期间症状？为什么自慰可以治愈-您所需要的一切
内容
- 如果您需要理由
- 它可以帮助减轻疼痛
- 它可以帮助你提高心情
- 可能会导致更好的睡眠
- 会导致更强烈，更长的性高潮
- 据称它有助于缩短您的周期
- 很好玩！没有理由不这样做
- 如果您想减少混乱
- 使用月经杯或光碟
- 前戏时戴卫生棉条
- 专注于阴蒂或其他外部刺激
- 穿上最舒适的内裤，并用一种氛围挑逗织物
- 跳进淋浴或浴缸，感受一下
- 将安全套放在玩具上，或将玩具清洁湿巾或喷雾剂留在附近
- 如果你只是想去，那该死的烂摊子
- 放下一条毛巾
- 更好的是，购买一扔防水剂
- 保持婴儿湿巾在手
- 搞砸了
- 如果您想邀请合作伙伴加入
- 尝试相互手淫
- 计划渗透
- 考虑舔阴
- 探索肛交
- 如何确保物品安全
- 如果您使用性玩具
- 如果您与伴侣
- 记住：你仍然可以怀孕
- 如何进行清理
- 你自己
- 你的搭档
- 哟您的玩具
- 你的衣服和床单
- 底线
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素食主义者，珍妮·施克特（Jenny Schecter）和CrossFit是唯一比周期手淫更具分裂性的主题。
事情是这样的：当然，这很混乱。但是，与您的流血碎片进行一对一的接触是完全正常，普遍且 健康 加利福尼亚州圣塔莫尼卡市女性健康专家，医学博士OB / GYN的Sherry Ross博士说，这是一项活动。作者是《 She-ology：女性私密性健康权威指南》的作者。期。”强调健康！
在下面，您将了解到有关在您上任之前或期间进行一场社交聚会的所有信息-包括健康福利，如何上手，如何让您的伴侣参与其中以及如何在所有人所说的情况下做什么。
如果您需要理由
独奏时期的性爱就在这里。需要证明吗？继续阅读。
它可以帮助减轻疼痛
手淫可能会推翻Motrin，因为 的 定期止痛药。
Ross说：“自慰可以帮助缓解痉挛和背痛到头痛和关节痛。”
这是因为在性高潮期间，身体会释放出多巴胺和5-羟色胺。这些激素可作为天然止痛药。
它可以帮助你提高心情
让我们面对现实：在一次独奏会之后，谁不在一个更好/更好/更快乐的人呢？
这是化学原因。在性高潮时释放的上述内啡肽都与改善情绪有关。
可能会导致更好的睡眠
将褪黑激素添加到手淫可能替代的药物列表中。
除了催产素的释放（人们认为催产素在其最初的仓促消退时会产生镇静作用）之外，性高潮还释放出一种称为催乳激素的化学物质。
生殖和性健康在线平台Allbodies的性感教练和性教育者Che Che Luna说，这种激素与困倦感有关。
另外，性活动是心血管活动，甚至是强度，具体取决于位置。因此，如果您真的喜欢它，那会觉得很正常。
会导致更强烈，更长的性高潮
Luna说：“在月经期间，血液流动和血液循环增加，会增加唤醒，敏感性和愉悦感。” “而且血液可以润滑。”
这是本月最佳O的完美秘诀。
据称它有助于缩短您的周期
根据罗斯的假设，当你做爱（伴侣或单身）时，子宫收缩。
当子宫收缩时，子宫内膜的推出速度要比子宫内膜快。
当然，还没有证明。但是，尝试一下最糟糕的事情是什么？
很好玩！没有理由不这样做
认真！这是医生批准的。罗斯说：“这是正常且健康的性行为，每个月的每一天都是愉快而安全的。”
如果您想减少混乱
不可否认，在您的期间手淫可能会有些混乱。提前计划可以使您避免创建类似法律和秩序的场景。
使用月经杯或光碟
某些月经产品可能会在渗透过程中残留。
月经间盘和月经杯在身体上位于子宫颈的上方，阻止血液流向阴茎/假阳具/手指要去的地方。
Luna补充说：“有些人甚至报告说，与月经杯发生性关系特别令人愉悦，因为这会对他们的G点施加压力。”
只要记住，虽然这些月经杯和光盘 看 与隔膜或子宫颈帽等节育设备类似，月经产品不能兼作节育。
前戏时戴卫生棉条
“你可以穿一条卫生棉条拿出来 对 在渗透之前”，罗斯说。
注意：将其取出很重要。在性交时戴棉塞会引起一些健康问题。
专注于阴蒂或其他外部刺激
这适用于月经周期的每一天，不仅是在流血的时候，而且性生活不一定意味着穿透性。
Luna补充说：“探索其他色情区域。”使用振动器，Wartenberg轮，羽毛或手指刺激阴蒂，胸部，颈部，大腿内侧，下腹部和腋窝。
穿上最舒适的内裤，并用一种氛围挑逗织物
如果您是团体赛期间的内裤，请穿上最性感的一双-为什么不为自己的性爱打扮打扮？ -用手指，指甲或最喜欢的氛围在裤c间尽情享受。
跳进淋浴或浴缸，感受一下
Luna建议，如果您担心弄脏床单或地毯会干扰您的愉悦，请将其带到淋浴或浴缸中。血液将直接流到下水道。
她建议将润滑剂带入淋浴间。 “尽管淋浴是湿的，但实际上会冲走您身体的自然润滑，这会引起不舒服的摩擦。”
请注意：血液和润滑油都可能很滑，因此请考虑购买淋浴垫。
将安全套放在玩具上，或将玩具清洁湿巾或喷雾剂留在附近
