这些詹妮弗洛佩兹钢管舞的视频就是一切

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如果你认为詹妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) 不能再坏了，请再想一想。这位女演员、舞者和歌手正在为她已经庞大的简历增添另一项才能：钢管舞。

她的 S.O. 转为 Instagram 男友 Alex Rodriguez 最近在他的 Stories 中分享了 J.Lo 在杆上工作的几个视频，作为她即将在电影中扮演角色的训练的一部分 骗子. （相关：Jennifer Lopez 正在进行 10 天无糖无碳水化合物挑战）

只穿着黑色运动胸罩、短裤和高跟鞋，洛佩兹在杆子上踢腿，像个经验丰富的职业选手一样旋转。自然地，“我有过我生命中的时光”来自 贴面舞 正在后台播放。

仅供参考，就像 J.Lo 使整个事情看起来一样有趣和轻松，钢管舞需要一定的力量和技巧——如此之多以至于国际体育联合会全球协会 (GAISF) 正在考虑将其变成一项奥林匹克运动。 GAISF 在一份声明中说：“钢管运动需要大量的体力和脑力消耗；提升、保持和旋转身体需要力量和耐力。” “需要高度的灵活性来扭曲、摆姿势、展示线条和执行技术。”

这就是 J.Lo 不会掉以轻心的原因。 “这很难！”她在访问时说 吉米·金姆现场直播！ 本月初。 “我到处都有瘀伤。这太难了。我非常尊重跳钢管舞的人。这比 [专业舞蹈] 要困难得多。就像杂技一样。这是不同的肌肉群以及他们用自己的肌肉做的事情腿，倒过来，我想，“什么？我不能……坚持。我们能再做一遍吗？”这个很难（硬！” （受到启发？以下是您应该自己参加钢管舞课程的一些原因。）

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