如何安全地储存，使用和解冻冷冻母乳

内容

• 使用冷冻母乳
• 如何在冰箱里解冻母乳
• 如何在暖奶瓶中或用温水解冻母乳
• 您可以在室温下解冻母乳吗？
• 你可以用微波炉解冻母乳吗？
• 您可以冻结母乳多长时间？
• 为什么我的牛奶看起来或闻起来很有趣？
• 如何冷冻母乳
• 如何与冷冻母乳一起旅行
• 知道规则
• 提前询问
• 保持冷静
• 学到更多
• 你可以冻结配方吗？
• 外卖

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使用冷冻母乳

无论您是回去上班还是出门在外，都可能需要冻结母乳以提高喂养灵活性。根据您使用的冷冻机类型，冷冻母乳可能会保持良好状态三个月到一年。

研究表明，冷冻牛奶至少九个月或更长时间不会破坏重要的大量营养素和抗体等其他益处。要将先前冷冻的牛奶喂给宝宝，只需解冻牛奶，然后冷却或加热至体温即可。

继续阅读以了解可用于解冻母乳的其他方法，以及有关母乳安全性的其他提示。

如何在冰箱里解冻母乳

您可以将冷冻的母乳放置在冰箱中过夜或大约12个小时，以解冻。从那里，您可以将融化的母乳保存在冰箱中长达24小时。之后，牛奶可能更容易滋生细菌。

全天用于喂宝宝的任何牛奶都应在喂奶后或一两个小时内丢弃。详细了解母乳可以安全搁置多长时间。

要加热已在冰箱中融化的牛奶，请将其放在温流水中直至达到体温。在将牛奶提供给宝宝之前，请务必先进行测试，以确保不会灼伤宝宝的嘴。您还可以将牛奶打成漩涡状，以混入在冷冻过程中上升的乳脂。

如何在暖奶瓶中或用温水解冻母乳

您可以将冷冻的母乳直接放在冰箱中，将其放在温水，温水浴或暖瓶器中解冻。这样做仅需几分钟，但请记住保持水温，不要过热或沸腾，以免烧伤宝宝。

使用这种方法将牛奶融化后，应在两个小时内使用。

您可以在室温下解冻母乳吗？

不建议在室温下解冻母乳。但是，对于在室温下解冻后的牛奶如何处理有一些指导原则：

• 在室温下放置两个小时后，请使用解冻的母乳。
• 宝宝开始喂奶后一两个小时内丢弃融化的牛奶，以免细菌污染。
• 不要重新冷冻已经融化的母乳。关于这一过程及其如何改变牛奶的细菌和营养的信息很少。

你可以用微波炉解冻母乳吗？

不建议使用微波炉解冻母乳。这样做可能会破坏牛奶中的有益营养素。

当您用微波炉加热时，牛奶的温度也可能始终不一致。这可能会导致牛奶中出现热点，从而灼伤宝宝的嘴。取而代之的是在冰箱中解冻过夜或使用温水。

您可以冻结母乳多长时间？

冷冻母乳可以保存多长时间的差异与冷冻室内的温度有关。

• 储存在标准冰箱的冰柜（带有自己的门）中的母乳可以保存长达九个月的良好状态。理想情况下，您应该在三到六个月内使用这种牛奶。
• 储存在专用的深冷柜或胸部冷柜中的牛奶可以冷冻长达一年。理想情况下，您应该在六个月至一年之间使用牛奶。

尽管在这些指导原则下您的牛奶是安全的，但研究表明，牛奶的质量会随时间而略有变化。冷冻90天以上的牛奶中的脂肪，蛋白质和卡路里可能会减少。三个月后，牛奶的酸度可能会增加。

一些较小的研究表明，维生素C在冷冻储存五个月后可能会减少。

就是说，初乳保存在深冷库中至少可以保持六个月稳定。其他研究表明，冷冻九个月或更长时间的牛奶仍然含有重要的大量营养素和免疫活性蛋白。

为什么我的牛奶看起来或闻起来很有趣？

您可能会注意到，母乳的颜色随抽气时间的不同而变化。这与您的饮食习惯以及牛奶被挤出时婴儿生命的时间表有关。随着婴儿的成长，母乳的成分会随着时间而改变。

由于脂肪酸的分解，融化后的母乳的气味也可能与新鲜的有所不同。这并不意味着喝酒是不安全的，否则您的孩子会拒绝喝酒。

如何冷冻母乳

冷冻母乳并不复杂，但是遵循一些准则可以确保您的母乳安全：

1. 洗手和所有储物袋或容器。
2. 在袋子或容器上贴上日期，并在托儿服务提供者的必要时贴上孩子的名字。
3. 快牛奶。最好以1至4盎司的量存储它，以减少浪费。较小的量存放给年幼的婴儿。随着宝宝的长大开始进食更多，您可以大量储存。
4. 冷却并储存。如果您不能立即冷冻牛奶，请在24小时内冷冻并冷冻。记住要在容器顶部留出空间，以解决冷冻期间牛奶的任何膨胀。
5. 不要结合。不要在已经冷冻的牛奶中添加新鲜牛奶。新鲜的牛奶可以使冷冻的牛奶再吸收，这可能会引起细菌。如果必须一起添加盎司，请先冷却新鲜的牛奶。否则，请存储在新容器中。
6. 首先使用最老的牛奶。将最新泵入的牛奶从最新到最旧存放在储藏室的背面可能会有所帮助。当需要冷冻牛奶给宝宝喂奶时，请先从最早的牛奶开始。

储存母乳储存袋或容器。

如何与冷冻母乳一起旅行

和冷冻牛奶一起旅行？这里有一些技巧，可以使您的旅途更轻松。

知道规则

在美国，按照美国运输安全管理局（TSA）的规定，您可能携带合理数量的母乳旅行。您需要将吸奶器公开为医疗设备，并在进行安全检查时申报牛奶。

如果牛奶是完全冷冻的，代理商将不需要测试您的牛奶。如果融化或半固态，代理商可能会检查每个容器的牛奶中是否含有爆炸物。请您的经纪人戴上干净的手套以防止污染。

提前询问

在住宿期间要求提供带冷冻室的酒店客房。如果不是这样，请尝试安排将较凉的牛奶保存在酒店的冰箱中。虽然不那么方便，但是将牛奶带到前台并要求将其放入您的个人冷藏柜中仍然可以完成工作。

保持冷静

考虑在旅行中使用干冰，以使牛奶尽可能冷。如果不是这种选择，请在机场的冷藏室或休息站给冰柜里注满冰。

学到更多

国际旅行可能涉及其他规则和规定。在您出发之前，请先阅读您的权利。有关在美国进行国内旅行的信息，请查看《 TSA含母乳旅行指南》。

你可以冻结配方吗？

疾病预防控制中心不建议冻结配方。虽然冻结不一定是不安全的，但它可能导致公式中的不同部分分离。

外卖

如果您要重返工作岗位或想在约会之夜或其他郊游中保持灵活性，冻结表达的母乳是一种储存库存的好方法。喂养解冻的牛奶是安全的，可以为宝宝提供成长和成长所需的营养。