哺乳时使用卵磷脂堵塞导管

内容

• 什么是堵管？
• 什么是卵磷脂？
• 我应该服用多少卵磷脂？
• 有什么好处？
• 有什么风险？

什么是堵管？

当乳房中的牛奶通道被阻塞时，管道就会堵塞。

管道堵塞是母乳喂养期间常见的问题。当牛奶没有从乳房中完全排干或乳房内部压力太大时，就会发生这种情况。牛奶在导管内积聚，牛奶可能变稠并且不能正常流动。可能感觉乳房有一个柔软的肿块，这可能会使新妈妈感到痛苦和不适。

管道堵塞可能是由于：

• 喂养期间无法排空乳房
• 婴儿吮吸不好或喂养困难
• 两次喂食之间跳过喂食或等待时间过长
• 生产过多的牛奶
• 无效的吸奶器
• 突然断奶婴儿停止母乳喂养
• 睡在肚子上
• 紧身胸罩
• 会长时间压迫乳房的其他任何东西，例如成束的衣服，背包或安全带

什么是卵磷脂？

如果您经常性地堵​​塞管道（反复堵塞管道），医生可能会建议您增加摄入的卵磷脂。卵磷脂是一种天然物质，最早发现于蛋黄中。它也自然存在于：

• 大豆
• 全谷类
• 花生
• 肉（尤其是肝脏）
• 牛奶（包括母乳）

您可能还会将卵磷脂视为巧克力，色拉调料和烘焙食品等许多常见食品的添加剂。它是一种有助于保持油脂悬浮的物质（乳化剂）。卵磷脂是磷脂，具有疏水性（对油脂的亲和力）和亲水性（对水的亲和力）元素。据认为，通过增加牛奶中的多不饱和脂肪酸并降低其粘性，可以防止乳腺导管堵塞。

我应该服用多少卵磷脂？

我们吃的许多食物中都含有卵磷脂，例如内脏，红肉和鸡蛋。这些食物包含饮食中卵磷脂的最集中来源，但它们的饱和脂肪和胆固醇含量也很高。为了帮助预防心血管疾病和肥胖，当今许多妇女都倾向于低胆固醇，低热量饮食，卵磷脂含量较低。

幸运的是，在健康，药品和维生素商店以及在线可以买到几种卵磷脂补充剂。由于没有建议的卵磷脂每日津贴，因此没有确定的卵磷脂补充剂剂量。据加拿大母乳喂养基金会称，建议的剂量为每天两次，每次1200毫克，以防止导管反复堵塞。

有什么好处？

建议将卵磷脂作为一种有助于预防导管堵塞和任何并发症的方法。导管堵塞对于母亲和婴儿都可能会感到疼痛和不适。如果牛奶出来的速度比平常慢，您的宝宝可能会变得挑剔。

大多数情况下，管道堵塞都会在一两天内自行解决。但是，无论何时妇女导管堵塞，都有发生乳房感染（乳腺炎）的危险。如果您有类似流感的症状，如发烧，发冷，乳房肿块变红，请立即就医。您将需要服用抗生素清除感染。如果不及时治疗，乳腺炎可能导致乳房脓肿。脓肿要痛苦得多，必须立即由医生排出。

如果您容易堵塞导管，请咨询您的医生有关使用卵磷脂补充剂的信息。哺乳顾问还可以为您提供有关母乳喂养婴儿的提示。防止管道堵塞的其他技巧包括：

• 让宝宝从另一只乳房完全排干牛奶，然后再换另一只乳房
• 确保您的宝宝在喂奶过程中正确锁定
• 每次改变母乳喂养的姿势
• 吃低饱和脂肪的饮食
• 喝很多水
• 穿着支撑性强的合身文胸

有什么风险？

卵磷脂是一种天然物质，其成分已经存在于母乳中。它也是一种相当常见的食品添加剂，因此您可能已经食用了很多次。母乳喂养的妇女没有已知的禁忌症，卵磷脂被美国食品和药物管理局（FDA）“普遍认为是安全的”（GRAS）。

美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）称，目前尚无科学研究评估使用卵磷脂在母乳喂养期间堵塞导管的安全性和有效性。膳食补充剂（例如卵磷脂）不需要FDA的广泛研究和市场批准。不同品牌的药丸或胶囊中的卵磷脂含量可能不同，因此在服用卵磷脂或任何其他膳食补充剂之前，请务必仔细阅读标签。

在孕妇或哺乳期尝试任何膳食补充剂之前，请务必先咨询您的医生。