阴道瘢痕形成是外阴拥有者痛苦地渗透的首要原因之一

内容

• 是的，那里可能有疤痕
• 到底是什么
• 如何识别（如果您还不能识别的话）
• 阴道疤痕有哪些症状？
• 什么会引起阴道和外阴疤痕组织？
• 阴道分娩
• 阴道和外阴手术
• 子宫内膜异位症（和子宫内膜异位症手术）
• 癌症
• 地衣皮病
• 外伤
• 常见吗？
• 想或知道你有阴道疤痕？
• 步骤1：去看妇科医生
• 步骤2：寻找骨盆底治疗师
• 骨盆底功能障碍和阴道瘢痕形成101
• 步骤3：寻找性治疗师
• 你能摆脱它吗？
• 好吧，那治疗看起来像什么？
• 习惯非常非常轻的触摸
• 如果疤痕是外部的，请用手指按摩
• 如果疤痕是内部的，请使用阴道扩张器进行按摩
• 实施抗炎实践
• 加热
• 超越痛苦：如何使性愉悦
• 尝试让您负责的性爱姿势
• 看看核桃
• 重新定义性的含义
• 给阴蒂一些爱
• 使用润滑油！
• 探索CBD产品
• 探索肛门
• 底线

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是的，那里可能有疤痕

专家估计，大约75％的外阴拥有者在生活中的某个时刻发现性交痛苦。

被医务人员称为“性交困难”，基本上有不计其数的不同原因可能导致这种情况发生。

其中之一是阴道或外阴疤痕。

到底是什么

“疤痕组织是人体治愈受损或受伤的方法-这是人体的康复机制，”专攻性功能障碍，疼痛和大小便失禁的物理治疗医生希瑟·杰夫考特（Heather Jeffcoat）说，《无痛性行为：您应得的性生活自我治疗指南。”

当由于受伤，损坏或撕裂而在阴道内形成疤痕组织时（如阴道分娩时），就会出现阴道疤痕。

阴道（外阴）外侧也可能有疤痕。

如何识别（如果您还不能识别的话）

如果您骑自行车摔伤或用手指切切鳄梨，那是对的：身体放下来愈合伤口的组织与以前的组织完全不同。

它比周围的组织（或皮肤）更硬，更厚，通常变得麻木或敏感得多。

好吧，令人惊讶，令人惊讶：阴道道内或外阴上的疤痕组织也是如此。

因此，尽管有不同类型的疤痕，但您很可能能够 看到 往下看或在两腿之间握一面镜子，从而使您的阴蒂，阴唇或会阴部以及阴道口周围的疤痕消失。

“您 可能 也能感受到它。” Foria Awaken的体细胞性专家和性与社区教育家Kiana Reeves说道，该公司生产的产品旨在减轻性交痛苦并增加性快感。

她说：“如果触摸自己时感觉到光滑，柔软的组织被更粗糙，更紧，更不柔软的组织所取代，那很可能会形成疤痕。”

阴道疤痕有哪些症状？

如果您看不到或感觉不到疤痕，您怎么知道它们在那里？

阴道和外阴疤痕通常会引起疼痛和压痛：

• 与卫生棉条一起使用
• 用手指，阴茎或假阳具穿透时
• 坐着
• 在使用浴室时
• 在剧烈运动中

什么会引起阴道和外阴疤痕组织？

造成该区域外伤的任何东西-撕裂，微撕裂，刺破或分裂-都可能导致阴道瘢痕形成。

以下是一些最常见的原因。

阴道分娩

阴道管的设计可在分娩时伸展，使婴儿可以通过。这很漂亮。

但有时阴道管的伸展度不足以适应分娩。

在这些情况下，可能会发生两件事：

1. 阴道和肛门（会阴）之间的区域裂开，可以让婴儿出来。
2. 医生将进行切除肛门切除术。

据杰夫考特说，医生 通常 选择第二种方法以减少阴道直接撕裂至肛门的风险，即产科肛门括约肌损伤（OASIS）。

杰夫科特说：“ OASIS受伤可能导致肛门失禁，疼痛和肠管失控等问题。”

