这位健身模特转为身体形象倡导者现在更快乐了，因为她不那么健康了

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Jessi Kneeland 在这里谈论永恒的身体之爱。这位由健身教练兼健身模特转型为身体形象教练的人分享了她为何变得柔软，以及她从未如此快乐过。

曾经，我有很多肌肉，这是来之不易的。作为一名培训师，这对我来说很关键，因为这表明我知道自己在做什么。我确实喜欢举重和看到自己力量增长的满足感。我也很幸运，在这种造型刚刚流行的时候成为了一个强壮、有雕塑感的女人，我也成为了一名健身模特。

当我还是一名教练时，女性客户会告诉我，“我想看起来更好，这样我才能对自己更快乐。”我会说，“我可以帮助你变得更强壮，但你对自己身体的感觉取决于你。”那时我意识到女性需要帮助学习如何对自己的身体感觉良好。当一位客户在举起她从未相信过的金额后哭了，我看到了这项成就对她来说具有如此改变人生的潜力。 （相关：爱上举重如何帮助 Jeannie Mai 学会爱她的身体）

在那个启示之后一段时间发生了一件有趣的事情。我放弃了一年的锻炼。我经常出差，所以很难保持我的举重。但我也认为我需要向自己证明我可以不追求完美的身体作为衡量自我价值的标准。结果，我看到我的身体呈现出更加柔软的状态。

如今，作为身体形象教练，我真的相信在社交媒体上查看不完美身体的力量。你可以选择在社交媒体上看谁。任何让你对自己感觉不太好的事情都必须去。当我在 Instagram 上发布未经过滤的图片时——展示我臃肿的腹部或橘皮组织——我是在说我接受了它。这并不意味着我认为运动不重要；普拉提和散步是我生活的重要组成部分。

我总是要求客户写下他们的身体目标以及他们在达到目标时的感受。接下来，我告诉他们划掉第一个目标。剩下的是真正的驱动因素：情感体验。这与你的外表无关。 （下一个：这个女人分享了她 15 磅的体重增加来展示计算卡路里是多么危险）

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