应对多发性骨髓瘤治疗的秘诀

内容

• 1.保持幽默感
• 2.不要怪自己
• 3.获得第二意见
• 4.注意在互联网上阅读的内容
• 5.寻求帮助
• 6.退还
• 7.管理沟通
• 8.积极主动
• 9.感激
• 带走

自2009年以来，我一直患有多发性骨髓瘤。收到诊断后，我对这种疾病很熟悉。我的第一任妻子于1997年死于这种疾病。虽然无法治愈多发性骨髓瘤，但治疗的进步使患有这种癌症的人有可能更长寿，更健康。

被告知您患有癌症可能会让您不知所措。以下提示可帮助我处理多发性骨髓瘤，并有望使您的旅途变得更轻松。

1.保持幽默感

得知自己患有癌症后，很难在事物中找到幽默感。但是生活充满了许多讽刺和奇怪之处。即使是黑暗的幽默，有时也会有助于发笑。在最困难的时候，一点笑声可以使我们有前进的力量。

我实际上表演过单口相声。我写了一个例行程序，当发现某人患有多发性骨髓瘤时不该对某人说。

2.不要怪自己

奇怪的是， 为什么是我？ 但是多发性骨髓瘤并不是你的错。您现在可能会感觉到很多情绪，但是内不应该是其中一种。不要为多发性骨髓瘤而自责。

3.获得第二意见

多发性骨髓瘤是一种严重的疾病。诊断之后，您的健康就是重中之重。为确保您制定正确的治疗计划，对您的诊断有第二份医学意见符合您的最大利益。

如果您看到其他有关您症状的医生，您的医生也不会受到冒犯或亲自接受治疗。

4.注意在互联网上阅读的内容

虽然研究多发性骨髓瘤对自己有帮助，但请记住，并非您阅读的所有内容均经过医学审查。可以从互联网上的博客作者和论坛中寻求建议或技巧。但是，在尝试任何新方法之前，应始终咨询医生。

另外，不要陷入有关您状况的统计信息中。你不是一个平均水平。

5.寻求帮助

在早期阶段，带某人到您的医生的诊所做笔记。如果您错过了一些东西，请多准备一些耳朵。不要强迫自己独自记住这一切。菜板上有很多东西，可以寻求帮助。

6.退还

倡导多发性骨髓瘤或为非营利组织提供志愿服务是找到社区并避免孤立的好方法。患有癌症会占用您的生命。将您的注意力转移到疾病上并与他人建立联系可能会很好。

我非常参与白血病和淋巴瘤协会（LLS）。我也为梅奥诊所（Mayo Clinic）做志愿者，在那里我接受了癌症治疗。对我来说，重要的是提高对多发性骨髓瘤的认识，并帮助患有这种疾病的人找到希望和力量继续战斗。

7.管理沟通

当您患有癌症时，您的工作量很大。您可能不知所措，无法跟上人们的生活状况。为了帮助您，可以考虑下载诸如CaringBridge之类的应用。该应用程序允许您在所有亲人都可以看到的地方发布更新和共享新闻。

8.积极主动

保持活跃对您的健康和幸福始终至关重要。锻炼极大地帮助了我。我是一位非常活跃的自行车手，自诊断以来，我已经完成了许多100英里的骑行。

对我来说，运动可以帮助我更好地入睡，缓解焦虑。参加自行车运动也使我的生活也吸引了一些好朋友。

9.感激

患有癌症时，如果您感到沮丧，这是可以理解的。您可能很难看到自己生活中的积极因素。但是，庆祝小胜利和练习感恩可以帮助您增强头脑，使自己走上康复之路。

带走

被诊断出患有癌症是令人恐惧和压倒性的。您可能不知道从哪里开始。当然，您的医生永远是您最好的信息来源。每个患有多发性骨髓瘤的人都不同，只有您的医生才能真正知道最适合您的。

与其他人联系以从知道您正在经历的人那里获得提示，也可以帮助指导您的旅程。希望您发现这些技巧对我有帮助。

安迪·戈登（Andy Gordon）是居住在亚利桑那州的多发性骨髓瘤幸存者，律师和活跃的自行车手。他希望患有多发性骨髓瘤的人们知道除了诊断之外，确实存在着丰富而充实的生活。