什么是腰关节炎及其治疗方法？

内容

• 什么是腰椎关节炎？
• 腰关节炎症状
• 什么原因导致腰关节炎？
• 骨关节炎
• 银屑病关节炎
• 反应性或肠病性关节炎
• 我怎么知道我是否患有腰关节炎？
• 腰关节炎的治疗
• 非处方药（OTC）
• 生活方式的改变和替代疗法
• 处方药和手术
• 外表
• 可以预防腰关节炎吗？

什么是腰椎关节炎？

腰椎关节炎也被称为脊柱关节炎。这不是病症，而是多种影响脊柱的关节炎的症状。骨关节炎是腰关节炎疼痛的最常见原因。

据估计，超过5000万美国人患有某种形式的医生诊断的关节炎。尽管腰椎关节炎本身不是关节炎的一种类型，但许多患有关节炎的人在脊柱的腰椎区域会感到疼痛。

腰关节炎症状

腰关节炎使您在下脊柱的骨骼中感到慢性疼痛或缠绵的酸痛。该区域包含五个或六个椎骨。

有些人在进行体育锻炼后会感到灼痛感，或者在该区域僵硬后醒来。

其他症状包括：

• 肌肉痉挛
• 感觉疼痛的关节发出刺耳的声音
• 运动范围减小

什么原因导致腰关节炎？

腰关节炎疼痛通常是由于以下原因引起的：

骨关节炎

腰关节炎主要与骨关节炎（OA）有关。在OA中，缓冲小关节的软骨会随着时间的流逝而逐渐消失。小关节是存在于椎骨两侧的关节。这也是椎骨连接在一起的地方。当您移动时，这会导致脊椎中的骨头相互摩擦并相互推动。

这导致关节发炎，从而引起疼痛。温度，肥胖和营养不良等外部因素都可能导致炎症发作并恶化。

银屑病关节炎

腰椎关节炎的另一个常见原因是银屑病关节炎。这种关节炎仅影响患有牛皮癣的人。牛皮癣是一种自身免疫性疾病，可引起皮肤发痒，发炎的斑块。

银屑病关节炎的人中约有20％的人会在下背部感到疼痛。在某些情况下，骨骼过度生长实际上会导致您背部的椎骨融合在一起。这可能会导致运动范围丢失，并产生永久性的僵硬感。

反应性或肠病性关节炎

反应性和肠病性关节炎都与腰关节炎症状有关。

反应性关节炎是由您的身体感染引起的。它通常在细菌感染（如衣原体或沙门氏菌）后产生。

肠病性关节炎通常与炎症性肠病有关，例如溃疡性结肠炎和克罗恩氏病。

我怎么知道我是否患有腰关节炎？

如果您患有腰椎关节炎，可能已经被诊断出患有银屑病关节炎。在大多数牛皮癣关节炎病例中，牛皮癣的诊断将先于任何出现的关节炎症状出现。

如果您的下背部僵硬，吱吱作响，并且运动范围消失，而从未被关节炎医生诊断过，请去看医生。他们将进行身体检查，以检查疼痛部位的炎症和肿胀。

如果您的医生怀疑您患有关节炎，则可能需要进行X射线检查。 X射线可以显示可能引起疼痛的任何与骨骼密度，软骨损失和骨刺有关的问题。

X射线还可用于追踪关节炎和评估建议的治疗方法是否可以防止关节受到进一步损害。

您的医生还将下令进行血液检查以确定您患有哪种关节炎。

您可能会被转介到风湿病学家（专门研究关节痛的医生）进行进一步检查。

腰关节炎的治疗

腰关节炎疼痛的典型治疗计划将包括以下一项或多项：

非处方药（OTC）

非甾体类抗炎药（NSAIDs）是治疗关节炎引起的背痛的最常用处方药。这些药物可以帮助缓解疼痛和炎症。

常见选项包括：

• 阿司匹林（Ecotrin）
• 布洛芬（Advil）
• 萘普生（Aleve）

生活方式的改变和替代疗法

某些生活方式的改变可以帮助缓解脊椎压力并改善整体外观。

这些包括：

• 减肥
• 吃能减轻炎症的食物
• 戒烟
• 减少饮酒

您还可以从与物理治疗师合作中受益。它们可以帮助您进行特定的锻炼，以恢复下背部失去的运动范围。

腰关节炎的疼痛也可以用替代或补充药物治疗，尤其是在早期阶段。针灸和脊椎治疗可以缓解腰部关节炎的疼痛，但这不是长久之计。

处方药和手术

如果非处方药不能缓解您的症状，医生可能会建议您使用皮质类固醇或肌肉松弛剂。皮质类固醇用于控制炎症，肌肉松弛剂用于最大程度地减少肌肉痉挛。

您的医生只会建议手术作为最后的手段。通常仅在骨头融合在一起或疼痛至极以至于无法进行任何运动范围的情况下才需要使用。

外表

几乎每种类型的关节炎都是慢性的，这意味着它将在您的一生中继续复发。就是说，通常可以通过改变药物生活方式来控制关节炎。您的个人面貌将取决于您患有的关节炎类型和症状的严重程度。与您的医生一起确定最适合您的治疗计划。

可以预防腰关节炎吗？

您的年龄，家族病史和性别均可导致关节炎的发展。尽管这些因素是您无法控制的，但是您可以执行某些操作来限制椎骨上的压力。减压可预防腰椎关节炎发作或其他症状。

为了减少爆发的风险：

保持健康的体重。 负重会给关节造成不必要的压力。

选择低影响的运动。 伸展运动，瑜伽和游泳都可以缓解背部压力。

小心移动。 处理重物时，请务必抬起膝盖而不是背部。