癫痫切除术可以帮助减少这种风险。 “如果肛门是在6点钟，医生可以在7或8点钟进行切开，以减少发生OASIS伤害的风险。”

但这是事实：在两种情况下，都有可能形成疤痕。而且在OASIS受伤的情况下，这是不可避免的。

阴道和外阴手术

外阴拥有者可能有许多不同类型的手术程序，需要进行切口和缝合，这可能会导致疤痕。

它们包括：

• 囊肿，肿瘤或肌瘤切除
• 子宫切除术
• 阴唇成形术
• 阴道成形术
• 阴道重建盆底脱垂

杰夫考特补充说：“有些接受过底部手术的变性女性会留下很多疤痕，因为创建新的解剖结构的过程需要大量切口。”

子宫内膜异位症（和子宫内膜异位症手术）

子宫内膜异位症本身就是疤痕组织。

Jeffcoat解释说：“子宫内膜异位症是指当您在子宫外拥有类似于子宫细胞的细胞时。” “但是，这些子宫样细胞仍会随着月经周期的变化而变化，并且每月脱落一次。”

当子宫内膜脱落时，它以月经的形式从阴道中出来。

但是当这些子宫样细胞脱落时，它们无处可去。

“相反，脱落会形成疤痕组织，” Jeffcoat说。

有时，外阴拥有者会进行手术以清除这些子宫内膜瘢痕和病变。但是，杰夫科特（Jeffcoat）表示，手术本身是对身体的创伤，可能导致更多的疤痕。

癌症

导致手术的外阴癌，子宫颈癌和骨盆器官癌最终可能导致疤痕组织。

杰夫科特说：“而且，如果您正在接受癌症的放射线治疗，那也可能导致疤痕形成。”

地衣皮病

地衣性皮肤病是一类皮肤病，可导致生殖器皮肤严重瘙痒，有时甚至形成疤痕。

外伤

杰夫科特说：“渗透性强奸通常会导致常年流泪或阴道管撕裂。”

如果您遭受过性侵犯或被迫进行任何性活动，请考虑从训练有素的医疗服务提供者那里寻求护理。

强奸，虐待和乱伦国家网络（RAINN）等组织为强奸或性侵犯的幸存者提供支持。

您可以拨打RAINN的24/7全国性攻击热线800-656-4673，以获取匿名的机密帮助。

您可以在此处找到更多有关下一步支持和建议的选项。

常见吗？

根据Jeffcoat的说法，这种情况比您想象的要普遍得多。

这样考虑：

• 外阴所有人中有子宫内膜异位症
• 外阴所有人中有16％是强奸幸存者
• 所有外阴拥有者中有86％一生中至少分娩一次

他们都有阴道或外阴疤痕吗？没有。

但是，这些数字表明，与大多数人（包括从业者）相比，这是导致性交困难的更常见原因！ -意识到。

想或知道你有阴道疤痕？

接下来是要做什么：

步骤1：去看妇科医生

如果您遇到任何与阴道疤痕相关的症状，请先咨询外科医生保健专家，例如妇科医生，即使偷看双腿会发现自己 德夫 有阴道疤痕。

他们将能够确定您的某些或全部症状是否是潜在感染的结果，例如未确诊的性传播感染，盆腔炎或尿路感染。

杰夫科特说：“医生还应确保疼痛不是由Bartholin的囊肿引起的，囊肿是厚的，白色的，凸起的，看起来像是疤痕。”

步骤2：寻找骨盆底治疗师

“如果您有阴道疤痕，则需要，需要， 需要 可以和受过骨盆底肌肉细微差别训练的人一起工作，并且也了解疤痕组织。”里夫斯说。

为什么？因为阴道疤痕可能会导致继发性疾病，例如骨盆底功能障碍。

骨盆底功能障碍和阴道瘢痕形成101

骨盆底是一块肌肉悬带，可将所有骨盆器官（膀胱，子宫和肠）固定在适当位置。

像其他肌肉一样，您的骨盆底也会收缩和释放。或者至少是最佳操作的骨盆底。

杰夫科特说：“当某人有阴道疤痕时，尤其是这种疤痕使他们感到疼痛时，他们的骨盆底肌肉就处于收缩状态，这是一种保护机制。”

