詹妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) 直言自尊问题

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对于我们大多数人来说， 珍妮弗·洛佩兹 (the person) 本质上是 Block 的 Jenny (the persona) 的同义词：一个来自布朗克斯的超级自信、说话流畅的女孩。但正如这位歌手和女演员在一本新书中透露的那样， 真正的爱情，她并不总是把这一切都放在一起。

明天出版的深刻个人回忆录探讨了她与前任离婚的时间 马克安东尼.洛佩兹写道，在 2011 年的那段时间里，她“面对了她最大的挑战，发现了她最大的恐惧，并最终成为了一个比以往任何时候都更强大的人。”

听到J. Lo——一个看起来如此自信、性感、自信的女人——承认自己的自信心低、害怕孤独，甚至感到自己的不足，这有点刺耳。在独家专访中 今天，洛佩兹告诉玛丽亚施莱佛，她意识到自己有自尊问题，当时一名经纪人无意中听到她与当时的男朋友争吵和恳求。 “我有很多常识和街头智慧。我对自己能做的事情充满信心，”她告诉施莱佛。 “作为一个女孩，我对自己是谁以及我必须提供的东西没有太大信心。”

可能很难相信，但这种性格的二分法实际上在以表演为生的人中很常见，比如洛佩兹，认证的夫妻和性治疗师萨里库珀说。这些人在舞台上看起来很外向，但“通常掩盖了他们在个人生活中的不足和害羞的感觉，”她说。确实，虽然洛佩兹在舞台上可能有足够的勇气，但她在浪漫生活中却缺乏勇气，因为害怕孤独而从一段关系跳到另一段关系。分手几天后 本·阿弗莱克例如，她与她的未婚夫安东尼重新建立了联系。

但今天，洛佩兹有生以来第一次单身。库珀说，独自一人对她的依恋问题来说是最好的选择。 Cooper 建议，如果你像 J. Lo 一样，发现自己开始新的关系后没有任何停机时间，那么最重要的第一步就是花一些时间了解自己。 “花时间寻求内在而不是外在，学习如何冥想，这样你就可以学习如何处理那些焦虑的感觉。”

幸运的是，洛佩兹对爱的定义正在发生变化。她曾经在我们还是孩子的时候听过童话故事：“他会永远爱我，我也会永远爱他，这真的很容易，”她说。 “而这和那太不一样了。”她的书名很适合她的新观点。 “真正的爱是学会爱自己，花时间陪伴自己，自己做事，”库珀说。 “爱你的伴侣很容易，但你需要对自己有同样的爱。”我们很高兴看到 J. Lo 正在花一些当之无愧的时间来做这件事！

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