在您的时期内常有恶心吗？

内容

• 一段时间内最常见的恶心原因是什么？
• 痛经
• 经前综合症（PMS）
• 经前烦躁不安（PMDD）
• 子宫内膜异位症
• 盆腔炎（PID）
• 你什么时候应该去看医生？
• 您可以期待哪种治疗方式？
• 非甾体类抗炎药
• 选择性5-羟色胺摄取抑制剂
• 口服避孕药
• 抗生素类
• 家庭疗法
• 底线
• 4种瑜伽姿势缓解抽筋

在您的期间内经常会感到恶心。通常是由月经周期中发生的激素和化学变化引起的。这些更改是正常现象，无需担心。

但是，有时恶心可能表明病情更严重。在这种情况下，您的恶心可能会伴有其他症状，例如剧烈的疼痛或发烧。

请继续阅读，以了解在您的期间导致恶心的原因，何时应去看医生以及可能的治疗方法。

一段时间内最常见的恶心原因是什么？

月经期间有几种恶心的原因。这些疾病的严重程度各不相同，因此请注意其他症状，这一点很重要。

痛经

痛经或月经来潮疼痛是一段时间内最常见的恶心原因。

在原发性痛经中，疼痛是由子宫收缩增加引起的。当您的子宫内膜产生大量的前列腺素时，就会发生这种情况。前列腺素是一种控制子宫收缩的激素。

在继发性痛经中，月经痛与另一种医学状况（如子宫内膜异位症）有关。

月经来潮通常涉及：

• 下腹部
• 臀部
• 大腿
• 背部

有时，抽筋会使您感到不舒服，使您恶心。高水平的前列腺素也可能进入您的血液并引起恶心。

其他症状包括：

• 头昏眼花
• 腹泻
• 疲劳
• 头痛
• 呕吐

经前综合症（PMS）

PMS涉及生理和情绪症状，发生在一段时间之前的1至2周。当您的月经开始时，症状会持续，但几天后通常会消失。

医学专家认为，经前综合症是由月经周期中发生的激素变化引起的。 PMS还涉及痛经，由于疼痛和前列腺素增加，会引起恶心。

PMS也可能导致：

• 乳房酸痛
• 便秘
• 腹泻
• 腹胀
• 头痛
• 背痛

情绪症状可能包括：

• 情绪波动
• 哭泣的咒语
• 焦虑
• 易怒
• 睡眠问题

PMS症状会影响90％以上的经期女性，因此极为普遍。但是，症状的严重程度在一个人和另一个人之间可能会相差很大。

经前烦躁不安（PMDD）

PMDD是PMS的一种严重形式。症状相似，但严重到足以破坏您的日常生活。

像PMS一样，PMDD与月经周期中的激素变化有关。但是，在PMDD中，荷尔蒙的变化会导致血清素水平降低，这是大脑中的天然化学物质。这种不平衡可能导致剧烈的情绪变化。

