作者: John Pratt
创建日期: 11 二月 2021
更新日期: 29 十月 2024
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How does diabetes make people amputated and blind? Thin people and young people also get diabetes?
视频: How does diabetes make people amputated and blind? Thin people and young people also get diabetes?

内容

1.在钱包,公文包或背包中放一瓶旅行装护手霜。皮肤干燥是糖尿病的一种刺激性副作用,但经常保湿可以帮助消除瘙痒。

2.准备一周的零食,并将其放在透明的容器或袋子中,以备不时之需。如果可以的话,在每份小吃上贴上总碳水化合物含量标签,以便您确切知道要抓些什么。

3.打包洗手液或酒精湿巾以进行户外旅行或过夜旅行。干净的双手对于准确测试血糖很重要,而且当您外出探索时,您不一定总能获得自来水。虽然最好用第一滴血进行测试,但是如果您不能洗手以避免任何类型的污染,则可以使用第二滴血。

4.在手机或计算机的日历上设置提醒,以重新排序糖尿病用品,例如胰岛素,试纸,葡萄糖片以及您经常使用的任何其他物品。您永远不会被束缚,此提醒可以提示您储备所需的东西。

5.使用智能手机消除糖尿病管理或至少其中一些麻烦。应用程序可以是很好的资源,并且可以帮助您进行所有工作,从食物记录到跟踪葡萄糖,再到与他人联系。

6.随时随身携带糖尿病和医疗信息,尤其是在旅途中。将其打印在信用卡大小的纸张上,进行层压,然后将其存储在钱包或钱包中。如果您要出国,请将其翻译成您要访问的国家/地区的语言。

7.根据您最常用的食物整理储藏室,并保持健康食品在前。将诸如罐装豆类,坚果包装和燕麦盒的物品放在前面,并在柜子背面存储含糖的谷物,包装的饼干和其他垃圾食品。这将帮助您选择健康的零食,并避免重复购买。

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