便秘（IBS-C）的理解和治疗肠易激综合症

内容

• IBS-C的症状和体征是什么？
• 是什么原因导致IBS-C？
• 如何诊断IBS-C？
• IBS-C如何治疗？
• 药物治疗
• 生活方式的补救措施
• 有推荐的IBS-C饮食吗？
• 是IBS-C还是CSID？
• 带走

便秘性肠易激综合症（IBS-C）是一种慢性胃肠道（GI）疾病，引起频繁的腹胀，腹痛和不常见的大便稀少。

虽然不威胁生命，但IBS-C可能会非常不舒服，并且会干扰您的日常活动。

无法治愈，因此IBS-C的治疗在很大程度上取决于生活方式和饮食变化以及针对您症状的药物的帮助。

如果您怀疑自己可能患有IBS-C，请详细了解这种疾病的典型体征和症状，以及如何缓解这些症状。

IBS-C的症状和体征是什么？

IBS本身是一种相对常见的消化系统疾病，估计会影响美国7％至21％的人。

IBS-C只是IBS的一种。其他类型包括腹泻型IBS（IBS-D），腹泻和便秘交替型IBS（IBS-A）。

虽然所有类型的IBS都会引起肠蠕动变化以及腹痛，但是如果您患有IBS-C，则会有更多明显的症状。

IBS-C的一些较常见的体征和症状包括：

• 腹胀痛
• 过量气体
• 胃中有岩石或阻塞的感觉
• 排便次数少（每周不超过3次）
• 大便较硬或结块
• 感觉肠子不能完全通过大便

使用IBS-C排便后，腹胀和疼痛可能会暂时消失。但是，这些症状往往会再次出现。

IBS-C与常规便秘的不同之处在于，它会导致明显的腹胀和疼痛，如果您便秘的话，本来就不会。 IBS确实 不 导致带血的大便或意外体重减轻。

是什么原因导致IBS-C？

虽然IBS-C很常见，但确切原因仍然未知。它可能是遗传的，所以如果您的家人患有IBS，则个人风险可能更高。

IBS在胃肠道中具有潜在的炎症，也可能与以前的细菌感染以及免疫系统的变化有关。

另一种可能是您的肠胃关系可能会改变，因此您的大脑无法提供正确的信号来调节肠道运动。

如何诊断IBS-C？

没有一项可以确定您是否拥有IBS-C的测试。尽管可以使用IBS排除其他疾病，但也无法诊断出IBS有影像学检查或血液检查。

相反，您的医生会根据您的症状历史来诊断您的病情。跟踪便秘症状，腹痛和腹胀的时间和严重程度非常重要。这些是区别IBS-C与常规便秘的关键特征。

体检还可以帮助您的医生诊断IBS-C。这种情况通常会导致可见的腹胀。它们还可能轻轻按压您的腹部，以评估相关的疼痛。

IBS-C如何治疗？

IBS-C的治疗重点在于减轻症状并改善整体生活质量。虽然IBS无法治愈，但治疗可以帮助您减少腹胀和疼痛，并改善排便的一致性。

药物治疗

您的医生可能会首先建议非处方（OTC）便秘治疗。选项包括纤维补充剂，泻药和大便软化剂。

某些“排毒”茶也可能具有类似通便的功效，您可以与医生讨论。想法是，软化大便和增加排便会改善其他不适症状。

如果OTC选项不起作用，则您可能需要处方药。解痉药可帮助您放松胃肠道。

另一种选择是一类称为促分泌剂的新型药物。这些可以通过软化肠道中的粪便来帮助IBS-C。您可能会发现肠蠕动频繁且容易通过。

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）是一类抗抑郁药，也可能有助于改善脑肠相互作用。这些也可能有助于改善IBS-C的继发症状，例如焦虑和抑郁。

生活方式的补救措施

生活方式疗法可以在补充IBS-C治疗的医学方法方面大有帮助。充足的睡眠和每天锻炼可以帮助调节肠蠕动，减轻压力并改善潜在的炎症。

有推荐的IBS-C饮食吗？

在尝试使用IBS-C纤维补充剂之前，您可以考虑先增加饮食中的可溶性纤维。来源包括燕麦，大麦和亚麻。您也可以考虑进行食物敏感性测试。

您的医生可能还会建议您避免以下情况：

• 醇
• 咖啡因
• 碳酸饮料
• 麸质
• 糖

如果您想要针对IBS的更有条理的饮食计划，则可以考虑低发酵性低聚糖，二糖，单糖和多元醇（FODMAP）饮食。这种饮食的目的是减少某些可能引起胃肠不适的碳水化合物。

使用低FODMAP的饮食，您的医生会要求您从饮食计划中移除某些食物，最多可长达6周。然后，您将一次将它们重新添加一次，以确定是否有任何引发IBS-C症状的诱因。

避免食用的高FODMAP食物包括：

• 甜味剂，例如果糖，蜂蜜，玉米糖浆
• 某些水果，例如苹果，杏子，鳄梨和甜瓜
• 乳糖，存在于牛奶中
• 小麦
• 大蒜和洋葱
• 豆类和豆类

是IBS-C还是CSID？

有时IBS-C可能与先天性蔗糖酶-异麦芽糖酶缺乏症（CSID）混淆。 CSID也称为蔗糖不耐症，其特征是缺乏称为蔗糖酶和异麦芽糖酶的消化酶。这些对于帮助您的身体消化蔗糖（蔗糖）是必要的。

糖可能是引发IBS-C症状的一个诱因，但这是与CSID分开的疾病。 IBS本身并不是CSID中缺乏消化酶的原因。有时最初可能会将CSID错误地诊断为IBS。

CSID和IBS-C都可能引起腹胀和腹痛。 CSID的与众不同之处在于，它可能导致腹泻，恶心和胃酸反流，尤其是在食用食用糖后。

带走

IBS-C是肠易激综合症（一种常见的胃肠道疾病）最常见的类型之一。

跟踪您的症状（包括排便频率）很重要，以帮助您的医生诊断这种情况。

最好通过改变生活方式和饮食习惯来管理饮食，尽管药物也可以起到帮助作用。

如果发现任何异常症状，请立即致电医生。体重减轻，大便带血和呕吐可能与IBS-C更为严重。