诺丽果：可能的健康益处和风险
内容
诺丽果，学名是巴戟天，其最初来自东南亚，印度尼西亚和波利尼西亚，由于其假定的药用和治疗特性，在这些国家/地区得到广泛使用。
尽管也可以在巴西以其天然形式和果汁形式在私人房屋中找到这种水果，但该水果的工业化版本并未获得ANVISA的认可，因此无法商业化。
由于缺乏人类研究来证明水果的益处以及水果可能的毒性，因此不建议食用。
水果的可能好处
到目前为止，关于诺丽果的研究很少，但是，其成分已广为人知，因此有可能假定这种水果的可能益处。
因此，可能具有某些活性的物质是：
- 维生素C 以及其他天然抗氧化剂：它们可以帮助抗衰老和预防慢性疾病的发作；
- 多酚类或酚类化合物：它们通常具有很强的抗生素和抗炎潜力；
- 碳水化合物和蛋白质： 它们是重要的能源；
- β-胡萝卜素和维生素A： 它们不仅可以增强免疫系统和保护视力，还可以帮助胶原蛋白的生产，对皮肤，头发和指甲有好处。
- 矿物质，例如钙，镁，钾，铁和磷：它们对于维持所有器官的正常运转很重要；
- 其他植物营养素，例如维生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，C，E和叶酸：它们可以减少自由基并调节人体的新陈代谢。
但是，重要的是要记住，这些益处尚未在人类中得到证实，因为没有足够的研究来证明其作用，剂量，禁忌症和安全性。因此，应避免食用水果。
诺丽果的物理特性与刺五加和数粒水果非常相似，但是，不应混淆这些水果，因为它们具有非常不同的特性。
为什么诺丽人不获批准
尽管诺丽果具有潜在的多种健康益处，但至少在生产和销售工业化产品方面未经安尼萨（Anvisa）批准。发生这种情况的原因主要有两个：首先，因为没有在人体上进行过任何研究来证明水果在人体中的安全性；其次，在2005年和2007年，有一些病例报道了摄入诺丽果汁后严重损害肝脏的情况。
在大约4周的时间里平均食用1-2升诺丽果汁的人中，这种副作用更为明显，但出于安全原因，不建议食用这种水果。
因此，诺丽果只有在有研究证明其对人体的安全性后，才应被安维萨批准。
学会认识肝脏问题的症状。
诺丽果抗癌吗？
在流行文化中，诺丽果有可能治愈多种疾病，包括癌症，抑郁症，过敏症和糖尿病，但是使用它并不安全，可能会危害您的健康。因此，除非有确凿证据证明其安全性和有效性，而且不对人体进行测试，否则不建议食用诺丽果。
目前，一些癌症研究正在研究一种叫做丹那康特的物质，该化合物是从诺丽根提取的一种化合物，但仍没有令人满意的结果。
诺丽果减肥吗？
尽管经常有报道说诺丽果有助于减肥，但仍需确认这一信息，因为需要更多的科学研究来证明这种效果以及达到该效果的有效剂量。另外，在身体不适时经历快速的体重减轻是正常的，并且食用诺丽菌引起的体重减轻更有可能是不是出于预期的原因，而是由于肝病的发展。
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