我的夜间牛皮癣常规 - 健康 - 2025

作者: Laura McKinney

创建日期: 4 四月 2021

更新日期: 1 四月 2025

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您做到了：今天结束了。该放松一下，准备一些急需的休息。但是在您的头部撞到枕头上之前，有一份您必须完成的卫生和个人用品检查清单……刷牙，用牙线清洁，设置闹钟等。

当您患有牛皮癣时，每晚的例行工作可能会影响您的症状管理以及第二天早晨皮肤的外观和感觉。我们搜寻了“牛皮癣患者生活” Facebook社区和Instagram，以了解其他牛皮癣患者在获得Z之前会做什么。在这里查看它们。

“一个月后，我（每晚）将洋甘菊，佛手柑和薰衣草精油与椰子油混合一到两滴，将其几乎完全缓解。”
– Cheryl Hutchinson，患有牛皮癣

用有机椰子油洗剂。
– 布兰达·帕特森（Brenda Patterson），患有牛皮癣