儿童的卫生习惯

内容

• 良好的卫生习惯要早点开始
• 洗头发
• 沐浴
• 皮肤护理
• 青少年皮肤护理
• 口腔卫生
• 腋下护理
• 洗手
• 钉子
• 洗手间
• 月经周期

良好的卫生习惯要早点开始

养成良好的卫生习惯不仅仅要洗手。教孩子们小时候养成健康的卫生习惯，可以养成一辈子的习惯。使用此脚趾甲指南，并教您的孩子良好的卫生习惯。

洗头发

大多数幼儿每周可以洗两次或三遍头发。经常洗头会使年轻的头皮变干，使他们更容易出现头皮屑。

当孩子们进入他们的青少年之间时，青春期的荷尔蒙效应逐渐流行，有时会使他们的头发油腻。至少每隔一天可能需要用洗发水洗头。

沐浴

年幼的孩子要么爱浴缸，要么讨厌浴缸。在非洗发日，您可以彻底洗漱成一个有趣的游戏。让您的孩子穿上泳衣，然后用毛巾，一碗温肥皂水和一碗温水将它们放入浴缸。确保他们知道在将身体的一部分擦洗之前先将毛巾浸入肥皂水中，然后再将其放入冲洗水中。

皮肤护理

幼儿和学龄前儿童仍然需要父母帮助他们进行皮肤护理。在这个年龄段，常见以下皮肤斑点：

• 皮疹
• 颠簸
• 结ab

在您的孩子洗完澡后穿好衣服之前，请帮助他们从头到脚看一下自己的皮肤，以确保他们没有需要护理的新斑点。

青少年皮肤护理

就像头发一样，青少年的皮肤会随着青春期变得更加油腻。市场上有许多减少痤疮的药物，但人们有时可能会忽略仅用水和温和肥皂洗涤的好处。教您的青少年每天洗脸两至三次，并避免在青春痘处洗脸。

至于化妆，请确保您的孩子知道共享可以传播感染，化妆后入睡会对皮肤造成严重破坏。

口腔卫生

清洁牙齿和牙龈可以预防各种各样的健康问题，包括口臭，蛀牙和以后的心脏病。您的孩子应该每天至少刷两次牙线，如果不是每顿饭后都不要刷牙。大一点的孩子可以将牙刷套件放在背包中，以便他们在学校刷牙。年幼的孩子可以帮助您整整刷牙2分钟。

腋下护理

洗腋下和穿上除臭剂是许多青少年的不二之选，青少年可能不喜欢或忽略。在不同的年龄，汗液开始变成体味，但通常在9或10岁左右开始。与您的孩子谈论在手臂下清洗的重要性，尤其是在运动后。根据孩子出汗的程度，您可能需要选择止汗剂，而不仅仅是除臭剂。除臭剂可控制细菌并增加气味，而止汗剂也有助于减少出汗。

洗手

洗手是保持良好卫生的重要部分。饭前，饭后，在污垢中玩耍或与宠物玩耍之后以及与生病的人接触后清洗，是消除细菌的最佳方法。告诉您的孩子用肥皂擦洗两次“生日快乐”所需的时间很重要。洗手液不如肥皂和水有效，因此只能在紧要时使用。

钉子

指甲是细菌的温床。生活在孩子指甲下的细菌很容易传播到他们的眼睛，鼻子和嘴巴。购买优质的指甲刷，帮助您的孩子在睡前擦洗指甲下方的污垢。每周修剪将有助于清除污垢并减少指甲向内生长的可能性。

洗手间

幼儿接受上厕所训练后，您需要集中精力养成保持小零件清洁的习惯。教他们从头到尾彻底擦拭并在完成后洗手。这些健康的习惯将有助于最大程度地减少刺激并控制感染。

月经周期

一旦女孩开始化妆并开始月经，就会有一些特定于他们需要的卫生习惯。鼓励您的女儿记录下自己的周期表，以便她知道何时可以购买女性卫生用品。头两年的时间可能不规律，因此请帮助她学习准备。