11没药油的令人惊讶的好处和用途

内容

• 1.杀死有害细菌
• 2.可能支持口腔健康
• 3.支持皮肤健康并有助于治疗疮
• 4.对抗疼痛和肿胀
• 5.可能是强大的抗氧化剂
• 6.杀死一些寄生虫
• 7-10。其他潜在利益
• 11.简单易用
• 局部使用
• 吸气
• 组合方式
• 潜在风险
• 底线

您可能对圣经故事中的没药很熟悉，即使您不确定这是什么。

没药是一棵棘手的树的红棕色干汁— 没药没药 也称为 莫氏梭菌 -原产于东北非洲和西南亚（1，2）。

蒸汽蒸馏法用于提取没药精油，其颜色为琥珀色至棕色，并具有泥土味（3）。

没药长期以来一直用于中药和阿育吠陀医学。科学家现在正在测试这种油的潜在用途，包括止痛，感染和皮肤溃疡（4）。

这里有11种基于科学的健康益处和没药精油的用途。

1.杀死有害细菌

古埃及人使用没药和其他精油对木乃伊进行防腐处理，因为这些油不仅可以散发出令人愉悦的气味，而且可以缓慢腐烂。现在科学家知道这是因为这些油会杀死细菌和其他微生物（5）。

此外，在圣经时代，没药香（通常与乳香结合使用）在礼拜场所燃烧，以帮助净化空气并防止传染病（包括细菌引起的传染病）传播。

一项最近的研究发现，没药和乳香燃烧会减少空气传播的细菌计数68％（6）。

初步的动物研究表明，没药可以直接杀死细菌，并刺激免疫系统产生更多的白细胞，也可以杀死细菌（7）。

在试管研究中，没药油对几种传染性细菌具有强大的作用，包括一些耐药菌（3、8、9、10）。

在一项试管研究中，没药油以0.1％的低稀释度杀死了所有休眠的莱姆病细菌，这些细菌在经过抗生素治疗后会持续存在于某些人体内，并继续引起疾病（11）。

尽管如此，还需要更多的研究来确定没药油是否可以治疗持续的莱姆感染。

摘要 在科学家发现微生物引起传染性疾病之前，没药油已被用来杀死有害细菌。它可能对某些耐药菌和莱姆病细菌有影响。

2.可能支持口腔健康

由于没药的特性，没药一直被用来治疗口腔感染和炎症（12）。

一些天然漱口水和牙膏中含有没药油，这已被FDA批准为调味品（13、14）。

此外，当患有Behcet病（一种炎症性疾病）的人每周使用四次没药漱口水来治疗疼痛的口腔溃疡（一周一次）时，其中50％的患者可以完全缓解疼痛，而19％的患者可以完全治愈口腔溃疡（15） 。

试管研究表明，含没药油的漱口水也可能有助于牙龈炎，这是由于牙菌斑的堆积而引起的牙齿周围牙龈的发炎（12）。

然而，需要更多的研究来证实这些益处。

请记住，切勿吞咽没药的口腔护理产品，因为大剂量的没药可能是有毒的（15）。

此外，如果您进行口腔手术，最好在愈合期间避免没药漱口水。一项试管研究发现，针头（尤其是丝绸的针头）暴露于没药时会降解，尽管它们会以漱口水中常见的剂量存在（16）。

