凯特哈德森是我们现在都需要的健身与生活平衡的代言人
内容
上个月，凯特·哈德森 (Kate Hudson) 宣布她将与奥普拉 (Oprah) 联手担任 WW 的大使——该品牌的前身是重量观察者 (Weight Watchers)。有些人很困惑；这位女演员和 Fabletics 创始人并不像她著名的“我爱面包”对手那样与她的体重作斗争。但是当你考虑到今年秋天重量观察者公布的大修时，这种伙伴关系是有道理的。该公司长期以来一直是称重的代名词（它们自 60 年代初就已存在），在广告中放弃了自己的名字和前后照片，并推出了新的计划，以关注会员的整体健康状况，包括与 Headspace 和 Blue Apron 等品牌的千禧一代友好合作伙伴关系。
哈德森理解这种困惑；她承认，她对这个品牌的意义也有先入为主的观念。 “人们看着我就像， 你为什么做这个？ 而我去， 你的意思是？你不知道这是什么吗？ 很高兴与他们一起重新构想这一点，并提醒人们这不仅仅是关于体重，”她说 形状. “这真的是一个完美的节目，因为它关乎个人和多样性。我们不会都喜欢相同的东西。奥普拉最喜欢的自由式食物是鱼炸玉米饼。我喜欢鸡尾酒！每个人都有自己的东西。”
“这是一个希望看到彼此变得健康的社区，我喜欢这样，而且价格实惠，这对我来说很重要——让每个人都可以使用它。”
哈德森几乎一直是健康和健康的代表。在科罗拉多长大，她总是在户外，对运动很认真，比如旅行足球和跳舞。作为一个成年人，她一直是普拉提的忠实拥护者，她已经练习了二十年。现在，在最近生完第三个孩子后，她的健康目标发生了变化。正如她最近在 Instagram 上分享的那样，她的使命是减掉 25 磅并恢复“战斗体重”，但也会尝试新的锻炼方式，保持产奶量，与朋友和家人共度时光，并在整个过程中保持理智道路。 （她知道规模不是一切！）
我们与她讨论了迄今为止她的健康之旅的进展情况，包括怀孕如何帮助她*终于*确定正确的瑜伽形式，以及她想在 2019 年尝试的健身课程。
为什么她认为我们需要让新妈妈们休息一下。
“你知道，当你在母乳喂养时，现在不是考虑减肥的时候。我给自己三四个月 [在分娩后]，我现在就在那里。我是一个产生体重的人我的孩子想要的牛奶，所以当我开始回去工作时，这变得非常困难，所以我试图找到平衡。所以现在我问自己是否应该开始补充一点，或者我不，或者在我引入配方奶之前我要等多久。我们都知道母乳喂养对婴儿有多重要，但对我来说，就像，爱你的宝宝并确保他们得到什么“她们需要——确保她们健康，并尽你所能。女性给自己施加了很大的压力，以成为这个完美的地球母亲，Instagram 母亲。” （相关：塞雷娜·威廉姆斯公开了她停止母乳喂养的艰难决定）
怀孕如何帮助她学习如何做瑜伽。
“我仍然认为普拉提是最好的，但是当我怀孕时，我不能做改革者。我 可以， 但我身体的某些方面根本不让我锻炼——我一直病得很重。所以我开始做瑜伽，我意识到我一生都在做错误的瑜伽。我是一名舞者，所以我的柔韧性通常很好，但是我的瑜伽教练，她踢了我的屁股。我意识到我做的弓步不够深。我认为我很强壮，但是当你以正确的方式练习瑜伽姿势时，你就像 那完全是另一个层次。 她让我保持正确的姿势和姿势，而我快要死了——我以前从未有过这样的瑜伽感觉。这让我对新挑战感到兴奋。”
她 2019 年健身清单上的健身课程。
“我是那种无所不能的人，我喜欢一切。我从未参加过巴里的训练营，所以我想尝试一下。索菲，我的造型师，她做到了，而且是个野兽。有一种叫做 Circuit Works 的东西我在洛杉矶做过，这是它的一个版本，而且很硬核！我还想在外面做更多的事情，比如骑自行车。我想重新开始跑步。我曾经每天跑四英里，然后其中三个将是上坡。我在 30 分钟内这样做了六个月。我想回到那个状态，让它变得轻松。当你感到双脚轻盈时，这是一种很棒的感觉。当你跑步时，你明白他们是怎么说亚军高潮的。”
她并不害怕规模——但她也不需要。
“[除了用秤测量我的体重]，我醒来的时候就能感觉到。我的书里有这个东西， 相当快乐：爱你身体的健康方式-这是我早上做的身体扫描。我能感觉到我是否在正确的轨道上，或者我是否必须更加关注自己的健康。但我并不害怕规模。我喜欢对规模有更深入的了解。它让我了解我的故事情节和我想要到达的地方，但如果它最终改变了也没关系。随着年龄的增长你的身体会发生变化，所以你想坚持高中时穿的牛仔裤吗？在某些时候，你想要对自己的身体感觉更好，最终你会变得更强壮，而且你不一定会保持同样的体型。”
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