抑郁症和军人家庭

内容

• 士兵及其配偶的抑郁症状
• 军事儿童的情绪紧张症状
• 压力对军人家庭的影响
• 抑郁与暴力研究
• 获得帮助
• 耐心一点。
• 与某人交谈。
• 避免社会孤立。
• 避免药物和酒精。
• 与他人分担损失。
• 问：
• A：

情绪障碍是一组精神疾病，特征是情绪急剧变化。抑郁症是可以随时影响任何人的最常见的情绪障碍之一。但是，军事部队成员处于发展这些条件的风险特别高。最近的研究表明，在军人中抑郁症的发生率比平民百姓要高得多。

据估计，多达14％的服务成员在部署后会感到沮丧。但是，此数字可能更高，因为某些服务成员不寻求照顾他们的状况。此外，约有19％的服役人员报告说他们在战斗中遭受了脑外伤。这些类型的伤害通常包括脑震荡，可能会损坏大脑并引发抑郁症状。

多次部署和与创伤有关的压力不仅会增加服务人员沮丧的风险。他们的配偶也面临更大的风险，他们的孩子更有可能遇到情绪和行为问题。

士兵及其配偶的抑郁症状

军人及其配偶的抑郁症患病率高于一般人群。抑郁症是一种严重的疾病，其特征是长期持续存在强烈的悲伤感。这种情绪障碍会影响您的情绪和行为。它还可能影响各种身体机能，例如您的食欲和睡眠。抑郁症患者经常在日常活动中遇到困难。有时候，他们可能还会觉得生活不值得生活。

抑郁症的常见症状包括：

• 易怒
• 难以集中精力和做出决定
• 疲劳或精神不振
• 绝望和无助的感觉
• 毫无价值感，内感或自我恨的感觉
• 社交隔离
• 对过去令人愉悦的活动和兴趣失去兴趣
• 睡得太多或太少
• 食欲急剧变化以及相应的体重增加或减少
• 自杀念头或行为

在更严重的抑郁症中，某人还可能会出现精神病症状，例如妄想或幻觉。这是非常危险的状况，需要精神卫生专业人员立即进行干预。

军事儿童的情绪紧张症状

对于军人家庭中的许多孩子来说，父母的死亡是现实。在反恐战争中，有超过2,200名儿童在伊拉克或阿富汗失去了父母。在年轻时经历这种毁灭性的损失会大大增加将来患抑郁症，焦虑症和行为问题的风险。

即使父母从战争中安全返回，孩子仍然必须应对军事生活的压力。这通常包括缺勤的父母，经常搬家和上新学校。这些变化可能会导致儿童的情绪和行为问题。

儿童情绪问题的症状包括：

• 分离焦虑
• 发脾气
• 饮食习惯的改变
• 改变睡眠习惯
• 在学校遇到麻烦
• 喜怒无常
• 愤怒
• 付诸行动
• 社交隔离

在家中父母的心理健康是孩子如何应对父母部署的主要因素。与父母积极应对部署压力的父母相比，沮丧父母的子女更容易出现心理和行为问题。

压力对军人家庭的影响

根据美国退伍军人事务部的数据，到2008年底，有170万士兵在伊拉克和阿富汗服役。其中，将近一半有孩子。这些孩子必须面对父母在海外部署所带来的挑战。他们还必须应付与可能在战争后发生变化的父母的生活。进行这些调整可能会对幼儿或青少年产生深远的影响。

根据2010年的调查，父母双亲的孩子特别容易出现行为问题，压力障碍和情绪障碍。他们也更有可能在学校遇到困难。这主要是由于孩子在父母部署期间以及回家后承受的压力。

在部署期间留在后面的父级可能也会遇到类似的问题。他们常常担心配偶的安全，并且在家中承担更多的责任而感到不知所措。结果，当他们的配偶不在时，他们可能会开始感到焦虑，悲伤或孤独。所有这些情绪最终都会导致抑郁和其他精神障碍。

抑郁与暴力研究

越南时代退伍军人的研究表明，抑郁症对家庭具有毁灭性的影响。与其他人相比，那场战争的退伍军人的离婚和婚姻问题，家庭暴力以及伴侣痛苦更高。通常，从战斗中返回的士兵会由于情感问题而脱离日常生活。这使他们很难与配偶和子女建立关系。

最近对阿富汗和伊拉克退伍军人进行的研究在部署后不久就检查了家庭功能。他们发现分离行为，性问题和睡眠障碍对家庭关系的影响最大。

根据一项心理健康评估，与伴侣一起退伍军人的75％在返回家乡后报告了至少一个“家庭适应问题”。此外，约有54％的退伍军人报告说，他们在撤离部署后的几个月内曾向伴侣大喊大叫。尤其是抑郁症的症状最有可能导致家庭暴力。患有抑郁症的服务人员还更有可能报告他们的孩子害怕他们或对他们缺乏热情。

获得帮助

辅导员可以帮助您和您的家人解决任何问题。这些可能包括人际关系问题，财务困难和情感问题。许多军事支持计划为服役人员及其家人提供保密咨询。辅导员还可以教您如何应对压力和悲伤。军事OneSource，Tricare和Real Warriors可以作为帮助您入门的有用资源。

同时，如果您最近从部署中退回，但在适应平民生活方面遇到困难，则可以尝试各种应对策略：

耐心一点。

从战争中回来后，可能需要一些时间与家人重新建立联系。刚开始时这是正常现象，但是随着时间的推移，您也许可以恢复连接。

与某人交谈。

即使您现在可能感到孤单，人们也可以支持您。无论是亲密朋友还是家人，都可以与您信任的人谈谈自己的挑战。这应该是一个会陪伴您的人，并以同情和接受的心聆听您的声音。

避免社会孤立。

与朋友和家人，特别是与您的伴侣和孩子共度时光很重要。努力与亲人重新建立联系可以减轻压力并改善心情。

避免药物和酒精。

在充满挑战的时期可能会倾向于使用这些物质。但是，这样做会使您感觉更糟，并可能导致依赖性。

与他人分担损失。

您最初可能不愿意谈论在战斗中失去同胞的情况。但是，装满情绪可能是有害的，因此以某种方式谈论您的经历会很有帮助。如果您不愿意与您认识的人谈论此事，请尝试加入军事支援小组。这类支持小组特别有益，因为您将被与您所经历的事情相关的其他人所包围。

当您适应战斗后的生活时，这些策略可能会非常有用。但是，如果您承受严重的压力或悲伤，则需要专业的医疗服务。

如果您有任何抑郁症或其他情绪障碍的症状，请务必与您的医生或心理健康专家进行预约。及时治疗可以防止症状恶化并加快恢复时间。

问：

如果我认为我的军人配偶或孩子患有抑郁症该怎么办？

A：

如果您的配偶或孩子表现出与您的部署有关的悲伤，这是可以理解的。如果您发现他们的悲伤越来越严重，或者正在影响他们一天一整天要做的事情的能力，例如在家中，在工作中或在学校里活动，那么就应该鼓励他们从医生那里寻求帮助。 。