如何正确使用Neti Pot

内容

• 它是什么？
• 这个怎么运作
• 好处
• 分步指南
• 步骤1
• 第2步
• 第三步
• 第四步
• 安全提示
• 制定自己的解决方案
• 水指南
• 洗锅壶
• 底线

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

它是什么？

洗鼻壶是一种流行的家庭鼻塞治疗方法。如果您遇到上呼吸道充血或从鼻腔手术中恢复过来，可以购买一个洗鼻壶，并使用商店购买的或自制的溶液冲洗鼻孔。

该程序可以清除粘液并暂时恢复呼吸。只要您遵守安全准则并按照指示使用设备，洗鼻壶就被认为是安全的。

这个怎么运作

类似于茶壶的洗鼻器可以冲洗掉鼻子上的粘液。与设备一起使用盐溶液而不是仅使用水有助于减少刺激。

人们使用洗鼻器清理鼻腔已有数百年历史了。

如果您因感冒或过敏而感到拥挤，不妨考虑使用洗鼻器。如果您要从鼻腔手术中恢复过来，您的医生甚至可能会开处方在洗鼻壶中使用的特定解决方案。

要使用该设备，请将盐溶液一次倒入一个鼻孔。溶液将流过鼻腔，并从其他鼻孔流出。

好处

根据2009年的一项研究，盐水溶液可能会：

• 清洁鼻腔
• 去除引起炎症的成分
• 提高呼吸系统的自我清洁能力

如果鼻窦充血，请每天使用一次洗鼻器。如果您发现它是有效的，则您可能希望在症状仍然存在的情况下每天尝试两次。

您可能会发现洗鼻壶的使用是如此有效，以至于您选择定期使用它。

准备尝试一个吗？在线购买洗锅。

分步指南

这是一段说明如何使用洗鼻壶的视频：

步骤1

在带水槽的房间内使用洗鼻器。

• 将盐溶液加到干净，干燥的洗鼻锅中。
• 弯下水槽，直望水槽盆。
• 以45度角转过头。
• 轻轻将洗鼻壶的壶嘴按入最靠近天花板的鼻孔。
• 确保您的洗鼻壶和鼻孔之间有密封。洗鼻器不应该碰到您的隔膜。

第2步

在此步骤中，通过嘴呼吸。

• 给洗鼻器倾斜，使盐溶液到达您的鼻孔。
• 当溶液流过您的鼻孔并离开您的其他鼻孔时，请保持洗鼻器的倾斜。

第三步

溶液将从最靠近水槽的鼻孔中排出。

• 继续将溶液倒入鼻孔，直至洗鼻壶变空。
• 用完所有解决方案后，将鼻壶从鼻孔中取出，抬起头。
• 呼吸穿过两个鼻孔以清理鼻子。
• 用纸巾吸收从鼻子滴下来的剩余盐和粘液。

第四步

重复上述步骤，在另一个鼻孔上使用洗鼻器。

安全提示

洗鼻壶可能是解决充血的好方法，但在尝试鼻腔冲洗时请务必谨慎。以下是一些技巧，可以帮助您安全地使用Neti Pot：

• 仅使用蒸馏水，自来水煮沸几分钟并冷却至不冷的温度，或适当过滤的水。
• 请勿使用过热或过冷的水。温水或室温的水最适合您的洗鼻器。
• 每次使用后，请始终清洁并干燥您的洗鼻器。用热水和抗菌肥皂清洗洗鼻器。用新鲜的纸巾将其彻底干燥，或使其风干。
• 更换牙刷时要经常更换洗鼻器，以免细菌和微生物堆积。
• 如果刺鼻，刺痛或无法改善症状，请停止使用洗鼻器。
• 在给小孩子使用洗鼻器之前，请先与儿科医生谈谈。
• 不要在婴儿身上使用洗鼻器。

制定自己的解决方案

可以在家里准备洗鼻器的解决方案。

这样做时，务必使用正确的类型和温度的水。某些水可能携带对您有害的生物。

水指南

洗鼻壶中可以安全使用几种类型的水：

• 可从商店购买的蒸馏水或无菌水
• 自来水煮沸几分钟并冷却至不冷不热的温度，您最多可以提前一天存储
• 使用专门设计的过滤器过滤的水，其绝对孔径为1微米或更小，以捕获传染性生物

请勿使用地表水或直接从洗鼻器的水龙头中出来的水。如果您担心水的安全性，请务必使用蒸馏水。

洗锅壶

请按照以下步骤创建您的盐溶液：

1. 在16盎司的温水玻璃杯中加入1茶匙的犹太洁食，酸洗或罐装盐。
2. 在玻璃杯中加入1/2茶匙小苏打。
3. 搅拌溶液。

您可以将剩余的溶液在室温下保存最多两天。

如果在洗鼻壶中使用此溶液后，鼻孔因某种原因而刺痛，则在制作另一批时应使用一半的盐。

底线

使用洗鼻器是减少在家中上呼吸道充血的安全有效方法。每次使用后，请确保安全地准备盐溶液并清洁您的洗鼻器。

仅在缓解症状时才应继续使用洗鼻器。如果您发现洗鼻壶无效或刺激鼻腔，请咨询医生。