想一想自己将要被球击中时全身的en紧方式。好吧，你的骨盆底也一样。

但是，由于“即将发生的球”（又名疼痛）永远不会停止，因此耻骨尾骨肌也不会紧握。

这被称为高渗性骨盆底。它会引起三级症状，例如：

• 便秘
• 排尿疼痛
• 背部，绳肌和骨盆底痛
• 紧张的神经
• 突然冲动去

步骤3：寻找性治疗师

在许多情况下，阴道疤痕会使性活动痛苦或不舒服。单独或与伙伴一起导航可能会很困难。

当生殖器接触可能很痛苦时，性治疗师可以帮助您亲自教您如何与性感，肉欲的自我建立联系。

（扰流板警报：可能涉及振动器，外部刺激，色情和色情以及其他色情区域）。

他们还可以与您和您的伴侣一起帮助您找到亲密和愉悦的新途径。

你能摆脱它吗？

不幸的是，关于阴道瘢痕形成的研究并不多，因此没有确凿的证据可以或不能。

Jeffcoat说：“您永远不会完全去除疤痕组织，但是您可以将其弄平并使其更具活动性，以免造成任何疼痛或约束。”

好吧，那治疗看起来像什么？

第一步是减轻痛苦。第二步是使人回到快乐的地方。

习惯非常非常轻的触摸

一些外阴拥有者的疤痕非常敏感，以至于内裤刷过或手指触摸疤痕都会很痛。

杰夫考特说：“如果疤痕在外在或在阴道管的入口处，我就会习惯于在疤痕上刷上润滑的Q型笔尖。”

如果他们能够解决问题，她会让他们毕业并习惯于非润滑的Q型笔尖（这意味着笔尖和疤痕之间的摩擦更大）。

她说：“从那里，我们可以开始使用未润滑的Q-tip对疤痕施加更大的压力，从而开始使组织脱敏。”

如果疤痕是外部的，请用手指按摩

一旦疤痕可以处理触摸，目标就是使其更加柔韧和移动。

杰夫考特说：“如果可以拿到纸巾，则要捏住或抓住手指之间的纸巾，并从两侧对其进行按摩。”

她说，虽然您可以而且应该能够自己做到这一点，但必须先告诉人们如何做（从他们的骨盆底物理治疗师或躯体性专家那里来）！

里夫斯建议人们为此使用蓖麻油。 “蓖麻油被认为可以激活淋巴细胞，这一过程有助于消化疤痕组织并使之变薄。” （不过，仍然需要进行研究以确认蓖麻油是否有助于阴道疤痕形成）。

如果疤痕是内部的，请使用阴道扩张器进行按摩

如果您看到阴道扩张器，可能会认为它是真的很瘦的假阳具。

但是阴道扩张器不是性玩具。它们是最初旨在帮助外阴拥有者解决阴道问题（例如阴道痉挛和高渗性骨盆底）的医疗工具。

它们还可用于按摩阴道内的疤痕组织。 Jeffcoat说：“ [扩张器]可用于以交叉运动的方式来回前后移动疤痕组织。”

你可以用手指吗？当然。她说：“但是这很棘手和尴尬，所以如果您有工具会更好。”公平。

同样，您可以自己执行此操作，但应该先学习如何操作。

实施抗炎实践

里夫斯说：“疤痕组织基本上是人体内的炎症。” “因此，虽然任何引起炎症的因素都会使病情恶化，但任何消炎的因素都可以支持阴道疤痕组织的愈合。”

您的专家建议采取何种抗炎措施取决于您的身体，但它们可能包括：

• 通过冥想和正念减轻压力
• 通过良好的睡眠卫生改善睡眠质量和数量
• 消除乳制品和酒精等刺激性食品和饮料
• 增加抗炎，抗氧化剂丰富的食物的摄入量
• 服用姜黄素和鱼油等补品

加热

或更准确地说：温暖。

里夫斯说：“加热并促进疤痕组织的循环，可以使它在按摩时更加柔韧。”

她建议：

• 在小腹上涂加热垫
• 泡个热水澡
• 洗个澡

请小心：“您不想使该区域过热，然后处理阴道疤痕上的烧伤，” Jeffcoat说。

确保先用手测试热量。

超越痛苦：如何使性愉悦

杰夫科特说：“一旦解决了痛苦，我们就可以开始为快乐而努力。”

