汞排毒：将事实与虚构分开

内容

• 什么是汞排毒？
• 汞有毒吗？
• 如何测试汞含量？
• 谁需要汞排毒？
• 我如何进行汞排毒？
• 药物治疗
• 家庭疗法
• 如何减少汞暴露？
• 底线

什么是汞排毒？

汞排毒是指有助于从体内去除汞的任何过程。

没有单一的汞排毒方法。医生可以使用药物来做到这一点。还有一些家庭疗法，有些声称可以帮助您从系统中去除汞。

请继续阅读以了解有关汞排毒方法以及谁应该采取的方法的更多信息。

汞有毒吗？

汞是环境中天然存在的一种重金属。它也用于从温度计到电灯开关的各种工业产品。汞有几种类型。所有人都可能对人类有毒，但是某些类型的危害更大。

例如，研究表明，与以液体形式吞咽相比，吸入元素（金属）汞蒸气更有可能导致严重的并发症。那是因为人体在胃肠道中吸收的汞很少。

但是，肠道很容易吸收另一种称为甲基汞的物质。它也可以蒸气形式通过皮肤进入人体。甲基汞最常见于鱼类和海鲜中。

当人体分解硫柳汞时会出现乙基汞，硫柳汞是一些疫苗制剂中使用的含汞防腐剂。

硫柳汞可以防止细菌污染疫苗，但是可以安全地以微量使用。人体清除这类汞的速度比甲基汞要快。

还可以在以下位置找到汞：

• 空气
• 水
• 餐饮
• 工业用地
• 泥
• 汞齐汞合金制成的牙科填充物
• 温度计
• 电灯泡
• 香烟和香烟烟雾
• 旧漆
• 电池

汞中毒会导致一系列症状。它们往往会随着汞在长时间内在体内的缓慢积累而出现。如果您最近接触了大量的汞，症状也可能突然出现。

汞中毒的可能症状包括：

• 疲劳
• 萧条
• 昏睡
• 头疼
• 咳嗽
• 胸痛或烧灼感
• 呼吸急促
• 肺组织炎症
• 行为改变，例如烦躁或兴奋
• 注意力不集中
• 记忆问题
• 刺痛
• 失去知觉

如何测试汞含量？

让医生检查一下汞含量是唯一了解体内汞含量的方法。您的医生可能会使用以下几种测试：

• 验血。 验血表明您最近几天是否接触过汞。但是，某些类型的汞的血液水平会在三到五天内迅速下降。
• 尿检。 在几个月的时间内，尿液中的汞含量也会下降。
• 头发测试。 头发测试可以显示长期接触汞的迹象。

如果要测试您的汞含量，请与您的医生预约。告诉他们您曾经接触汞源的任何时间。确保也显示出您一直以来遇到的任何异常症状。

根据您的接触史和症状，医生将确定血液，尿液或头发测试是否最有效。

谁需要汞排毒？

根据梅奥诊所（Mayo Clinic）的说法，血液中的汞含量为每毫升0至9纳克（ng / mL）是正常的，无需担心。 10至15 ng / mL的水平表示轻度暴露。任何超过50 ng / mL的浓度都可能表明大量接触有机汞。

请记住，这些测量值指示的暴露水平会根据所涉及的汞类型而有所不同。

在他们的血液中的汞含量开始上升到15 ng / mL以上之前，大多数人不需要汞排毒。

您的身体通常在肾脏和肝脏的帮助下过滤掉有毒物质。

除非您患有影响肾脏或肝脏功能的疾病，否则身体的天然排毒系统非常有效地通过尿液和排泄到粪便中的胆汁清除毒素，包括多余的汞。

但是，高含量的汞会使肾脏和肝脏不堪重负，这使他们更难以开展工作。如果您的血液中汞含量接近50 ng / mL或对人体产生明显毒性，则可能需要进行汞排毒。

我如何进行汞排毒？

根据您的暴露水平，有几种方法可以进行汞排毒。

药物治疗

如果您的血液中汞含量很高，则患有汞中毒，医生可能会建议您进行螯合疗法。这种方法涉及使用被称为螯合剂的药物，该药物与您体内的汞结合并帮助其排出系统。

螯合剂可以服用药丸或注射。

家庭疗法

在互联网上快速搜索汞排毒可以发现多种方法和产品，它们有望带来快速的效果。但是，没有太多的研究支持这些方法的有效性或安全性。

在寻找针对汞排毒的各种家庭疗法时，请牢记以下问题：

• 是否有证据或研究支持这种方法？
• 治疗安全吗？
• 有什么风险？
• 这会有助于降低体内的汞含量吗？
• 来源值得信赖并且有资格提出这些建议吗？
• 治疗费用多少？费用是否与不排毒的收益或风险相符？

您也可以尝试通过以下任何一种简单的汞排毒方法，而无需任何特殊产品：

• 吃更多的纤维。 您的身体通过粪便自然消除了汞和其他潜在有毒物质。多吃些纤维有助于使事物更规律地通过胃肠道，从而导致更多的肠蠕动。尝试在饮食中添加这些高纤维食物。
• 多喝水。 尿液中的汞也被消除，因此多喝水可以帮助加速这一过程。
• 避免暴露。 消除体内汞的最好方法是，尽可能地避免其来源。随着您减少接触量，体内汞的含量也会降低。

如果您体内的汞含量很高，那么家庭排毒可能不足以解决问题。

汞中毒会导致长期并发症，因此与医生合作以确保您的血脂水平恢复到安全范围非常重要。

如何减少汞暴露？

如果您担心汞，请遵循以下提示以保护自己免受不必要的暴露：

• 知道你的鱼。 金枪鱼和箭鱼等大型鱼类的寿命更长，并且可以从海中吸收更多的汞。尝试限制食用大鱼，并选择小鱼，例如鲑鱼或虾。详细了解汞含量与食用鱼之间的联系。
• 避免汞合金馅料。 许多较老的牙科填充物中都含有汞。随着时间的流逝，这种汞会开始逸出填料。如果您对汞合金填充物中的汞敏感，请与您的牙医商谈如何用高密度的牙齿着色树脂替代汞。如果您有需要填充的腔，请让牙医使用牙齿色的树脂。

当心污染。 工业场所周围的空气，水和土壤中的汞含量可能高于其他地方。使用专门过滤汞的水过滤器，例如亚马逊上的这种过滤器。如果您进行大量园艺活动，则在挖土时要戴手套以限制皮肤吸收。

底线

如果您认为自己患有汞中毒，请咨询医生。如果测试表明您的汞含量过高，则可能需要就医，以避免持久的并发症。

您可以采取一些措施来支持身体自身的排毒系统。如果您想在家中尝试汞排毒，请确保仔细检查您要尝试的计划。很少有研究支持这些方法。

请务必与您的医生讨论有关汞排毒的任何问题。