带你忙碌的伙伴上床？盖上避孕套-或手指安全套（如果是像子弹头振动器这样的小玩具）-便于清理。
或者，保持玩具清洁剂（如Babeland玩具清洁剂）和一盒纸巾在手。
如果你只是想去，那该死的烂摊子
卢纳说：“拥抱乱七八糟的东西确实有力而亲密。”准备好接受体液了吗？
放下一条毛巾
“您可以将几对毛巾指定为经期性爱毛巾，然后在上床之前将它们放在床上。” Luna说。 “这样一来，您就可以收拾残局而不会弄乱您的床单。”
专家提示：选择有图案或深色的毛巾。
更好的是，购买一扔防水剂
您可以指定一条特殊的毛巾或毯子作为Sheet Shield，并决定不关心它是否流血。
您也可以投资像Liberator Throw这样的防潮草，它具有内部防潮层。
保持婴儿湿巾在手
婴儿湿巾会节省您的床单吗？否。如果没有淋浴，它们会使清理工作变得更容易吗？是的
搞砸了
“像战漆一样穿血，”卢娜说。 “不要害怕将它放在手，衣服，身体和嘴上。”
她说，拥抱您的经期血液可能会令人难以置信的解放，这是您一直被教导要隐藏的液体。
如果您想邀请合作伙伴加入
性伴侣的性行为与性伴侣的性行为都具有相同的健康益处。
Luna认为，当一个或两个伴侣都在月经时，做爱“可以是一种令人难以置信的亲密，亲密的经历。”
尝试相互手淫
如果您打算触摸自己，为什么不邀请您的伴侣观看？
更好的是：让他们同时触摸自己。看着您的伴侣将快乐带入自己的手中？热。
计划渗透
罗斯说：“如果那是你的性生活，那没有理由在你的性生活中没有穿透性。”因此，如果卧房（或假阳具），阴道指法或拳交是卧室MO的一部分，请使用它。
注意：根据罗斯的说法，如果您的伴侣除去阴茎，假阳具或手，并且有血块或血块，那是正常的。
它可能只是较老的干血或一些子宫内膜-您可以擦掉并重新使用。
考虑舔阴
露娜说，月经期间的口交可能超级性感。 “有一些非常原始和原始的东西。”
如果您和您的伴侣没有流体结合，或者您的伴侣不想要沾满鲜血的舌头，请使用带有卫生棉条或月经杯的牙坝。
探索肛交
您的前孔可能正在流血，但您的后孔当然可以是自由的。保留您的经期产品并享受一些肛门游戏。
据露娜说，棉塞的轻微压力实际上可以增强肛门的感觉。
如何确保物品安全
抱歉，但性爱并非安全性爱的代名词。
如果您使用性玩具
Luna说：“通常，由无孔材料制成的玩具是最安全的选择，例如硅树脂，ABS硬塑料，金属和玻璃。” “特别是在您使用期间，因为它们可以完全清洁。”
如果在没有避孕套的情况下使用TPR，TPE，果冻，橡胶和PVC等多孔材料制成的玩具，可能会带有细菌，从而增加感染风险。
如果您与伴侣
分娩并不能保护您避免传播或感染性传播感染。实际上，根据罗斯的说法，两者的风险都稍高。
像艾滋病毒和肝炎这样的性传播感染是通过血液传播的，因此，与患有其中一种病毒的人的经血接触可能会传播性传播感染。
此外，与不上课时相比，您的阴道酸度要低。这使传染性微生物更容易在生殖道中生存和繁衍。
您和您的伴侣的举动：确保您都知道自己当前的性传播感染状况，共享该信息，然后根据需要使用保护措施。
记住：你仍然可以怀孕
如果您自慰，则不会感染性传播感染或怀孕。
但是，如果您和您的伴侣发生阴道阴茎性交，则怀孕是一个风险。
“虽然 减 很可能在您的月经期间怀孕了，您仍然可以。”罗斯说。
安全播放并使用可靠的节育方法，即使您正在流血–当然，除非您想怀孕。
如何进行清理
定期游戏结束后，请确保清洁自己，伴侣（如果有或在场的话）以及所有磨损和使用过的玩具，衣服或床上用品。
你自己
如果要淋浴，可以用温水或温水和无香肥皂冲洗外阴（阴唇，阴蒂，阴蒂）。
请勿在阴道内清洗-这是一台自动清洁机。
Ross说：“在周期内的任何时间清洗阴道内部或冲洗会破坏阴道的健康pH平衡，并实际上增加了酵母或细菌感染的风险。”
你的搭档
如果您的伴侣有外阴，他们可以遵循上述相同的清理协议。如果有阴茎，罗斯建议他们用无香的肥皂轻轻地清洗。
哟您的玩具
每个性玩具都会有自己的特定说明。
如果您的玩具是由上述推荐的无孔材料制成的，则可以用温水和无香皂或沸水洗涤。
你的衣服和床单
床上用品，衣服和其他物品的材料将完全确定您如何处理和洗涤它。
通常的规则是：让污渍停留的时间越长，越难清除。
底线
定期性爱的好处不可置疑。除非您鲜血四溢，否则实际上没有理由不继续使用。
因此，请采取一些预防措施（或不采取措施！）并告别那些烦人的PMS或月经症状。
加布里埃尔·卡塞尔（Gabrielle Kassel）是纽约的性与健康作家，也是CrossFit 1级培训师。她已成为一个早起的人，对200多个振动器进行了测试，并以木炭为食，喝醉和刷木炭-都是以新闻业的名义。在闲暇时光中，她可以阅读自助书籍和浪漫小说，卧推或钢管舞。跟着她 Instagram的.
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