这是可能的样子。

尝试让您负责的性爱姿势

渗透性可能不在您的性爱菜单上。

但是，如果您想尝试这种方法，Jeffcoat建议您使用一些位置，以限制渗透深度或让外阴拥有者负责该操作。

例如：

• 传教士
• ing
• 骑在上面

看看核桃

杰夫科特说：“如果疤痕深在阴道管内部，您也可以尝试使用Ohnut。”

她解释说：“ [这是一种阳具拥有者或假阳具佩戴者可以将其滑落到轴上以减少其进入深度的装置。”

而且，如果您想知道：感觉不像是公鸡环。相反，它没有太多的感觉。

在线购买Ohnut。

重新定义性的含义

里夫斯说：“有很多方法可以在阴茎或阴道假阳具性之外获得乐趣。”

意思是，即使穿透很痛苦，也并不意味着您的性生活已经结束！

她建议重新定义“性别”以包括其他类型的愉悦触感，例如：

• 口交
• 框框
• 手性
• 磨碎和驼峰
• 相互手淫

里夫斯说：“如果我们开始将性爱视为能够给双方带来愉悦感的互动，而不是'一件事情进入另一件'，那么我们将为发现渗透带来痛苦的外阴拥有者及其伴侣提供新的性亲密感。”

给阴蒂一些爱

当单独的阴蒂有8,000个神经末梢时，谁需要穿透才能体验愉悦感？

Reeves建议：“用手指，伴侣的嘴巴或外部振动器来探索您的阴蒂有多敏感。”

如果您使用手指，请尝试不同类型的笔触：

• 从上到下，然后从下到上。
• 点击阴蒂罩。
• 从左到右然后从右到左斜向滑动。
• 使用顺时针和逆时针的圆圈。

如果您在市场上需要阴蒂振动器，请查看以下内容，可以在线购买：

• Wevi Moxie内裤振动器，可让您的伴侣控制应用程序的振动
• Dame Pom手掌形振动器，可进行隆隆但强度较低的振动
• Le Wand Petite棒状振动器，用于高强度振动

使用润滑油！

使用带润滑的Q-tip的原因是为了减少刺激性的摩擦。这就是在性爱时使用润滑油的好处。

杰夫考特说：“卢伯不能修复阴道疤痕，但可能有助于使这些疤痕对触摸的敏感性降低。”

关于润滑油，请记住一件事：如果您的伴侣使用乳胶避孕套，请避免使用润滑油。油基润滑剂会破坏乳胶避孕套。

探索CBD产品

具体来说：CBD润滑油或CBD栓剂。

Jeffcoat说：“众所周知，CBD有助于炎症。” “尽管没有研究表明它有助于阴道疤痕形成，但有些人说它有助于使渗透更愉快。”

她推荐GoLove CBD，它是一种与乳胶相容的水性润滑剂，可在线购买。

如果您和您的伴侣没有使用乳胶屏障，则也可以尝试在线购买的Foria Awaken唤醒油。

里夫斯还建议您购买Foria Intimacy栓剂，您可以在这里购买。它们被设计成可进入阴道腔，以缓解紧张感并促进愉悦。

探索肛门

如果您患有OASIS损伤或继发性骨盆​​底张力，则肛门穿刺可能与阴道穿刺一样痛苦。

否则，里夫斯建议您探索肛门游戏。

从操作良好的手指或初学者的对接插头开始，例如b-vibe Snug Plug 1（可在线购买）。

底线

阴道疤痕会令人难以置信和痛苦。

但是请您放心：这很常见，有多种方法可以减轻疼痛感，并带来阴道疤痕带来的愉悦感 是 可能。

加布里埃尔·卡塞尔（Gabrielle Kassel）是纽约的性与健康作家，也是CrossFit 1级培训师。她已经成为一个早起的人，对200多个振动器进行了测试，并以木炭为食，醉酒和刷牙-所有这些都是以新闻业的名义。在闲暇时光中，她可以阅读自助书籍和浪漫小说，卧推或钢管舞。在Instagram上关注她。