润滑油，因为硅胶会分解硅胶。

通常不建议使用油基润滑剂，因为它们会使乳胶分解，如果您在手指或玩具上使用避孕套或乳胶手套，那是一个主要的禁忌。

天然润滑油（如Passion Lubes的润滑油）是精致小皮狗的理想选择。

使用麻木剂会增加您走得太快并造成潜在严重损害的机会。
您的不适感将帮助您评估何时该停止或移至下一个尺寸。
另外，肛门训练的重点是让您的臀部习惯于被穿透的感觉。

插入和播放

放松身心并润滑后，就该到那里了。

您如何插入？

缓慢而稳定地赢得对接比赛。用最小的压力将玩具轻轻按入孔中，以准备插入。

准备就绪后：

1. 深呼吸并增加压力，将手指或玩具慢慢推入内部。
2. 尝试在大约3到4分钟的过程中将玩具插入一英寸左右。
3. 如果遇到某种阻力（这是完全正常的），请轻轻将其移除，再次润滑，然后重试。
4. 进入内部后，请进行轻微的圆周运动或推动运动。
5. 每次取出后一定要重新润滑，然后重新开始。

塞入和推入有什么区别？

推力是一遍又一遍地推拉玩具，而插拔实际上就是用对接塞塞住肛门，然后将其留在里面。

拉伸时，使用圆周运动会很有帮助。是否添加推力或将其插入混音取决于对您的感觉是否良好。

堵塞可以解放双手，让您同时享受乐趣，例如爱抚您的性感区域，或者在伴侣掉下您时进行训练。

如果很痛怎么办？

习惯于被刺穿的感觉时，会有轻微的不适感。调整深度或动作，甚至只是深呼吸，都应该有所帮助。

如果您感觉到实际的疼痛（例如剧烈，剧烈或搏动的疼痛），请慢慢拔出。您可以在几天之内用较小的玩具或在足够放松后再试一次。

如果疼痛再次发作，最好去看医生找出原因。

如果有血怎么办？

一点点的血液很快就可以溶解-认为有斑点-可能没什么大不了的。

如果血液过多，出血持续超过几分钟或伴有疼痛，请去看医生。

如果出现大便怎么办？

首先，不要害怕。每个人都有屁股，每个人都大便。

会出现一点便便。彻底洗净手和玩具，润滑，然后重新开始。

如果您的跑步情况不佳或有排便困难，那么停下来适当地清理自己是个好主意。

肠排空后，您可以随时重试。

善后和清理

在我们进行清理的同时，以下是拉伸网眼之后的一些技巧。

消毒玩具

性玩具使用后应始终清洗，以免传播细菌。大多数玩具可以用温肥皂和水清洗，但请务必查看玩具随附的信息以获取任何特殊护理说明。

快速淋浴和热水浴缸

经过辛勤的工作，您已经获得了轻松自在的沐浴，只需确保先洗个澡即可。

这样一来，您就可以洗去肛门内排泄的任何粪便或细菌（也就是您想浸入的最后一件事）。

之后浸泡在热水中可以帮助您放松身心，并释放紧张感。

加入一杯泻盐，以帮助缓解疼痛。

您怎么知道您是否准备好扩大规模？

看着你们都雄心勃勃！

这里的一般规则是，一旦能够放入玩具而没有任何不适或阻力，请加大尺寸。

通过调整大小，我们每次谈论的距离约为四分之一英寸，而不是从小指跳到阴茎。哎哟!

如果您不正确地进行此操作会怎样？

一些东西。并不是要吓you您，但这是如果您不小心可能会发生的事情的概要。

裂缝

肛裂是肛门或肛管内膜的撕裂。有时，您实际上可以看到裂缝或撕裂。

您可能还会遇到：

• 直肠出血
• 痛
• 恶臭排放
• 便秘

痔

痔疮是肛门和直肠下部的静脉肿胀。它们会引起肛门周围肿胀，出血，疼痛和瘙痒。

在直肠内部发展的内部痔疮会使大便疼痛并引起出血。有时，内部痔疮会推动您的肛门开口，从而引起更多的疼痛和刺激感。

穿孔

是的，穿孔是可能的，听起来很可怕。幸运的是，它也非常罕见。

有病例报告说，将振动器和包括西葫芦在内的异物插入肛门后，人们的结肠穿孔了。

底线

肛门训练可以帮助您掌握肛门游戏并将其提高到另一个水平。如果做得对，您可以努力实现轻松愉悦的肛交，或者如果您愿意的话，甚至可以通过拉开拳头使之更进一步。

Adrienne Santos-Longhurst是一位自由撰稿人和作家，他十多年来广泛地撰写关于健康和生活方式的所有文章。当她不习惯研究文章或不愿采访卫生专业人员的写作棚时，可以发现她在海滩小镇与丈夫和狗一起拖曳嬉戏，或在湖上嬉戏，试图掌握站立式桨板。