为什么我早上会出现过敏症状？

内容

• 早上过敏症状的主要原因是什么？
• 1.花粉
• 2.尘螨
• 3.宠物皮屑
• 4.模具
• 早上过敏症状的其他原因有哪些？
• 1.强烈的气味
• 2.药物治疗
• 3.酸倒流
• 4.荷尔蒙变化
• 早上如何预防过敏症状？
• 什么时候去看医生
• 外卖

鼻塞，打喷嚏，滴鼻液，咳嗽，流鼻涕-这些都是对过敏原的常见反应。

一年中任何时候都可能过敏，尤其是在春季，夏季和秋季。而且，如果您与他们生活在一起，那么您可能每天都会面对烦人的症状。

不过，有些人只会在早上出现过敏症状，在这种情况下，一天中其余时间都没事。

听起来有点熟？

如果是这样，不要让过敏症让您的一天变得糟糕。这是早晨过敏症状的一些原因，以及预防打喷嚏，咳嗽和其他症状的方法。

早上过敏症状的主要原因是什么？

过敏症状有时是由于过敏性鼻炎或花粉症引起的。当免疫系统对空气中的过敏原过度反应时，就会出现症状，从而引起鼻子肿胀和发炎。

这种免疫系统反应会触发上述症状，并引起其他症状，例如：

• 鼻充血
• 喘息
• 头疼
• 水汪汪的大眼睛

引起早晨症状的过敏原包括：

1.花粉

如果您对花粉过敏，早上可能会发现过敏症状恶化。

这是因为花粉计数在早晨达到最高。因此，如果您在一天中的这段时间在户外（walking狗，进行清晨跑步或准备工作），则在踏上户外时可能会开始嗅，打喷嚏和咳嗽。

2.尘螨

如果您对尘螨过敏，早上也会过敏。这些是生活在房屋中的细小虫子，不幸的是，卧室是它们的热点。

它们倾向于在床垫，枕头，床上用品和家具上生活并繁衍。尘螨不会咬人或传播疾病。但是，如果您睡在充满螨虫的床上，每天早晨您可能会出现过敏症状。

3.宠物皮屑

宠物皮屑是早晨过敏的另一个诱因，尤其是当宠物睡在床上或卧室时。即使宠物不与您同睡，宠物皮屑仍会积聚在您的床上用品上并被困在地毯中。

4.模具

室内霉菌还会在早上使过敏症状恶化，尤其是在您的卧室靠近浴室或霉菌侵扰的地方的情况下。

早上过敏症状的其他原因有哪些？

不过，早上的过敏症状不仅是由过敏原引起的。非过敏性鼻炎也会引发早晨过敏症状，例如充血，流鼻涕，打喷嚏和咳嗽。

过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎引起相似的症状。区别在于非过敏性鼻炎不涉及免疫系统。而是，其他刺激物和因素触发了类似过敏的症状。这些因素包括：

1.强烈的气味

如果您在睡前使用芳香沐浴露，香精油或洗剂，这些气味可能会刺激您鼻子中的血管，导致充血和粘液产生增加。这可能会导致喉咙痛，咳嗽和流鼻涕。

每晚与这些刺激物接触会导致您起床，出现过敏症状。如果您对用来洗涤床上用品的清洁剂敏感，那么您也可能会醒来。

2.药物治疗

某些药物还可在早晨引发非过敏性鼻炎。有时，鼻子的血管会因某些药物的副作用而扩张，例如布洛芬，阿司匹林，镇静剂和降低高血压的药物。睡前服用这些药物会导致早上充血和流鼻涕。

3.酸倒流

胃酸反流是指胃酸流回喉咙。平躺或仰卧睡觉会加重反流并刺激您的喉咙。这可能会导致喉咙痛，鼻后滴水和早晨咳嗽。随着一天的过去，症状通常会改善。

4.荷尔蒙变化

由于怀孕，月经和使用口服避孕药引起的激素变化也会引起非过敏性鼻炎。这是因为激素水平的变化会增加粘液的产生并触发粘膜的变化，从而导致鼻塞，流鼻涕和打喷嚏。

激素变化可能会导致全天过敏症状。或者，您早晨可能会因为在睡眠中接触过敏原或刺激性而感到闷闷不乐。

早上如何预防过敏症状？

无论您是要治疗过敏性鼻炎还是非过敏性鼻炎，这里都有一些技巧可以防止早上出现过敏症状。

• 不要与宠物一起睡觉或将其放在床上。每周至少洗一次宠物，以减少家里的过敏原。
• 从卧室去除地毯，并换成硬木或瓷砖地板。
• 使用除湿机将卧室的湿度降低到50％以下。这有助于杀死尘螨。
• 在床垫和枕头上盖上防尘螨罩。
• 每晚服用抗组胺药，然后入睡。
• 每周至少清洁一次硬表面，并保持卧室整洁，以减少灰尘积聚。
• 使用带有HEPA过滤器的吸尘器每周至少吸尘一次。每周用热水（至少130°F或54°C）清洗床上用品（包括床单和枕套）。
• 不要在窗户打开的情况下入睡。这可以帮助消除卧室中的花粉。
• 将床头抬高六到八英寸，以减少睡觉时胃酸的回流。
• 安排专业的模具测试，以检查房屋内的空气质量。

什么时候去看医生

早上的过敏症状也可能会破坏您晚上的睡眠质量。如果您无法独自控制过敏症状或有严重症状，请去看医生。

您可能需要处方药或过敏测试，以确定症状的原因并排除其他问题。

外卖

不要让早上的过敏使您失望。无论您是患花粉热还是非过敏性鼻炎，以上提示都可以消除打喷嚏，充血和其他过敏症状，使您醒来后可以整日休息。