作者: Sara Rhodes
创建日期: 15 二月 2021
更新日期: 16 八月 2025
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内容

情绪性迷路炎是由情绪变化引起的一种状况,例如过度的压力,焦虑或沮丧,可能导致耳朵或迷宫的神经发炎,而迷路是耳朵中负责平衡的结构。

因此,由于迷宫发炎,通常会出现诸如压力感和耳鸣,平衡感下降,头昏眼花和经常头痛等症状,这在急性压力或突然的头部运动时会恶化。

在危机期间,建议休息以缓解症状,但是在危机之外,有一段时间进行心理监控以防止其再次发生也很重要,尤其是在非常频繁的情况下。

每天检查7个步骤,以减轻焦虑和压力。

主要症状

情绪性迷路炎发作的症状与常见的迷路炎相似,主要表现为:


  • 恶心和头晕;
  • 持续不断的耳鸣;
  • 听力困难或暂时性听力损失;
  • 耳朵受阻的感觉;
  • 不平衡。

通常,这些症状是由引发重大情感危机的因素引起的,例如失去亲人,恐慌症候群,失去工作以及过度的压力,压力和工作或学习需求。检查迷路炎的其他症状。

在计算器上指出以下症状,以了解患有迷路炎危机的风险:

  1. 1.难以保持平衡
  2. 2.难以集中视野
  3. 3.感觉周围的一切都在移动或旋转
  4. 4.听力困难
  5. 5.持续不断的耳鸣
  6. 6.持续的头痛
  7. 7.头晕或头晕
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治疗方法

情绪迷路炎的治疗应通过心理疗法进行,以查明该病的主要原因。通常,无需使用药物即可进行治疗,仅在增强情感方面,提高自尊心和教授应对焦虑和压力的技术上可以进行治疗。但是,在抑郁或广泛性焦虑的情况下,可能有必要使用药物来帮助应对这些疾病的危机。

此外,为避免进一步的迷路炎发作,每天应喝至少2升水,避免饮用含酒精和碳酸的饮料,避免食用富含糖和脂肪的食物,进行体育锻炼并停止吸烟。查看有关迷路炎喂养的更多详细信息。

自制缓解迷路炎的选择

一些应对危机,缓解引起迷宫炎的压力和焦虑的技巧如下:


  • 避开嘈杂和拥挤的地方,例如音乐会和足球场;
  • 在一个安静祥和的地方用餐;
  • 定期进行体育锻炼,因为这会增加产生愉悦和幸福感的荷尔蒙;
  • 增加鱼,坚果和亚麻籽等食物中存在的欧米加3的摄入量;
  • 每天服用舒缓的果汁和茶,例如洋甘菊,百香果和苹果制成的果汁和茶。

此外,您还可以每周进行1至2次放松按摩以及针灸疗法的投资,这有助于恢复身体的平衡并控制情绪。这里有一些抗焦虑的家庭疗法。

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