PMDD引起与PMS相同的身体症状，包括恶心和抽筋。

情绪症状包括：

• 易怒
• 惊恐发作
• 麻烦集中
• 严重疲劳
• 偏执狂

PMDD比PMS少得多，仅影响约5％的经期女性。

子宫内膜异位症

子宫内膜的组织称为子宫内膜。在您的月经期，它会肿胀，破裂和脱落。

当类似的组织在子宫外生长时，称为子宫内膜异位。它通常会影响卵巢，输卵管和子宫周围的组织。

像子宫内膜一样，该组织在您的月经期间会增厚并流血。由于它无法像子宫内的组织一样离开您的身体，因此它会膨胀并引起疼痛。

疼痛可能非常严重，以致引起恶心。如果组织在肠附近生长，则可能引起恶心和呕吐，尤其是在一段时间内。

其他症状包括：

• 疲劳
• 腹泻
• 便秘
• 腹胀
• 性交疼痛
• 排尿疼痛
• 痛苦的排便
• 月经大量出血
• 期间出血
• 不孕症

盆腔炎（PID）

PID是上生殖道的感染。当阴道中的性传播感染扩散到子宫，卵巢或输卵管时，通常会发生这种情况。

PID的最常见原因是衣原体和淋病。细菌在分娩或灌洗后可以进入生殖器官的频率较低。

PID并不总是会引起症状。如果您确实有症状，则可能有：

• 下腹痛
• 骨盆痛
• 不规则时期
• 性交疼痛
• 白带异常
• 排尿疼痛

如果感染严重，可能会导致恶心。严重PID的其他症状包括：

• 呕吐
• 发热
• 发冷

请务必注意，PID不仅会在一段时间内引起恶心。如果您患有PID，则在两次月经之间也可能会出现恶心和其他症状。

你什么时候应该去看医生？

在您的月经期间，通常会感到不适的症状。但是这些症状不应干扰您的日常生活。

如果您有以下情况，请访问您的医疗保健提供者：

• 月经来潮持续超过3天
• 严重的下腹部或骨盆疼痛
• 恶心或呕吐持续
• 发热
• 白带异常

您可以期待哪种治疗方式？

您的医生开出的治疗方法取决于您的恶心根本原因。根据病因，治疗可能包括以下类型的药物。

非甾体类抗炎药

非甾体类抗炎药（NSAIDs）是经痛的常见治疗方法。它们通过减少前列腺素来发挥作用，而前列腺素又可以缓解痉挛和恶心。

非处方药可以非处方药购买，因此您不需要处方。常用的NSAID包括：

• 布洛芬（Advil，Motrin）
• 萘普生（Aleve）
• 阿司匹林

选择性5-羟色胺摄取抑制剂

PMS和PMDD可用选择性5-羟色胺摄取抑制剂（SSRIs）治疗。 SSRIs是抗抑郁药，可增加大脑的血清素水平。

SSRI主要治疗情绪症状。另外，SSRI可能在某些人中引起恶心。您的医生可以推荐一种SSRI，它可以将副作用降至最低。

口服避孕药

口服避孕药或避孕药旨在预防怀孕。它们通过控制月经期间的荷尔蒙变化来起作用。这可能有助于缓解某些情绪和身体症状，包括一段时间内的恶心。

通常，口服避孕药可用于治疗：

• 繁重的时期
• 痛苦的时期
• 不规则出血
• 子宫内膜异位症
• PMS
• PMDD

抗生素类

如果您有PID，则需要抗生素。您的医生将为您的特定感染开抗生素。

即使您的恶心和疼痛消失，完成处方也很重要。这将减少并发症的风险。

家庭疗法

除了药物治疗，一些家庭疗法也可能有助于缓解恶心。这些包括：

• 生姜。 生姜是治恶心和抽筋的传统疗法，可以调节体内的前列腺素。尝试姜茶或锭剂。
• 薄荷。 薄荷提取物还有助于减少前列腺素，从而减轻恶心。许多人使用薄荷芳香疗法或喝薄荷茶。
• 茴香。 茴香的抗炎特性可能有助于缓解月经期间的疼痛和恶心。您可以将茴香作为胶囊，茶或tin剂食用。
• 肉桂。 肉桂含有一种称为丁子香酚的化合物，可以抑制前列腺素。这可以减少月经出血，恶心和疼痛。
• 冷淡的食物。 如果您感到恶心，请吃平淡的食物，直到感觉好些为止。遵循BRAT饮食，包括香蕉，米饭，苹果酱和烤面包。
• 控制呼吸。 深呼吸练习可能有助于放松肌肉并减轻恶心。
• 指压。 内关或P6是内腕上的压力点。在此处施加压力可能有助于减轻恶心，头痛和胃部不适。

底线

通常，在您的时期内感到恶心并不少见。这通常是由于前列腺素水平过高引起的，并且在您的月经开始时会增加。恶心应在几天内消失。

如果您有轻度的恶心，或正在等待看医生，请尝试家庭疗法。姜，肉桂和指压按摩等自然疗法可能有助于缓解恶心。

如果恶心加重或感到剧烈疼痛，请务必去看医生。他们可以确定导致您的症状的原因，并帮助找出最佳的治疗方法。

4种瑜伽姿势缓解抽筋