它是婴儿食品还是跑步者的粘液？

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含糖能量凝胶 - 也被称为“跑步者的粘液” - 防止疲劳，使它们成为许多喜欢长距离的跑步者的必备品。为什么它们如此有效？ “在锻炼期间，我们的肌肉会使用我们所有储存的葡萄糖来为活动提供动力。当需要补充这些储存时，身体更喜欢快速、易于吸收的能量，立即提供葡萄糖，这样我们就可以继续锻炼，”正如亚历山德拉·卡斯佩罗 (Alexandra Caspero) ，RD解释。通过用粘液中发现的碳水化合物代替这些耗尽的能量储存，我们有能力“跑得更远、更努力、更快”，RD Translation 的 Corrine Dobbas 说：当你想跑一半时，它们正是你所需要的或全程马拉松。

但实事求是：Runner's goo 也有点像婴儿食品。随着市场上出现新的能量凝胶配方，它们甚至开始尝起来更像“真正的”食物——更有机、更天然、化学成分更少。 （像 Clif Organic Energy Food 这样的工作人员的跑步者。）所以，我们邀请非跑步者来猜猜哪个是哪个！结论：它们非常相似，因此请确保下次您外出跑步或喂养婴儿时不要将两者混淆。 （只是不喜欢粘糊糊？试试这 12 种美味的能量凝胶替代品。）

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