为什么我假装自己是“正常人”，而其他自闭症女性也是如此

内容

• 我的神经发散是我的一部分-不是障碍
• 我如何伪装自闭症以适应
• 在公共场所假装的费用

这是我神经发散的大脑（不是残疾的）的一瞥。

我对自闭症的了解不多。不再。

就像人们喜欢说的那样，当我第一次得知自己患有阿斯伯格综合症时，我就读了所有可以得到的东西。我什至加入了一个针对自闭症患者的在线“支持”小组。

虽然我认识到文章，期刊和支持小组的社区论坛中描述的某些特征和问题，但我永远无法完全看到自己。

我无法选中所有将我的性格包裹到一个整齐的包装盒中的所有框，并带有警告标签，上面写着“易碎，小心轻放”。据我所读的书，我根本不像世界上所有其他自闭症患者那样。

我没有适合任何地方。还是我想。

我的神经发散是我的一部分-不是障碍

人们通常希望将自闭症称为障碍，残障甚至是疾病。

我曾经读过一篇关于抗vaxxer的文章，说疫苗可能会导致自闭症（不是事实），这反过来又可能阻止您的孩子长大成人。

有趣的一句话， 他们可能是。好像自闭症会阻止您变得完整-还是您自己。

神经发散或自闭症并非与我是谁分开。这只是让我成为我的一件事。

我完整而完整-包括我的神经发散-尽管如此。我实际上认为，没有它，我不会完全成为我。

通常，人们根本不认为我参与其中，主要是因为它并不总是看起来像他们认为的那样。

另外，我真的擅长于改变自己的行为以模仿传统的社会规范-即使当我觉得这很奇怪或与我的实际相反时 想 做或说。有许多自闭症患者。

差不多 我做的每一件事 当在公共场合时，没人会认为我很奇怪。我可能会经常改变自己的行为，因为随着时间的推移，它会变得更容易。因为如果没有的话，我可能会没有现在的职业或生活。

2016年的一项研究发现，女性似乎尤其擅长此事。这可能是接受自闭症诊断或以后诊断的原因之一。

我从没特别想过，我在别人中间做的某些事情会被认为是伪装。但是，在阅读有关伪装的研究时，我意识到它提到了我在公开场合所做的一些小事情，看起来像其他人一样。

我如何伪装自闭症以适应

我们神经散乱的人通常很难进行眼神交流。伪装这一点的好方法-我经常做的事情-是看 之间 另一个人的眼睛。通常，他们不会注意到注视的这种轻微变化。一切对他们来说似乎都是“正常”的。

当我在社交场合由于过多的噪音和其他刺激而感到不舒服时，我的愿望是迅速逃脱或撤退（就像其他人一样，很粗鲁）到一个安全，安静的角落。

但是，为避免这样做，我将双手紧紧地握在我的面前-确实紧紧地握住。我用一只手的另一只手指压伤，感觉很痛苦。然后，我可以专注于痛苦并抑制逃跑的冲动，这被视为粗鲁。

许多神经发散的人也很少s，他们一遍又一遍地做一些小动作。紧张时，我总是用右手在第二和第三根手指之间旋转头发。我一直都有通常，我把头发扎成长马尾辫，所以我会扭动整个大块。

如果旋转感开始失去控制（人们在凝视），我就用一只手将头发包裹在发hold中并握在那里，用力握住，这样会有点痛苦。

为了更好地回应人们的期望，我练习在家里进行对话。我排练笑点头，然后说：“哦，天哪，真的吗？！”和“哦，不，她没有！”

每当我不得不提出一连串的应对机制时，我总是感到有些奇怪。我有一种怪异的感觉，就是身在外面，看着自己去做。我想在自己的耳边说悄悄话，告诉自己对某人的回应该怎么说，但是我永远无法做到足够亲密。

在公共场所假装的费用

这项2016年研究的研究人员发现，所有这些持续的伪装常常伴随着代价，例如疲惫，压力增加，由于社会负担，焦虑，沮丧而导致的崩溃，以及“甚至对身份发展产生负面影响”。

我觉得最后一部分很有趣。我认为所有其他“费用”的阅读方式都类似于您在电视上看到的在新的和神奇的药物上列出的警告（减去降低的性欲）。

我不一定认为我所有的伪装都会对我的身份发展产生负面影响，但是我确实知道，我的许多青少年日记中都充斥着“我想要的一切都是真实的”这一短语。

我从来没有想过为什么我经常使用该词组。但是回想起来，我认为这是我同意我与朋友不一样的事实的方式。长期以来，我认为它们比我更真实，更真实。

现在，科学家们知道一些自闭症患者实际上会感到 更多 情绪比普通人高。在许多方面，我们与周围人的心理细微差别和起伏更加协调一致。

我认为是真的。我的技能之一一直是能够从多个角度看事物。我可以走出自己，看看另一个人来自哪里。我可以感觉到他们的感受。

因此，是的，我可以通过改变自己的行为来防止他们感到不适。如果他们感觉舒适，我也会感觉到，然后我们俩都感觉舒适。

不过，我确实要小心，因为有时所有这些感觉都会使人难以承受。

但我知道如何管理。伪装有时可能会令人筋疲力尽，但是，作为一个内向的人，长时间不间断地待在别人周围会很累。

我不会将自己的伪装与社交活动区分开。对于我来说，它们是一个包罗万象的内向型内向神经，需要大量的单独时间才能恢复活力。

那并不意味着我有什么问题。

与自闭症相关的最讨厌的词是“损坏”。

我不认为自闭症患者会受到伤害。我只是认为他们与没有自闭症的人对世界的看法不同。非典型并不意味着我们有缺陷。

关于这一点，神经发散的一件很酷的事情是，我几乎总能发现另一个神经发散的人-甚至是一个像我一样好怒地伪装的人。

我不确定是什么使我或他们失望：也许是他们对某些东西的措辞，洗牌，半明显的手抓东西。但是，一旦发生，总是有一个美好的时刻，我意识到他们认识我，并且我看到了他们。我们看着对方的眼睛（是的，真的），然后想，“啊，是的。我看见你。”

Vanessa是纽约的作家兼自行车手。在业余时间，她是电影和电视的裁缝和图案制作者。