7种生活习惯使日常糖尿病护理变得轻而易举

内容

• 1.使您的智能手机为您服务。
• 2.在您的钱包，公文包或背包中放一瓶旅行装护手霜。
• 3.参加药物补充计划。
• 4.查看存储的到期日期。
• 5.喷洒以粘住泵或传感器。
• 6.放松胰岛素。
• 7.储存您的化妆袋。

我们所有人过着忙碌的生活。加上对糖尿病的需求，您可能会开始感到不知所措。幸运的是，有个好消息！通过一次小的更改，您可以改善糖尿病患者的血糖水平和整体生活。

查看我们的提示和技巧，以帮助您每天在糖尿病中生存和成长。

1.使您的智能手机为您服务。

使用手机或设备上的应用来帮助您记录食物，跟踪血糖水平，甚至与糖尿病社区的其他人联系。其中许多应用程序都是免费的。应用程序还可用于无忧通知，例如处方药领取时间。它们使您可以轻松快速地进行扫描并订购笔芯，或购买糖尿病耗材，包括试纸，葡萄糖片和电表电池。

2.在您的钱包，公文包或背包中放一瓶旅行装护手霜。

皮肤干燥可能是糖尿病的副作用，但保湿可以帮助减轻瘙痒。打包洗手液或酒精湿巾以进行户外旅行或过夜旅行。双手清洁对于准确检查血糖很重要，而且当您外出探索时，您不一定总能获得自来水。

3.参加药物补充计划。

药剂师经过专门的糖尿病护理培训，因此可以回答您有关处方药和非处方自我护理购买的问题。下次购物时，请利用此免费资源。

许多药房还提供免费的处方补充程序，以确保您永远不会用完用药。准备好领取处方时，您会收到电话或短信。

4.查看存储的到期日期。

当您收到一盒新的糖尿病用品或药物时，请检查其有效期。与其他耗材一起存放时，请确保最接近的日期在架子，抽屉或柜子的前面。保留最旧的耗材，让您有更好的机会在过期之前使用它们。

5.喷洒以粘住泵或传感器。

如果在夏季炎热时出汗，您可能会注意到泵输液器或CGM传感器上的胶带松动。信不信由你，止汗喷雾剂中的某种化合物可以帮助胶带粘住。在戴上下一套或传感器之前，请先尝试在现场使用止汗剂。

6.放松胰岛素。

保持胰岛素凉爽是关键。尝试使用带有小型冷凝胶袋的保护袋，以保护胰岛素免受高温侵袭。冷却皮夹可以帮助胰岛素，笔和泵在不冷藏的情况下在可接受的温度下保持48小时。最重要的是，它们也可以重用。

7.储存您的化妆袋。

当您旅行时，无论是乘汽车，飞机，火车，自行车还是步行，空间都非常宝贵。使用化妆袋或化妆袋存放用品。将所有注射器，胰岛素和酒精拭子等注射用品放在一个袋子里。测试人员，试纸和刺血针都可以放在另一个袋子中。这个整理系统可将所有内容保持在原处，因此您出门在外时就可以找到所需的一切。减少包装空间的另一种方法是将所有试纸存储在一个瓶子中。您可以轻松地将约50条试纸放入25条试管中。