摘要 一些天然的漱口水和牙膏中含有没药油，这可能有助于缓解口腔溃疡和牙龈发炎。切勿吞咽这些产品。

3.支持皮肤健康并有助于治疗疮

没药的传统用途包括治疗皮肤伤口和感染。如今，科学家正在测试这些应用（17）。

一项关于人体皮肤细胞的试管研究发现，含有没药的香精油可帮助伤口愈合（18）。

另一项研究指出，通过沐浴使用没药和其他精油可以帮助母亲治愈阴道分娩引起的皮肤伤口（19）。

然而，在这些研究中同时使用了多种精油，因此没药对伤口愈合的影响尚不清楚。

对没药油的专门研究更具说服力。

一项针对247种不同精油组合的试管研究发现，没药油与檀香油混合在杀死感染皮肤伤口的微生物方面特别有效（20）。

此外，在一项试管研究中，没药油单独抑制了五种导致皮肤病的真菌（包括癣和脚癣）的生长的43-61％（17）。

需要人类研究来确认这些益处。但是，如果您想尝试没药来改善皮肤健康，可以使用许多天然药膏和肥皂。您也可以将稀没药油直接涂在皮肤上。

摘要 将稀没药油涂在皮肤上可能有助于伤口愈合并抵抗可能引起感染的微生物。这种油还可以阻止皮肤真菌的生长，包括癣和脚癣。

4.对抗疼痛和肿胀

头痛，关节痛和背痛等疼痛是一种常见的不适。

没药油中含有与阿片受体相互作用的化合物，并告诉大脑您没有疼痛。没药还阻止了炎症化学物质的产生，可能导致肿胀和疼痛（1、2、21、22）。

当人们容易头痛时，服用含有没药的缓解疼痛成分的多成分补品，在为期六个月的研究中，他们的头痛就减少了三分之二（23）。

需要进一步研究以确认这些益处。在美国没有经过测试的补充剂，不建议食用没药油。

您可以购买含没药的顺势疗法揉搓精油和其他精油，这些精油直接用于身体酸痛部位时可缓解疼痛。但是，尚未对此进行研究。

摘要 没药油中含有一些植物化合物，它们可能会通过向大脑发出信号，告知您没有疼痛，从而暂时缓解疼痛。它还可能会阻止人体产生发炎性化学物质，从而导致肿胀和疼痛。

5.可能是强大的抗氧化剂

没药可能是一种强大的抗氧化剂，可以抵抗氧化损伤。

自由基的氧化损伤会导致衰老和某些疾病。

一项试管研究发现，没药油在对抗自由基方面比维他命E（一种强大的抗氧化剂）更有效（24、25）。

此外，在一项动物研究中，没药油与铅暴露前没药量成正比，从而帮助肝脏保护肝脏免受铅引起的氧化损伤（26）。

目前尚不清楚吸入没药油或局部使用没药油（这是没药油对人的两种安全用法）是否有助于保护您的身体免受氧化损伤。

摘要 试管和动物研究表明，没药油是一种强大的抗氧化剂，甚至比维生素E更有效。但是，还需要进行人类研究。

6.杀死一些寄生虫

您可能被多种来源的寄生虫感染，包括宠物，性行为以及被污染的食物或水（27）。

在美国，两种常见的寄生虫感染是滴虫病（一种性传播疾病）和贾第鞭毛虫病（一种肠道感染）（28、29、30）。

在一项初步研究中，未对滴虫病的标准药物治疗产生反应的妇女服用由没药汁及其精油制成的口服药物Mirazid。其中约85％的感染已治愈（31）。

此外，一项动物研究发现，相同的没药可有效治疗贾第鞭毛虫病（32）。

一些人体研究表明，这种没药药也可能对付这种寄生虫。 巨大片，可导致肝脏和胆管疾病。但是，其他研究未能看到益处（33、34、35、36）。

Mirazid目前尚无广泛规定。

尽管还需要更多的研究，但没药及其油可能证明对治疗寄生虫有帮助，特别是在耐药性的情况下。不建议摄入没药油，必须评估其长期安全性（37）。

摘要 初步研究表明，含没药的药物可能有助于治疗一些常见的寄生虫，但需要对其有效性和安全性进行更多研究。

7-10。其他潜在利益

科学家正在测试没药油及其有益化合物的其他潜在用途。正在研究以下应用程序：

1. 防晒霜： 一项试管研究发现，加有没药油的SPF 15防晒霜比单独使用的防晒霜更能有效地阻挡紫外线。没药油本身不如防晒霜有效（38）。
2. 癌症： 试管研究表明，没药油可能有助于杀死或减缓来自肝，前列腺，乳腺和皮肤的癌细胞的生长。但是，这尚未在人中进行测试（39、40、41）。
3. 肠道健康： 一项动物研究表明，没药化合物可能有助于治疗与肠易激综合症有关的肠道痉挛。另一项动物研究表明，没药可能有助于治疗胃溃疡（42、43）。
4. 模子： 试管研究指出，没药油可能有助于杀死霉菌，包括 黑曲霉，通常在潮湿的墙壁上显示为霉菌，并且 黄曲霉，这会导致食物变质和霉菌污染（3，44）。

