Shantala按摩：它是什么，如何做以及对婴儿的好处

内容

• 如何做香塔拉按摩
• 按摩的秘诀
• Shantala按摩的主要优点
• 另请参阅如何停止宝宝的哭泣：6种使宝宝停止哭泣的方法。

Shantala按摩是印度式按摩的一种，非常适合使婴儿平静下来，使他更了解自己的身体，并增加了母亲/父亲与婴儿之间的情感纽带。为此，有必要在整个按摩过程中让母亲或父亲对婴儿保持细心和温柔的表情，这种按摩可以在每天沐浴后立即进行，而婴儿仍然可以裸身但完全舒适。

这种按摩会在婴儿中产生触觉，大脑和运动刺激，除了允许护理人员和婴儿之间的更大互动之外，还可以改善婴儿的消化，呼吸和循环系统健康。只要宝宝能够接受，即不饿，不脏或不舒服，就可以从出生的第一个月开始进行这种按摩。您可以选择最方便的时间进行按摩，重要的是，在整个按摩过程中，您必须100％出席，而不是看电视或用手机。

如何做香塔拉按摩

开始按摩之前，在手掌上涂抹少许按摩油（可以是甜杏仁或葡萄籽），然后将其擦在手上以使其略微升温，然后按照以下步骤操作：

• 脸： 将婴儿放在您的面前，用拇指在脸上画出水平线，按摩脸颊，并在眼角附近做圆周运动。
• 胸部： 将您的手从婴儿胸部的中央滑到腋窝。
• 树干： 轻柔地将您的手从腹部滑向肩膀，在婴儿腹部上方形成X形。
• 武器： 将您的手从婴儿胸部的中央滑到腋窝。一次按摩一只手臂。
• 手： 用拇指从婴儿的手掌擦到小手指。轻轻一点一点地尝试使运动保持恒定。
• 胃： 用双手的一侧，从肋骨的末端，穿过肚脐到生殖器，将手滑过婴儿的腹部。
• 腿部： 用手镯形式的手，将手从大腿滑到脚上，然后用双手从腹股沟到脚踝来回旋转。一次做一条腿。
• 脚： 将拇指滑到脚掌上，最后对每个小脚趾进行轻柔的按摩。
• 背部和臀部： 将婴儿放在肚子上，然后将手从后部滑到底部。
• 延伸： 将婴儿的手臂越过腹部，然后张开双臂，然后将婴儿的腿越过腹部并伸展腿部。

每个动作应重复约3至4次。

按摩的秘诀

进行按摩时，请始终注视婴儿的眼睛，并随时与婴儿交谈，并享受每一刻。按摩平均持续10分钟，每天可以进行一次，在洗完澡后立即进行按摩，效果会更好。

按摩过程中不必使用大量的油脂，而仅需滑动双手即可。但是，如果您在某点上过量使用了油脂，则可以用毛巾或纸将多余的油脂从婴儿身上清除掉。毛巾应轻压在该区域，而不要擦皮肤。

一些父母更喜欢先做按摩，然后再给婴儿洗澡，在这种情况下，浴缸中的浸浴仅使婴儿的头部保持在水中是结束这一刻的轻松方式。

Shantala按摩的主要优点

Shantala按摩设法使婴儿在日常生活中保持镇定，改善血液循环，使父母与婴儿更加亲密，从而加强了他们之间的信任纽带。通过这种刺激，婴儿学会了更多地了解自己的身体，并且还有其他好处，例如：

• 改善消化，有助于抵抗反流和肠痉挛；
• 改善呼吸；
• 宝宝发现自己每天都在注意时，会比较镇定。
• 促进幸福；
• 改善睡眠，使其更加安静，夜间醒来更少。

Shantala也被认为是一种给予和接受爱的艺术，可以从出生的第一个月开始，直到父母和婴儿希望的时候完成，但是如果婴儿发烧，哭泣或看起来烦躁，则不应执行。

另请参阅如何停止宝宝的哭泣：6种使宝宝停止哭泣的方法。