詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）被发现骑着户外椭圆自行车——但是，那究竟是什么？

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事实：詹妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）是健身女王。这位 50 岁的表演者总是通过她的锻炼来激励粉丝，她从不回避尝试新事物——无论是学习如何钢管舞或进行激烈的锻炼挑战。 J. Lo 的最新健身成果：外观古怪的立式自行车 ElliptiGO。

顾名思义，ElliptiGO 是自行车和椭圆机的混合体，专为户外使用而设计。就像椭圆机一样，您可以站立骑行并使用大型脚踏板推动自己前进。就自行车部件而言，ElliptiGO 配有轮子和车把，让您能够刹车和换档。它也是可定制的，允许您调整手柄的高度和椭圆运动的大小以满足您的需要。更酷：您可以骑着自行车爬山，在与步行、慢跑、跑步或骑自行车相同的路径上时速可达 25 英里/小时。 （相关：哪个更好：跑步机还是椭圆机？）

但是，确切地说，使用这种古怪的、自行车与椭圆机相结合的装置代替其他有氧运动器械（或只是简单的步行或跑步）有什么好处？与室内椭圆机类似，ElliptiGO 可以提供许多与跑步和骑自行车相同的好处，但对您的关节几乎没有影响，认证的力量和体能专家 (C.S.C.S.) 和 GRIT Training 创始人 Beau Burgau 说。他补充说，它不仅对您的膝盖、臀部和脚踝温和，而且中立的站立姿势还可以减轻颈部和背部的压力，同时消除鞍座不适。

“使用 ElliptiGO 是一种安全、低影响、有效的方式来保持运动、提高心率、增强耐力并增加下半身和核心力量，”Burgau 解释说，并指出自行车特别适合锻炼臀部肌肉和四边形。 （相关：在家尝试这种低影响的 HIIT 锻炼程序）

虽然 ElliptiGO 看起来像是一个新的、近乎未来主义的概念，但它实际上已经存在了十年，并且已经在世界各地销售。这些自行车甚至被用于死亡骑行等比赛，这是一项 129 英里的自行车赛事，海拔高达 9,000 英尺（谁知道？）。

而且，尽管 ElliptiGO 看起来很傻，但毫无疑问，J. Lo 以指数方式提升了自行车的酷炫因素。从外观上看，她一直在使用新一代型号之一的 ElliptiGo R11，该型号以其类似跑步的蹬踏动作而闻名。虽然骑这些坏男孩中的一个看起来很有趣，但 J. Lo 的 ElliptiGO 有一个 陡 标价 3,699 美元。当然，有 是 提供更便宜的型号（尽管功能较少），例如 799 美元的 ElliptiGO SUB（该品牌的 OG 立式自行车）或 2,199 美元的 ElliptiGO 3C，被称为“入门级”长距离椭圆自行车。

没有钱买一辆漂亮的户外椭圆自行车？ （相同。）用这款经济实惠的折叠健身车来引导您内心的 J. Lo。

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