杰西卡·阿尔芭 (Jessica Alba) 穿了 3 个月的紧身胸衣，以恢复产后的身体

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在 SHAPE 杂志工作意味着我对奇怪且有时古怪的减肥世界并不陌生。我已经看到并听说过你能想到的几乎所有疯狂的饮食（我可能也尝试过其中的大部分），但上周我被抛在了一个循环中 杰西卡·阿尔芭 承认 网络搬运工 在两次怀孕（包括 2011 年的最后一次怀孕）后，她使用紧身胸衣恢复了婴儿前的身体。

“我日夜穿着双层紧身胸衣三个月，”她告诉杂志。 “这很残酷，并不适合所有人。”然而，她接着说这是“汗流浃背但值得”。

阿尔巴的公关人员告诉 SHAPE，除了双层紧身胸衣以提供支撑外，她还锻炼身体，吃非常健康的饮食，并喝大量水直到达到目标体重。她还在第一个孩子出生后等了三个月，第二个孩子出生后两个月才开始饮食和锻炼。

使用真正的紧身胸衣减肥的想法似乎过时且几乎古怪，但“腰部训练”背后的概念仍然很受欢迎。包括几位名人 考特尼·卡戴珊, 格温妮丝·帕特洛， 和 詹妮弗·加纳 传闻都使用过某种类型的腹部绑带来快速恢复她们的紧身裤，并且通常建议刚做过剖腹产的女性使用产后绑带或腰带，以帮助缓解恢复过程中的疼痛.

然而，虽然一些专家同意穿紧身胸衣可能会鼓励你少吃东西并最终帮助你减肥，但仅仅穿紧身衣不会改变你的身体成分。此外，一些专家表示担心，将紧身胸衣作为一种长期的减肥方式可能会造成永久性损伤。

“如果你 24/7 全天候穿着紧身胸衣，它会对你的身体产生一些影响，”医学博士 Sara Gottfried 去年 10 月告诉 ABC 新闻。 “也就是说，它会挤压你的肋骨，以至于你无法深呼吸。紧身胸衣可以将你的肺挤压 30% 到 60%，让你像一只受惊的兔子一样呼吸。它们还可以让你的器官扭结起来，导致便秘。”

哎呀！也就是说，不可否认阿尔巴看起来很棒。你怎么认为？你会尝试穿紧身胸衣来减肥吗？请在下面的评论中告诉我们！

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