摘要 科学家们正在研究没药油的其他潜在好处，包括防晒功效，癌症治疗，消化系统健康和霉菌消除。

11.简单易用

没药油可以吸入，局部应用或用于口腔护理。不应该吞下它。

以下是一些一般准则：

局部使用

由于可能会刺激皮肤，因此最好将没药油稀释在诸如荷荷巴油，杏仁，葡萄籽或椰子油等载体油中。这也有助于防止没药油蒸发太快（45）。

通常，成人每1茶匙（5毫升）载体油使用3–6滴精油。这被认为是2-4％的稀释度。对于儿童，每1茶匙（5毫升）载体油使用1滴精油，稀释1％。

您也可以在无味的乳液或保湿剂中加入一两滴没药油，然后再将其涂在皮肤上。有些人将没药油添加到按摩产品中。

避免将油脂涂抹在敏感区域，包括眼睛和内耳。处理精油后，请用肥皂水洗手，以免意外暴露在细腻的地方。

吸气

您可以在扩散器中加入3到4滴没药油，以细雾的形式将其分配到周围的空气中。

如果您没有扩散器，则只需将几滴油倒在薄纸或布上，然后定期吸入，或将几滴油加到热水中并吸入蒸汽。

一个简单的技巧是将几滴没药油涂到一卷卫生纸内的纸板管上。当有人使用它时，会散发出些许香气。

组合方式

没药油的泥土香气分别与辛香，柑橘和花香精油如乳香，柠檬和薰衣草充分混合。

没药和乳香的结合特别受欢迎-不仅是因为它们具有互补的香气，而且还因为它们的协同作用或相互作用产生了更大的好处。

在试管研究中，没药和乳香油混合使用可提高其抵抗传染性细菌和其他微生物的功效。这种改善的大约11％是由于油的协同作用（46）。

摘要 您可以将稀没药油涂在皮肤上，分散或口服使用。该油可以单独使用，也可以与乳香和柠檬等辅助油结合使用。

潜在风险

像其他精油一样，没药油也非常浓缩，因此一次只需要滴几滴即可。避免将其散布在婴幼儿身上，因为尚不确定他们会吸入多少烟气，还有多少是安全的。

此外，任何人都不得吞咽没药油，因为它可能有毒（15）。

有些人应特别注意没药油，可能需要完全避免使用。如果满足以下任一条件，请记住这一点（45，47）：

• 怀孕和母乳喂养： 如果您怀孕了，请不要服用没药油，因为它会引起子宫收缩并可能引起流产。如果要母乳喂养，也要避免使用没药油，因为它对婴儿的安全性尚不明确。
• 血液稀释药物： 如果您正在服用稀释剂（例如华法林），请勿使用没药，因为没药会降低其功效。
• 心脏问题： 大量没药可能会影响您的心律，因此，如果您患有心脏病，请谨慎使用没药油。
• 糖尿病： 如果您正在服用糖尿病药物，请记住没药会降低血糖。因此，这种组合可能会导致血糖过低。
• 手术： 没药可能会在手术期间和之后干扰血糖控制。手术前两周或根据外科医生的建议停止使用没药产品。

摘要 如果您怀孕，有心脏病，正在计划手术或服用血液稀释剂或糖尿病药物，则可能需要限制或避免没药油。

底线

没药油除具有令人愉悦，温暖和泥土味外，还可能具有多种健康益处。

研究表明，它可能有助于杀死有害细菌，寄生虫和其他微生物。它还可以支持口腔健康，帮助治愈皮肤溃疡，减轻疼痛和肿胀。

但是，这些研究大多数是在试管，动物或一小群人中进行的，因此很难就其益处做出确切的结论。

如果要尝试没药油，请将其稀释在载体油中，然后涂在皮肤上，或扩散散发，以吸入香气。您也可以购买含有机油的产品，例如漱口水和软膏。