作者: Annie Hansen
创建日期: 2 四月 2021
更新日期: 27 行进 2025
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内容

上个月,凯特·哈德森 (Kate Hudson) 宣布她将与奥普拉 (Oprah) 联手担任 WW 的大使——该品牌的前身是重量观察者 (Weight Watchers)。有些人很困惑;这位女演员和 Fabletics 创始人并不像她著名的“我爱面包”对手那样与她的体重作斗争。但是当你考虑到今年秋天重量观察者公布的大修时,这种伙伴关系是有道理的。该公司长期以来一直是称重的代名词(它们自 60 年代初就已存在),在广告中放弃了自己的名字和前后照片,并推出了新的计划,以关注会员的整体健康状况,包括与 Headspace 和 Blue Apron 等品牌的千禧一代友好合作伙伴关系。

哈德森理解这种困惑;她承认,她对这个品牌的意义也有先入为主的观念。 “人们看着我就像, 你为什么做这个? 而我去, 你的意思是?你不知道这是什么吗? 很高兴与他们一起重新构想这一点,并提醒人们这不仅仅是关于体重,”她说 形状. “这真的是一个完美的节目,因为它关乎个人和多样性。我们不会都喜欢相同的东西。奥普拉最喜欢的自由式食物是鱼炸玉米饼。我喜欢鸡尾酒!每个人都有自己的东西。”


“这是一个希望看到彼此变得健康的社区,我喜欢这样,而且价格实惠,这对我来说很重要——让每个人都可以使用它。”

哈德森几乎一直是健康和健康的代表。在科罗拉多长大,她总是在户外,对运动很认真,比如旅行足球和跳舞。作为一个成年人,她一直是普拉提的忠实拥护者,她已经练习了二十年。现在,在最近生完第三个孩子后,她的健康目标发生了变化。正如她最近在 Instagram 上分享的那样,她的使命是减掉 25 磅并恢复“战斗体重”,但也会尝试新的锻炼方式,保持产奶量,与朋友和家人共度时光,并在整个过程中保持理智道路。 (她知道规模不是一切!)

我们与她讨论了迄今为止她的健康之旅的进展情况,包括怀孕如何帮助她*终于*确定正确的瑜伽形式,以及她想在 2019 年尝试的健身课程。


为什么她认为我们需要让新妈妈们休息一下。

“你知道,当你在母乳喂养时,现在不是考虑减肥的时候。我给自己三四个月 [在分娩后],我现在就在那里。我是一个产生体重的人我的孩子想要的牛奶,所以当我开始回去工作时,这变得非常困难,所以我试图找到平衡。所以现在我问自己是否应该开始补充一点,或者我不,或者在我引入配方奶之前我要等多久。我们都知道母乳喂养对婴儿有多重要,但对我来说,就像,爱你的宝宝并确保他们得到什么“她们需要——确保她们健康,并尽你所能。女性给自己施加了很大的压力,以成为这个完美的地球母亲,Instagram 母亲。” (相关:塞雷娜·威廉姆斯公开了她停止母乳喂养的艰难决定)

怀孕如何帮助她学习如何做瑜伽。

“我仍然认为普拉提是最好的,但是当我怀孕时,我不能做改革者。我 可以, 但我身体的某些方面根本不让我锻炼——我一直病得很重。所以我开始做瑜伽,我意识到我一生都在做错误的瑜伽。我是一名舞者,所以我的柔韧性通常很好,但是我的瑜伽教练,她踢了我的屁股。我意识到我做的弓步不够深。我认为我很强壮,但是当你以正确的方式练习瑜伽姿势时,你就像 那完全是另一个层次。 她让我保持正确的姿势和姿势,而我快要死了——我以前从未有过这样的瑜伽感觉。这让我对新挑战感到兴奋。”


她 2019 年健身清单上的健身课程。

“我是那种无所不能的人,我喜欢一切。我从未参加过巴里的训练营,所以我想尝试一下。索菲,我的造型师,她做到了,而且是个野兽。有一种叫做 Circuit Works 的东西我在洛杉矶做过,这是它的一个版本,而且很硬核!我还想在外面做更多的事情,比如骑自行车。我想重新开始跑步。我曾经每天跑四英里,然后其中三个将是上坡。我在 30 分钟内这样做了六个月。我想回到那个状态,让它变得轻松。当你感到双脚轻盈时,这是一种很棒的感觉。当你跑步时,你明白他们是怎么说亚军高潮的。”

她并不害怕规模——但她也不需要。

“[除了用秤测量我的体重],我醒来的时候就能感觉到。我的书里有这个东西, 相当快乐:爱你身体的健康方式-这是我早上做的身体扫描。我能感觉到我是否在正确的轨道上,或者我是否必须更加关注自己的健康。但我并不害怕规模。我喜欢对规模有更深入的了解。它让我了解我的故事情节和我想要到达的地方,但如果它最终改变了也没关系。随着年龄的增长你的身体会发生变化,所以你想坚持高中时穿的牛仔裤吗?在某些时候,你想要对自己的身体感觉更好,最终你会变得更强壮,而且你不一定会保持同样的体型。”

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